7疯狂，好沙拉食谱，你会真正想吃

无论你做了解析度要么抛弃它一起，有一个普遍的目标，我们都有自己的新年愿望清单上，这是更健康。对于某些人来说，这是对多锻炼，而对于其他人是如何整合数日常习惯这将提高我们的生活质量，而且无论哪种方式，我们的做法有最好的意图这些目标。

但只要我们平时繁忙的日程安排踢付诸行动，我们习惯的动物往往会切换回自动驾驶仪。突然，我们正在吃的一锅面条每天晚上，和跳跃的健身房Netflix公司。如果这听起来像你，那么，我们已经找到了完美的补救措施，让你重回正轨。这些健康的沙拉是什么，但无聊。他们不仅是风味爆破，但他们也挤满了高营养成份能提高你的大脑健康了。

因此，走出去的案板，并掀起了一场酣畅淋漓的沙拉，这只是你的身体需要一个繁忙的工作一周后。

英雄成分：红肉脐橙桔子带来了新的柑橘皮这个新鲜水疗沙拉。

配方：如果你通常沟沙拉，因为他们不填你，那么，我们已经找到了一个给你。使此蛋白质密集的食谱吃午饭，它肯定会让你充满整个晚餐。鹰嘴豆和鸡的强大的融合将让你的胃，你的味蕾得心花怒放，同时从顶部的鳄梨中的ω-3将所有燃料下午你的大脑。寮步再见下午暴跌。

硬道理：吃甜食？在上面石榴洒是完美的补救措施。

英雄成分：该藜在这根蔬菜沙拉将填补你，给你经过一天的忙碌之后所有的超级营养物质的力量你。

配方：做一个大批量的孜然香味的红萝卜，炸鹰嘴豆，烤甜菜的提前时间，所以你会发现自己的手鞭起来上忙碌的日子。

硬道理：该芝麻酱，枫树敷料是一个改变游戏规则。

英雄成分：培根包裹无花果关闭此绿色的沙拉成味十足的感觉一切都结束了之后，你的嘴要品尝长。

配方：如果沙拉通常孔你，那么这个食谱比一盘生菜只是这么多。它集成了令人兴奋的成分过多，从苹果片（那完美的紧缩），以芝麻菜（对于胡椒香料）。哦，山羊和戈尔贡佐拉奶酪提供creamiest切顶器。

硬道理：洒在上面咸焦糖山核桃从马马虎虎到美味把这种美味的沙拉。

英雄成分：该spiralized红薯在这素食主义者的沙拉是完美的碳水化合物让你整天去。

配方：这是一个完美的食谱，介绍更多的植物为基础的食谱到你的饮食。完美地与杏仁薄片，豆芽，以及带壳毛豆红薯面条共混物的质地脆嫩。

硬道理：您将开发瘾对这块美味的墨西哥辣椒酱酱。这只是辛辣和烟熏的右侧提示。

英雄成分：在这个埃及dukkah香料羽衣甘蓝沙拉带出地中海风味的烟熏和坚果有一点点紧缩。

配方：如果您发现甘蓝沙拉是有点过于密集，那么你一定会喜欢这种变化。每个叶片与柠檬汁和橄榄油按摩，使之更柔软，更可口。奶油色的芝麻酱和柠檬穿衣都能汇集和增强风味。如果你不是的羽衣甘蓝的味道风扇尤其重要。

硬道理：地中海烤鹰嘴豆真正提升这个沙拉。做一批让你有额外的零食。

英雄成分：西兰花与一点点橄榄油，盐，胡椒烤，让您的最后一口后长时间运行的味道火车。

配方：如果你喜欢色拉式色拉，那么我们保证你会在周日做这个版本和所有星期吃它。由于它的质地和颜色，你会期待每一口。

硬道理：只是羊洒带来奶油咸味的暗示，这正是每一个沙拉的需求。

英雄成分：在此香菜tabouleh食谱增添了新鲜的味道，我们知道传统的风格和喜爱。

配方：添加藜在这里，而不是burghal增加了急需的蛋白质和纤维没有罪恶感。吃起来你的心脏的内容。

硬道理：保持成分在单独的容器，包括修整，这样就可以使一批新的每一天。这是完美的办公室午餐。

什么是你最喜欢的沙拉配料？