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维生素我们的营养师建议采取健康的免疫系统

我们的编辑独立研究,测试和推荐最好的产品;您可以了解更多关于我们的信息审查此过程在这里 。我们可能会收到来自我们所选链接的购买委员会。

水合作用,足够的睡眠,大量的水果和蔬菜,和中等运动都是我们日常生活所需的所有关键实践。虽然它很容易只有一个可以覆盖所有的补充剂,但都有各种草药,植物,维生素和矿物质,可以支持强大的基础。

以下许多补充剂对于一般使用是安全的,但是,讨论补充变化与您的医疗保健提供者很重要,并寻求医疗帮助。

在此,营养师推荐的最佳免疫增强维生素和补充剂。

总体上最好:日元响应公式一天

服用多种维生素是一种绝佳的方法,以确保您涵盖所有营养需求。无论您是饮食味道还是您的饮食,都可以使用一些工作,多种维生素通过提升您的营养基线来工作。

天生的反应是第一家保证其产品是草甘膦无残渣的补充公司之一,这增加了它们的补充剂的功效。草甘膦是杂草杀伤循环中的关键成分,对荷尔蒙,胃肠健康,呼吸系统健康和免疫功能产生负面影响。

除草甘膦外,每批进入成分进行测试,可用于超过125种不同的杀虫剂和除草剂。

最佳鱼油:北欧自然欧米茄3D

该补充剂在一个:维生素D3和必需的脂肪酸EPA和DHA中结合了两种有效的免疫营养素。

维生素D缺乏症已经有关的感染和鱼油已经研究了各种各样的用途,如改善情绪,支持心脏健康,减缓认知下降,降低许多其他人的癌症风险。维生素D也是一种脂溶性维生素,这意味着当它具有脂肪分子通过体内行驶时,它只能充分吸收。

Nordic Naturals Omega 3D对1000 IU的维生素D3与Omega 3脂肪酸来自野生,可持续的源鱼,使每种胶囊都涂有高效的消化和吸收。除了1000天内的维生素D3外,该产品还提供745毫克己二辛烯酸(EPA)和500毫克Docosahehoone酸(DHA)每份;这两种量都在建议日常摄入的较高端。维生素D3和EPA / DHA的组合包装有效的冲孔以支持整体免疫力。

最佳维生素D:源自然的天然维生素D-3液滴

维生素D已被证明有利于在许多方面支持身体的免疫系统。而且,如果您遇到困难的药丸,这是一种简单的方法来实现它。

这些维生素D3液滴每种服务提供2000 IU,然而对于那些想要或多或少维生素D的人,可以通过增加或减少所消耗的液滴数量来直接调整给药。免费酵母,乳制品,玉米,大豆,小麦,鸡蛋和麸质,这款产品是食物过敏和/或不耐受的最佳选择。

最佳益生菌:种子每日同步

肠道约70%的细胞占治疗免疫系统,因此保持健康的肠道至关重要。种子的日常同步使得通过利用在基于人的研究中研究的天然存在的细菌菌株。

Synbiotic是一种在一个科学方式中,可以在一个胶囊中含有益生元和益生菌的产品。为了确保其预先和益生菌在胃酸的酸度存活中,除了肠道健康之外,对于皮肤病的皮肤病学和心血管健康特异的细菌菌株的有效组合在由微藻制成的专利胶囊中受到保护。

种子不必冷藏,它们精心测试其产品,以确保它们没有麸质,乳制品,玉米大豆,粘合剂,填料和赋形剂。

最好的锭剂:Zand Herbalozenge Menthol

许多研究表明补充锌,特别是以含锭形式的,可以减少肌肉疼痛,流鼻涕,充血和咳嗽等冷症状,以及缩短感冒的持续时间。然而,这些研究表明频繁和更高剂量的有效性。

已经研究了葡萄糖醇和醋酸锌锌,两者之间的主要差异似乎没有。Zand的Herbalozenge是消费者实验室测试的第三方,含有每种锭剂的五毫克葡萄糖酸锌。该产品还含有已知的其他草药的混合物,并帮助甘草和桉树等冷症状。

值得注意的是,锌的过度摄入可能导致铜缺乏,因此频繁使用锭剂应限制在几天内。

最佳粉末:Hilma免疫支持

忘记装有粗略成分的传统粉末免疫粉末。希尔玛是一家以质量成分创建的科学支持产品。该品牌的免疫支持包包含六种简单的成分,由既定和/或新的研究支持。

比选择的成分几乎更令人印象深刻是已经遗漏的冗长的成分列表。没有人造甜味剂,口味,防腐剂,颜色,化学品等等,购物者可以确保他们正在购买优质产品。消费者可以从初学者开始,其中包括十个数据包或选择30包。

最佳素食:Sakara The Foundation

最闻名于他们的美味和美丽的植物餐,萨卡拉现在提供购物者通过Sakara Rx:基金会从内部提供另一种方式。

一次购买包含30天的补充剂。指示买家拿一个包裹包括六粒含有早餐或午餐以及充足的水。

这些素食友好的医疗级数据包包括两个“超级食品Multis”,一个“大分子”(钙和镁的混合物),一个“藻类欧米茄”(替代鱼油,这是来自藻类的欧米茄3脂肪酸),一个“适应性B络合物”(B族维生素和Ashwagandha的混合物)和益生菌。本产品不含转基因生物,杀虫剂,除草剂和麸质。

最佳接骨木浆果:新章接骨木队

研究检测使用接骨木地区的免疫力已经表现出适度的证据,以支持减少感冒的持续时间和症状,而不是预防它们。接骨木疗法似乎有助于生产炎症细胞因子,在身体中释放的蛋白质来对抗感染。

与其他联系人产品相比,新章节接骨浆含有比竞争对手更多的花青素。花青素是一种使患者紫色颜色并刺激免疫系统的化合物。这些胶囊也是素食主义者,无麸质,非转基因,没有人工色素和调味剂。

最好的蛋白质:惊人的草蛋白质超级食品原文

惊人的草原原始蛋白质超级食品涵盖了所有营养基础。包括20克完整的植物基蛋白,七种不同的绿色和两份水果和蔬菜,这是完美的营养增强,增加日常常规或随着惯例加入时,惯例中断。

更具体地说,该产品含有12%的能量升压植物的铁和20%维生素A.这支持适应性的免疫力,身体适应的能力,并回应外国入侵者。惊人的草地从美国家庭农场来源,并使用低温脱水机保留营养。这种混合物不包括甜叶菊或任何甜味剂,所以最好享用冰沙,汤或酱汁,而不是自己拥有它。

最适合过敏:有机橄榄石过敏防御补品

过敏患者知道依靠柜台药物依赖于赛季的困难是多么努力。有机奥利维亚过敏防御补品是一种优秀的全自然预防工具,帮助减轻过敏症状。

这种非昏昏欲睡的草药补充剂旨在在他们开始之前支持对花粉的抵抗力。建议在过敏季开始预防症状前两到四周开始服用这一产品,但是它可以在急性症状期间使用,同时增加每天使用的量。请注意,不推荐使用孕妇或母乳喂养女性的产品。

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