11个菜花披萨饼皮食谱，让你大吃一惊

解决:菜花已正式获得超级食物状态。不仅是十字花科蔬菜它富含膳食纤维、钾和维生素C和K(都是强大的抗氧化剂)，但它也充满了消炎和抗癌植物化学物质404，以及营养成分胆碱,它支持大脑功能和健康的新陈代谢就在我们以为花椰菜已经超越了众所周知的鲨鱼时，我们又读到另一项引人注目的研究，鼓吹这种蔬菜能够降低我们罹患癌症的风险乳房和结肠癌症及其有益的促进作用肠道和心脏健康。

有很多创造性的、美味的方法可以把花椰菜加入到你的饮食中，而不包括慵懒地把一些生的(无味的)小块放入临时的午餐沙拉中。做一个花椰菜皮的披萨就是其中之一——尽管这样做比从Grubhub点餐需要更多的工作。但如果你不吃麸质，减少精制碳水化合物的摄入，或者经常痴迷于最新的美食，那么你通常会花更多的时间在厨房里;再多放几分钟来做花椰菜披萨面团是一种健康的折衷那劳动密集型的。这里，11个花椰菜披萨饼皮食谱，以及一些令人惊讶的，同样有益健康和美味的配料。