6道健康的虾菜，30分钟内就能做好

而短语“quick and”健康的周日夜晚吃饭这听起来可能有点矛盾，但我们已经找到了六种证明它们存在的食谱。因此，在你打开Postmates订购外卖之前，请允许我们提供6种健康虾食谱，它们可以在30分钟内准备好。从泰国风味的椰子虾到韩国烧烤风味的烤虾，这些食谱都证明了你可以很快地将一顿充满灵感的晚餐摆上餐桌。所以，准备好跟你无聊的一餐说再见吧——烤鸡配烤蔬菜。

接下来是健康的虾食谱，非常好吃，你会以为自己在葡萄牙。

配方:烤泰式椰子虾配柠檬香草鳄梨酱

出色的成分:红咖喱酱。当与椰子的甜味混合在一起时，这种辛辣的酱汁将这种烤过的食物提升到了一个新的高度。

的提示:Tieghan说:“事实上，烤虾大概需要10分钟左右的时间，然后再烤10分钟……好吧，这应该会让你决定是否尝试一下。半熟的收获。

菜谱:虾仁玻璃面沙拉

出色的成分:鱼酱。当与酸橙汁和一点糖混合时，这种美味的配料真的能做出酱汁。

的提示:泰瑞的建议是:“我知道有些人可能会觉得鱼露很奇怪/恶心/吓人/令人困惑，但不要吝啬，也不要害怕。勺子叉培根。“是的，味道很刺鼻，但对于这样的食谱来说，它是完美的。”

配方:蜂蜜大蒜韩国烤虾

出色的成分:红辣椒酱，gochujang。这种甜、辣、咸的酱料给虾增添了韩国烤肉特有的风味。

的提示:“我把虾放在米饭上，旁边是烤蔬菜，”Tieghan提供了半烤的收获。“对于一顿超级快的周一晚餐来说，这真是太棒了。”

配方:芝麻荞麦虾面

出色的成分:芝麻油醋汁。这种鲜亮的酱汁使这道菜保持清淡和新鲜，而且不会盖过虾或荞麦面条的味道。

的提示:汤匙叉培根的泰瑞说:“这道菜的份量比重得让人发疯的意大利面要轻得多，但它的馅料依然很足，而且不会让你陷入昏迷。”

配方:蜂蜜，大蒜，黄油，虾，椰奶

出色的成分:蜂蜜蒜酱。虽然黄油不是世界上最健康的原料，但你不需要太多的黄油就能做出美味的酱汁(所以我们说放纵一下吧)。

的提示:“虾只需要在腌泡汁里放10分钟左右，因为你也用同样的腌泡汁来煮，这样就能做出美味的酱汁，”Tieghan在谈到半生不熟的虾时这样建议。

配方:辣红咖喱椰汁虾仁面

出色的成分:卡菲尔酸橙叶，为这道辛辣的汤增添了新鲜的味道。如果你在当地的亚洲杂货店找不到它们，汤匙叉培根店的泰瑞指出，你可以用普通的酸橙汁代替它们。

的提示:汤匙叉熏肉店的泰瑞说:“这款汉堡非常适合阴天，也适合你希望下雨但又不想下雨的日子。”