15种健康的假日零食，味道也不错

如果你曾经不得不在吃饭的时候换一条有松紧腰带的裤子，请举手。有时候这是值得的，但是其他时候，过度放纵只会导致腹胀和疲惫，尤其是当你整天都在吃零食的时候。这个难题在节日期间表现得更加突出。很难留下来健康每年的这个时候什么时候丰富的治疗无论你到哪里，都可以呼唤你的名字——但如果你有一个健康的假期，这就容易多了小吃食谱因此，我们收集了15种健康假日零食的替代食谱，它们味道很好，让你感觉更好。点击通过美味的，季节性的点，为您和您的客人小吃吞食过假期

该食谱：辣椒油拌黄瓜

英雄的成分：将黄瓜。嫌菜让浓郁的辣椒腌充分浸润英寸

专业技巧：这个配方是超有趣，使，甚至可能会增加一倍的压力缓解，但要小心。“关键是要找到与咂嘴的平衡。你不想黄瓜泯至稀烂位，”秘方创作者卡罗琳说。

该食谱：烤胡萝卜和哈里萨辣酱鹰嘴豆浸

英雄的成分:胡萝卜。如果鲜艳的橙色本身还不够漂亮，那么欧芹和石榴籽的配料会让它看起来像一件艺术品(而且每咬一口都会很脆)。

专业技巧：这个健康的小点心是杂志，值得双方和流口水值得的，你可以根据自己的喜好调节热量。“我使用了大约与种子半辣椒，但请适度的热量水平，以自己的喜好，”配方创造者劳拉说。

该食谱：无麸质薄荷耐嚼糖曲奇

英雄的成分： 菠菜。你不会相信这些饼干其实在他们的果岭，但他们完全做到。菠菜有助于使这种健康的替代配方额外的节日。

专业技巧:“烘烤大约12-14分钟，直到它们刚刚凝固，边缘开始变硬，变成浅棕色。”让它们冷却五分钟再吞食。

该食谱：迷迭香巴马培根爆米花

英雄的成分：培根脂肪。爆米花内核浸泡在腊肉的脂肪，其结果是出奇的好吃。

专业技巧这个爆米花食谱来自梅兰妮使呼吁巴马干酪和熏肉，但如果你想保留的东西更轻，你可以选择后者了。

该食谱：香辣卡菲尔酸橙花生

英雄的成分：卡菲尔酸橙叶。无论您正在寻找的东西，以保持孩子在两餐之间感到满意，或者你想为主体行为之前不会破坏他们的胃口客人在家酒吧小吃，这个食谱是健康的，香，等上瘾。

专业技巧：“烤，直到花生金黄色，一切都是香的，大约20到30分钟”的幕后团队说盐与风。总体而言，它需要大约40分钟。

该食谱：自制蓝莓Nutrigrain酒吧

英雄的成分：蓝莓果酱。如果燕麦棒真的不为你做，但你要嚼的东西方便的，健康的，你可能会喜欢这些水果包装小吃，蓝莓果酱爆裂。

专业技巧：这些自制的酒吧是一个伟大的-The-Go的小吃。“这些都是美味的新鲜出炉的或打包全天小吃。你甚至可以将它们冷冻，然后当你需要的东西超快解冻！”配方创造者Tieghan说。

该食谱：毛豆用大豆和芝麻酱

英雄的成分：毛豆。毛豆富含纤维和蛋白质，吃起来超级有趣，如果还没有成为你的健康首选零食，它将会成为你的首选。

专业技巧:虽然它们单独吃或加少量低钠酱油味道很好，但这个食谱让它们烤得更好，然后用香油和酱油浸泡。

该食谱：圣诞晚会钱包

英雄的成分鸡肉和蘑菇。说到健康的节日开胃让人印象深刻，一个人群的食谱，不要再观望。鸡肉和蘑菇填充，这些小长假钱包是美味，令人印象深刻。

专业技巧：如果您没有绉制造商不要紧张。“你可以倒入面糊倒入涂油的锅，一次一个，使薄饼，你会做煎饼薄以同样的方式，”秘方创作者凯特说。

该食谱：花生酱和果冻小吃店

英雄的成分： 草莓酱。这些酒吧与燕麦壳，草莓酱和花生酱制成，使他们有点像个人馅饼，只有甜点一样都不能少。

专业技巧：“一旦地壳稍呈金黄色，从烤箱中取出，立即加入草莓酱用勺子蔓延成一片层，然后在1倍茶匙量的花生酱译者语”的幕后团队说极简贝克。

该食谱：sinaloa风格的智利酸橙卤汁虾

英雄的成分： 虾。如果你觉得让厨房更加雄心勃勃，想要一个健康的开胃添加到节日晚会阵容，酸橘汁腌鱼是你的朋友。

专业技巧:确保你马上提供这个食谱——最好是和tostadas和牛油果一起。

该食谱：假日素食拼盘

英雄的成分:生蔬菜。当你想让蔬菜看起来比它们的名声更有趣的时候，关键是要想出创造性的方式来呈现它们。把你的蔬菜拼盘按照节日物品和传统的形状摆放。

专业技巧当前位置如果你真想让这些大浅盘变得生动活泼，可以配上牧场酱。

该食谱：烤菠萝配红糖橙汁

英雄的成分:新鲜的菠萝。虽然这种零食含有大量的糖，但它是一种比其他颓废甜点更健康的选择。此外，它看起来太美味了，不容错过。

专业技巧：根据配方的创造者仁，烤菠萝也很好地配合蜂蜜，巧克力，焦糖，香草，红烧酱油和烧烤酱。

该食谱：无谷蛋白酥饼饼

英雄的成分:椰子糖。如果你想要一些甜食来满足你的胃口，但又想要一些健康的东西，那就试试这些打过的无麸质脆饼吧。

专业技巧:确保不要搅拌的时间比直接搅拌的时间长一秒。

该食谱：西兰花小孩

英雄的成分： 西兰花。而是采用了丰富碳水化合物的食物如土豆，可以考虑使用不同的蔬菜。即使是西兰花的仇敌一定会喜欢这些小孩吓着了。

专业技巧:“把西兰花焯一下，拍干，切碎非常重要。如果西兰花是大块的，当你把它做成一个个小包的时候，这种混合物就不会粘在一起。”

该食谱：柠檬嘉软糖

英雄的成分： 嘉种子。你可以在短短25分钟鞭打这些柠檬嘉嚼了起来，他们像过节冬季雪球，使它们成为最快和最健康的节日小吃周围。他们是素食主义者，无麸质，和挤满了超级食品。

专业技巧:确保你的日期是坑之前使用!