这些为孩子们准备的健康零食都是经过挑食者批准的

众所周知，大多数孩子都是出了名的挑食无论是因为他们的味觉还在发育中，对味道更敏感，还是因为他们只是有独立的个性。这带来了一些独特的挑战，比如如何在不发脾气的情况下度过零食时间，同时帮助他们满足营养需求。幸运的是，有一些食谱和杂货店的项目，使它更容易创建儿童健康零食这将为他们提供一天所需的能量，他们会喜欢的。我们选择了六种适合孩子的食谱，它们富含必要的维生素和矿物质，另外还有六种商店里买的零食供孩子们在忙碌的日子里选择，因为在忙碌的日子里，家里自制的零食根本就不可能出现。所以，点击下面的6种食谱和6种为孩子们准备的健康包装零食，可以节省一天的时间(或者至少是零食时间)。

没有什么比美味的蘸酱更能掩盖蔬菜(也就是卑鄙的绿色敌人)了。如果你想在让孩子习惯更成熟的口味的同时，做一份自己喜欢的小吃，那就来点儿哈里萨山羊奶酪吧你好墨西哥胡椒会给你的简历增加精彩的内容。

这是草莓肉桂豆蔻莱盐和风力尝起来像中午的甜点，但不含任何精制糖。它的泡沫，美味，并充满美味的香料，勾心斗角的人，而不是一个暗示，温和的味道。而且，只需要五分钟就能做好。

这些小披萨咬起来食品信心健身比预先包装的冷冻食品要健康得多，而且只需要五种原料，这使得它们非常容易搅拌。选择全麦饼干，一些罗马番茄，新鲜的罗勒，和少量的奶油芝士。

这些健康的七叶树半熟的收获太美味了，你可能会想要在孩子们得到它们之前就把它们都吃了。虽然它们不如一碗蔬菜那么健康，但它们是由一流的配料制成的，比加工过的零食健康得多，而且它们还能提供大量的蛋白质，这要感谢花生酱。

当你要创造性地使用你已经在食品柜里的物品时，这三个想法来自于根和陶醉中了大奖。英雄的成分?年糕。根据孩子们的心情，在你的年糕上撒上鳄梨和紫菜，洋蓟和甜椒，撒上意大利腊肠和橄榄，或者香草和肉桂冬南瓜块。

香蕉面包遇到格兰诺拉燕麦卷在这个自制的杰作第一个混乱。它要求香蕉变甜，并结合其他成分，如坚果和种子，再加上一撮肉桂和黑巧克力。

全食超市原始的鹰嘴豆泥(2)美元

就像我们之前提到的，如果你的孩子不吃胡萝卜、芹菜、花椰菜和其他蔬菜，蘸酱是伪装它们的好方法。当你没有时间或精力从零开始时，你可以很容易地从市场上买到一些。鹰嘴豆也是维生素B6和铁的重要来源。

喀什7粒华夫饼干(3美元)

全谷物华夫饼也是一个很好的基础，提供了从咸到甜的无尽的零食选择。加入一些有机火腿和一层低脂奶油芝士，在上面放上新鲜水果，或者把它们做成果酱果酱三明治。

奎因的爆米花奶油海盐(3美元)

当孩子们想吃爆米花之类的美味小吃时，微波炉里最好的选择之一就是奎因爆米花。这些袋子是有机的，没有涂上令人毛骨悚然的化学物质和氢化油。另外，大约三分钟就好了。

Chobani希腊酸奶香草混合(4)美元

希腊酸奶是一种享受丰富的、奶油味的和甜味的好方法，它还提供钙来支持骨骼健康和生长。在上面加一些格兰诺拉麦片，或者让孩子们尽情享受。

美妙的没有炮弹开心果(20美元)

开心果含有维生素K、钾、蛋白质、纤维，而且比大多数坚果的卡路里要少，是很好的零食选择。它们的味道也比其他坚果温和。

365全儿童有机葡萄干(3美元)

没有什么东西比一盒葡萄干更容易打包作为午餐零食了。这个金色的版本很美味，富含B族维生素、铁和钾。

你对孩子们有什么健康的零食建议吗?请在评论区与我们分享。

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