比外卖更好的20种中式食谱

写的

Christie Calucchia

2020年11月9日更新

尽管这是一个你每天都要问自己的问题晚餐要做什么始终每人都挑战。这就是为什么可以用各种各样的方式帮助自己易食谱忙活一天后，你可以快速整理好。

从精神添加一些新的食谱来到你通常的周末轮换，我们已经围绕了一些严重的口腔浇水的蛋白酒，对任何人来说都很容易，以便任何人制作（是的，真的）。

无论你是否已经是烹饪中国菜的大师，正在寻找一些新的，易食谱或者你更像是中餐外卖行家，希望测试一下自己的厨艺，这里有很多简单的中国食谱可供你尝试。从蔬菜锅贴、西兰花牛肉、糖醋猪肉到亚洲碎沙拉，这里有20道美味佳肴可供你选择。

01. 20.

素食主义者炒饭

您可能不会将中国食物与素食选项联系起来，但这来自极简主义贝克的轻松炒饭的食谱将说服你那美味，素食主义者的食物。该配方而不是加入鸡蛋等蛋白质，而是用豆腐作为替代品。您还可以用酱油，花生酱，红糖，大蒜，辣椒酱和烤芝麻油的自制酱。它呼吁仅为10种简单的成分，只需15分钟即可预制。

专家提示:要想挤出多余的水分，可以用干净的吸水毛巾把整块豆腐包起来，然后在上面放些重物，比如铸铁平底锅或装满罐头食品的盘子。

02. 20.

亚洲剁碎沙拉与海鲜腌猪肉烤串

这令人满意来自The Modern Proper的亚洲碎沙拉和海鲜腌猪肉烤串正在与中国风格的味道迸发出来。它从猪肉中腌制，在Hoisin酱汁中腌制，在烤架上煮熟，直到略微烧焦。将串放在任何亚洲式切碎的沙拉套件的内容的顶部，为超级轻松的午餐或周末晚餐。

专家提示:一定要加入辣椒和黑色芝麻籽以完成菜。

03. 20.

蔬菜陶器用烤芝麻蜂蜜酱油

从零开始做锅贴的想法也许听起来有点吓人，但是这个主意这是《半成品》里的蔬菜锅贴食谱使它简单。你可以使用任何你手头上的蔬菜组合，比如蘑菇、卷心菜和胡萝卜，然后用酱油和姜调味。等饺子的馅熟了，你就把它们包在馄饨皮里，放到炉子上的煎锅里煮。把你的锅贴蘸上由大蒜、米醋、烤芝麻油、辣椒酱、酱油和蜂蜜制成的自制酱汁，就成了一道美味的开胃菜或主菜。

专家提示:要是塞点花椰菜、球芽甘蓝和甘蓝，这些锅贴也会很好吃。

04. 20.

叉烧猪里脊

想要一顿温暖而丰盛的饭菜，试试吧匙叉培根的叉烧猪里脊食谱．虽然传统的叉烧是用猪肩肉做的，但这个食谱需要猪里脊肉，因为它更健康，更容易烹饪。你所要做的就是准备这道菜的腌制材料，如酱油，蜂蜜，海鲜酱，糖和香料。把里脊肉浸泡在腌料中，静置4小时或24小时。当你准备好了，把猪肉放在烤箱里烤，在米饭上上桌。

专家提示:把吃剩的猪肉做成帕尼尼三明治或早餐玉米煎饼。

05. 20.

牛肉用西兰花

这来自Foodie Crush和爱荷华女孩吃的牛肉西兰花食谱可以让你在家就做一道最受欢迎的中餐外卖。它需要牛腰肉排、蔬菜和大量美味的调味料。所有的食材最后放入平底锅或大平底锅中，炒至烧焦。把牛肉和西兰花的混合物放在米饭上，用大葱和芝麻做装饰。

专家提示:你可以选择使用酱油、面粉和大米的替代品来制作不含面筋的食谱。

06. 20.

亚洲罗勒牛肉芒果面沙拉

为了一个快速而简单的中国食谱，请尝试用手亚洲罗勒，牛肉和芒果面条沙拉从一半烘焙的收获．当你把牛肉和米粉煮熟后，它很快就会融合在一起。简单地把它们和胡萝卜，红辣椒，葱，芒果和卷心菜混合在一起，这是一顿受亚洲美食启发的简单的饭。

专家提示:不喜欢米粉和芒果?用天使发、意大利面和菠萝代替。

07. 20.

酸甜猪肉

另一个菜你通常在中国外卖菜单上找到这个糖醋排骨的食谱来自美食家粉碎和聪明的胡萝卜．它是用猪里脊肉，甜味酱，菠萝和辣椒制成的更健康的膳食版本。只需将猪肉切成猪肉并将其塞在炉子上的煎锅中。接下来，您将培养蔬菜，并将猪肉加回锅中，菠萝和酸性酱汁。用蓬松的糙米为猪肉和菠萝混合物提供服务。

专家提示:您可以使用菠萝而不是新鲜罐装，而是选择在自己的果汁中包装的品种 - 而不是在糖浆中。

08. 20.

姜芝麻鸡甜石榴酱锅贴

这姜芝麻鸡锅贴的配方来自《半成品》在掌握菜后，肯定会找到常规晚餐轮换。食谱，食谱，食谱呼吁您选择地面鸡肉，火鸡或猪肉。你还将使用像羽衣甘蓝，洋葱和胡萝卜这样的蔬菜来填补芝麻的内部。对于浸渍，制备用辣椒，石榴汁，酱油和石榴基础制成的甜辣椒石榴酱。

专家提示:这些焦点可以在大批中前进，然后冷冻。在泛滥之前让他们解冻几分钟。

09. 20.

酸辣汤

白胡椒粉会给它一点刺激杰西卡Gavin的热和酸汤的食谱．中国黑醋榉的唐唐和鸡的品味，汤的汤，产生了复杂的口味。汤的甜美纹理来自鸡蛋和玉米淀粉，而蘑菇，豆腐和竹笋给予汤一些物质。更值得注意，这款经典的中国外卖汤可以准备好在30分钟内。

专家提示:您可以在大多数亚洲杂货店找到中国黑醋，但蒸馏的白色醋或红酒醋可以替代捏。

10. 20.

点心叉烧包

几乎太可爱吃，这些点心叉烧包作者:我是美食博客熊猫脸是用海草床单或小面包面团巧妙地制作而成的，上面涂有黑芝麻压碎的颜色。每个松软的包子里面都有甜而可口的馅料，由烤猪肉、蚝油、糖、香油和酱油组成。这些馒头最好是趁热吃的，直接从蒸笼里拿出来，而且很明显你不能只吃一个。

专家提示:大多数亚洲超市都能买到亚洲面包粉，因为它的面筋含量很低，所以它是面包松软细腻的关键。

11. 20.

15分钟蛋卷在碗里

在碗里的鸡蛋卷中的15分钟的蛋卷捏除了包装纸之外，提供了您喜欢蛋卷的一切。更好的是，食谱蛋白质高，碳水化合物中较低，而且，符合其标题，可以在15分钟内掀起。只需在煎锅中炒大蒜和生姜，然后添加猪肉，中国五种香料，酱油和辣椒酱。一旦猪肉褐变，碎圆白菜被扔进混合中。用毛毛死的猪肉混合物在米饭上。

专家提示:如果你准时短短，可以使用包装的凉拌卷心刀，代替切碎的卷心菜。

12. 20.

keto中国辣椒牛排

无论你是在寻找一个低碳水化合物的中餐外卖食谱，还是你只是想要一个富含蛋白质和蔬菜的健康食物，低Carb Maven的中国辣椒牛排的食谱适合账单。在这里，切片的侧翼牛排在炒锅中炒，然后用切片的甜椒和洋葱，酱油和芝麻油，然后用少量盐和胡椒调味。尽可能地服用牛排，或者将其舀过花椰菜米饭。

专家提示:对于不太有嚼劲的肉，切牛排时要按纹理。

13. 20.

烤酸甜花椰菜

General TSO的鸡是有原因的：它被油炸，装满脂肪，盐和糖。面包屑奶油烘焙酸甜花椰菜的食谱不过，它是植物性的，经过烘焙，将这道深受人们喜爱的中餐外卖菜重新定义为更健康的饮食计划的一部分。该食谱以花椰菜为中心，先将花椰菜烤至微焦酥脆，然后拌入醋、酱油、蒜粉、糖、洋葱盐和番茄酱。花椰菜配上米饭和葱丝。

专家提示:留下花椰菜，因为它烘烤;它可以从褐色烧焦闪烁。

14. 20.

宫爆虾

一份比外卖还好吃的宫保虾仁食谱，不到30分钟就能做好?这就是你会得到的面包屑奶油的宫保虾仁食谱．开始，培养的脱色虾在一个大煎锅中，用切碎的洋葱，花生，大蒜和红辣椒片。一旦虾完全煮熟，将酱汁（甜味和酸甜的酱油组合，香醋，芝麻油，糖，糖，水）加入到锅中，煮约五分钟。

专家提示:如有必要，可以用大米或白醋代替香醋。

15. 20.

一般TSO的鸡肉丸子

虽然传统的左宗图食谱从油炸锅中获得了美味(尽管缺乏营养)的脆感，但这个左宗棠鸡肉丸的食谱由丽莎的晚餐时间菜通过水栗子找到它的令人满意的咬合。这一事实，加上了饭的短准备和厨师时间（总共不到一小时）证明了食谱是一种快速健康的中国搬运盘。

专家提示:将肉丸与茉莉花米饭配对令人难忘的晚餐，或用牙签串肉丸子，并在下一个派对上作为一个开胃菜。

16. 20.

moo shu猪肉汉堡

你以前从没吃过这样的木须肉。在Cali女孩烹饪的穆鲁猪肉汉堡的食谱在美国，这道传统的中国外卖菜肴被重新定义为汉堡，值得在你的工作日食谱轮换中占据一席之地。猪肉肉饼中加入了亚洲风味的香料，而煎蛋卷中的“煎饼”(由竹笋、大蒜、胡萝卜丝、卷心菜和大葱填充)可以代替基本的生菜和番茄。新鲜的豆芽和甜海鲜酱完成了不那么基本的汉堡。

专家提示:不用花太多心思在面包上，基本的白面包在这里最好用。

17. 20.

中国的鸡肉沙拉

当味道在博尔德土食者的中国鸡肉沙拉食谱可以请几乎任何口味，这是这个菜的不同纹理，证明它是一个突出的。嫩叶鸡肉与脆白菜和脆脆的杏仁和胡萝卜对比，然后扔进米酒醋，酱油，辣椒油，红糖和新鲜姜和大蒜的明亮而唐剧酱。最终结果是一群令人愉快的沙拉，这肯定会在你的下一个Potluck打击。

专家提示:为了确保沙拉保持清脆和脆脆，等到你准备好在加入敷料之前为沙拉服务。

18. 20.

橙色的鸡和罗马字炒柑橘

柑橘类水果的馅饼是由Crunchy Romanesco（A.K.A.罗马花椰菜）的补充Boulder Locavore的橙色鸡肉和罗马字炒柑橘的食谱．快速且易于制造，这道菜始于无骨，无皮的鸡胸肉，它在锅（或大煎锅）中搅拌炒大蒜，姜和墨西哥胡椒。加入橙汁和塔马里的酱汁，然后加入洋葱，甜椒和罗马科。一旦一切均匀涂在酱汁中并通过，将搅拌油炸物和散射柑橘片段和散射柑橘片段，并在顶部切成葱。

专家提示:在杂货店找不到罗马元？代替买传统的西兰花。

19. 20.

慢炖锅hoisin chili鸡肉炸玉米饼

中国遇到墨西哥Melanie使慢炖锅Hoisin Chili Chicken Tacos的食谱．味道不仅是味道，食谱留下了大部分工作到慢炖锅。鸡胸肉在台面器具（以及Hoisin酱汁，辣椒酱，酱油，姜和大蒜）中被炖四个小时，然后切碎并返回慢炖锅，直到液体减少。当它在服务时间时，将鸡肉舀到起泡的玉米饼上，然后用纳帕卷心菜，红甘蓝，胡萝卜，醋和糖的脆脆的肉。如果需要，装饰被切碎的香菜。

专家提示:该配方也可以在即时锅中制备，但务必使用钢化玻璃盖而不是压力烹饪盖。

20. 20.

蒜蓉茄子

这用腌李子的中国茄子的食谱有成分的成分 - 中国茄子 - 感谢其融合在口腔纹理。比美国品种更柔和，脾脏较薄，中国茄子是食谱的亚洲风味酱油的美味枕头，这是一个美味的糖果糖，芝麻油，酱油，醋和烹饪葡萄酒。菜肴可以在30分钟内送达，最好用温暖的米饭。

专家提示:把剩下的食物放在冰箱里最多存放5天。

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