12个美味面食沙拉，因为当你不知道该怎么炼成的

写

米歇尔Guerrere

更新2020年8月3日

随着夏末和初秋而来的，是有点的回校上课的感觉-likely，你缓解（希望）悠闲暑假后回到你的秋季例行程序。但是，所有这些变化和一般忙碌可抽，所以当谈到时间吃饭，你可能不觉得像做任何事情。也就是说，直到你已经试过这些简单的面食沙拉食谱。最做饭，你可能会做的是煮意大利面，而食谱的其他说明需要简单的组装，以及混合的敷料。此外，他们让一个真棒午餐盒饭拿地工作，为一周（严重的是，这是一个双赢的）。

我们可以从字面上去和有关如何多功能面食沙拉，包括你怎么过热或过冷吃，而是，我们只是分享一些我们最喜爱的选秀权。从罗勒和山羊奶酪过螺丝粉，以绿色面食沙拉吨蔬菜，甚至美味的素食主义者的选择，我们保证有什么东西你的胡同。

一直滚动我们的前12名容易面食沙拉食谱，使今年秋天上市。开始沸腾的水。

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罗勒山羊干酪通心粉沙拉

配方：罗勒山羊干酪通心粉沙拉

为什么我们喜欢它：一些面食沙拉太重，但是这一次更多的是一些通心粉混合在一个“绿色和蔬菜”沙拉。为了从这个食谱半烤收获，焙烧一些甜菜（红色或黄色将工作）开始，并添加南瓜或南瓜，西洋菜，鳄梨，和新鲜的玉米薄片。一些煮熟的面食螺丝粉和自制罗勒醋汁最重要的了，然后添加山羊奶酪所以它融化成芡汁。

专家提示：没有手头豆瓣？用菠菜代替。

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秋紧缩通心粉沙拉

配方：秋紧缩通心粉沙拉

为什么我们喜欢它：如果你正在寻找找到一个去到，容易通心粉沙拉食谱秋季，那么这一个从切尔西的凌乱围裙是吗。没有什么比秋很喜欢菠菜和猫耳朵充满了苹果片，干小红莓，和烤山核桃沙拉。

专家提示：如果您在混合之前好像有点甜味，糖果的山核桃。

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晒干的番茄香蒜酱意大利面

配方：晒干的番茄香蒜酱意大利面

为什么我们喜欢它：从这个无麸质和素食主义者面食沙拉极简贝克只需要20分钟，使，让你拥有零个借口不去本周有它吃饭。这一切都依赖于一个无奶香蒜酱和饭的味道一样好，升温因为它在冰箱右出。我们发誓，小家伙会吞噬它了。

专家提示：这个食谱将保持在冰箱3-4天。

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简单的绿色面食沙拉

配方：简单的绿色面食沙拉

为什么我们喜欢它：如果你有坚果过敏，不能正常进食香蒜酱，然后从这个食谱捏百胜与O＆合作的突破绿色面食免费坚果贵蔓延可以让您的一天。这道菜本身是通心粉，菠菜，青豆用手撕巴马点缀的组合，并包括一个奶油酱。服务于一个轻微的前踢加入香醋飞溅。

专家提示：爵士其它方面，本食谱了包括培根，西红柿，鹰嘴豆，鲜罗勒叶，每百胜的压力。

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地中海鹰嘴豆面食沙拉

配方：地中海鹰嘴豆面食沙拉

为什么我们喜欢它：通过这种营养丰富的面食沙拉玛丽莎·摩尔注册营养师营养师，是挤满了鹰嘴豆，补水黄瓜，和浓郁的羊。顶配清爽薄荷和柠檬美味的香醋酱，和午餐供应在短短20分钟。

专家提示：为了避免水样面食沙拉，一定要切割之前从黄瓜去籽（尝试用勺子），建议穆尔。

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易通心粉沙拉

配方：易通心粉沙拉

为什么我们喜欢它：爱与柠檬的简单的通心粉沙拉还设有蔬菜形影不离柿子椒，以及像茴香，香菜药草。对于海水的味道了一丝雀跃添加或莳萝泡菜梅奥，第戎芥末，和柠檬汁的敷料。

专家提示：对于素食宴，服务于这个沙拉一起褐蘑菇汉堡包，或鸡蛋沙拉三明治，暗示爱情和柠檬。

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布法罗鸡肉通心粉沙拉

配方：布法罗鸡肉通心粉沙拉

为什么我们喜欢它：辛辣，浓郁，从这个奶油酱水牛是以蛋黄配方联系所有的面食沙拉配料一起。对于是以蛋黄，这是鸡肉，玉米，芝士，青椒，红洋葱，大葱和和装饰蓝纹奶酪粉碎料，虽然任何蛋白质和蔬菜组合去。

专家提示：子羊为蓝乳酪，如果优选的话;或完全省略。“你做你的，”是写入了的蛋黄。至于最佳面食在使用，“任何短面形状会奏效。”

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夏威夷式通心粉沙拉

配方：夏威夷式通心粉沙拉

为什么我们喜欢它：勺子叉子培根的夏威夷式通心粉沙拉的翻译是韵味十足，得益于洒柴鱼片。同时添加胡萝卜，芹菜，红洋葱;和蛋黄酱，苹果醋和芥末到肘部通心粉。然后加入盐和胡椒调味。

专家提示：如果你不能找到在国际食物柴鱼片过道杂货店，或在亚洲专业市场，在子金枪鱼罐头，写勺子叉子培根。

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绿色女神面食沙拉

配方：绿色女神面食沙拉

为什么我们喜欢它：有乳脂状，特此敷料使这一绿色填充面食沙拉味道颓废。梅奥的只是3/4杯是需要做出现代正确的食谱，供应10.关于果岭，你会想芦笋，菠菜，豌豆，黄瓜，和许多像罗勒和韭菜草药。

专家提示：作为一个选项，增加进站Casteveltrano橄榄。一些现代正确的喜爱面食的形状，以使用包括rigatoni，螺丝粉，通心粉rigate（或脊通心粉），和猫耳朵（或“小耳朵”）。

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夏季饺子面食沙拉

配方：夏季饺子面食沙拉

为什么我们喜欢它：随着预先制作奶酪饺子的帮助下，现代正确的通心粉沙拉食谱可以节省时间在厨房里，在不牺牲口味。对于一个快速和满足周日的夜间进餐或轻松的周末午餐，加入鸡丝，樱桃番茄，珍珠莫扎里拉奶酪，烤甜椒（从一个罐子里），和罗勒香蒜。

专家提示：用新鲜罗勒配菜。

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火腿和西兰花面食沙拉酱酸奶

配方：火腿和西兰花面食沙拉酱酸奶

为什么我们喜欢它：HOLA墨西哥辣椒叫她吃的好灵感的意大利面沙拉食谱“健康矍铄，”而这正是我们想要的，当我们的肚子牢骚满腹。你会包括火腿切丁，西兰花，并在与奶油意大利面螺丝粉菠菜和浓郁的酸奶油，希腊酸奶，白葡萄酒醋，芥末，迷迭香敷料制造。

专家提示：“封面，并在食用前冷藏30分钟后，” HOLA胡椒和凯特·拉莫斯写道。

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开胃面食沙拉赫比巴马香醋

配方：开胃面食沙拉赫比巴马香醋

为什么我们喜欢它：这从半烤收获面食沙拉食谱是梅奥免费的，而且几乎不需要做饭。折腾烤青椒，腌朝鲜蓟心，油包装晒干的番茄，辣香肠，和蹂躏，新鲜的莫扎里拉奶酪。

专家提示：作为一个选项，上面用切碎的松子。

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