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最好的益生菌帮助你保持健康和快乐

我们的编辑独立研究、测试、推荐最好的产品;你可以了解更多关于我们的审查过程在这里 .我们可能会收到来自我们所选链接的购买委员会。

简单地说,益生菌有益细菌和其他微生物有帮助吗保持你体内的微生物群平衡你的肠道.这些补充剂可以帮助缓解肠胃不适甚至可以改善痤疮和过敏。听起来很简单,但是有这么多的选择,很难选择最适合你的,除非你知道要找什么。

选择益生菌,你需要检查多样性和效力。多样性是指益生菌补充剂中菌株的数量,效价是指活菌的数量,用菌落形成单位(简称cfu)来衡量。这些就是除了普通的益生菌之外,最好的益生菌,就像下面的选择一样。

益生菌是什么?

益生菌是自然生活在你的身体里的微生物,包含对你的消化系统有益的活细菌和酵母。当作为补充剂服用时,它们可能有助于改善消化,清除痤疮,并提高免疫力。

在这里,最好的益生菌可以考虑添加到你的日常生活中。

健康益生菌Supreme DF的设计

健康益生菌Supreme DF的设计

设计为健康是一个强大的科学团队,医生,营养学家和其他健康专家一起工作,以创造高质量的产品与最小的成分。

益生菌Supreme DF含有150亿个cfu和一种专有的菌株混合(准确地说,是8种),这些菌株可以在胃酸的作用下存活,并一路进入大肠,而细菌就属于大肠。另一个让这种益生菌与众不同的地方是它完全无乳糖不像其他的益生菌,你每天只需要吃一粒。非常简单。

原始益生菌终极护理包含多达1000亿个cfu,来自34种不同的菌株,使其成为你能买到的最有效和最多样化的益生菌补充剂之一。细菌的组合是经过深思熟虑的选择,以支持免疫健康,补充有益细菌在你的消化道,并帮助改善你的消化。

除了有益的细菌,它还含有一种消化酶混合物,可以帮助你分解蛋白质,所以你不会觉得你的最后一餐就在你的肚子里肠道

全球治疗中心(Global Healing Center)的Floratrex含有25种菌株,每份含有750亿个cfu,虽然不如生命花园(Garden of Life)的原生益生菌(Raw益生菌)有效,但它绝对在那里。它还包括益生元(喂养有益细菌,帮助它们生长和繁殖的特殊纤维)和四个噬菌体(感染有害细菌而不伤害有益细菌的微小病毒),以完全平衡你的肠道。

全球康复中心非常有信心你会喜欢它的益生菌,他们有“爱它一年”的保证。如果它们不能让你的生活更好——这是全球治疗中心的原话——你可以拿回你的钱。

ORA相信你的肠道素食益生菌,益生元胶囊

奥拉益生菌

当你的细菌平衡被抛出时,很难相信你的肠道,但是来自Ora有机帮助的这些素食主义者益生菌胶囊让您回到轨道。每份两胶囊含有160亿次疾病和六种细菌菌株,被证明是世界上最具耐酸性和良好的菌株。

益生菌与益生元相结合,使其真正成为肠道健康的一体化补充。因为这些胶囊是素食主义者友好的,它们不含任何乳制品,也不含人工成分和防腐剂。

种子每日同步

种子益生菌

synbiotics是益生菌和益生元相结合的补充剂的官方术语,Seed DS-01是最好的synbiotics之一。它结合了24种菌株和400毫克的益生元,每剂总共含有近540亿活性细菌。

所有这些物质都被包装在一个二合一的嵌套胶囊中,保护益生菌免受胃酸和其他消化液的伤害。这种特殊的胶囊还可以保护益生菌不受氧气、水分和热量的影响,所以你在储存它们的时候就不用那么小心了。

最好的零件之一是种子是订阅模式,所以每月一次新的电源都会到达你的门口,没有任何额外的努力(你可以随时跳过或取消)。

嗡嗡声营养胆量本能

嗡嗡声营养胆量本能

HUM营养胆量本能将益生菌的专有10-菌株混合物混合成一同一天的胶囊,该胶囊旨在减少膨胀,帮助便秘,并支持免疫系统。每份高效服务有250亿卢比,完全没有所有主要过敏原,包括麸质,大豆,乳制品和小麦。

虽然价格已经很公平,HUM Nutrition还提供额外的15%的折扣,如果你购买三瓶(或结合任何三种补品)一次。如果你正在寻找其他选择,可以看看HUM整个补充系列从增强免疫力到清洁肌肤。

古代营养终极SBO益生菌

古代营养终极SBO益生菌

在Ancient Nutrition的SBO益生菌中,SBO代表的是“土壤微生物”,它们被认为更能抵抗胃酸,更能在通过胃和肠道的艰难旅程中生存下来。每两粒胶囊提供500亿cfu和四种SBOs,被证明可以缓解气体和腹胀,减少便秘,并支持健康的消化和免疫功能。

益生菌也与有机植物混合,包括姜,姜黄,和苹果醋-有助于肠道健康和对抗疾病的成分炎症

索恩的FloraMend Prime益生菌并不像这个列表上的其他一些益生菌那样多样化——每个胶囊包含三种不同的菌株——但它的设计是为了提供良好的细菌平衡,支持你的免疫和消化系统,并帮助你保持健康的体重。每一粒胶囊每天提供50亿cus这些高生物可利用性菌株。

如果你之前服用过益生菌,并注意到你的症状加重了,这是一种很好的益生菌,可以帮助缓解你的肠道,没有任何不舒服的副作用。

月亮汁益生菌是这一清单上唯一的粉末选项——尽管你可以打开其中任何一种胶囊,如果你想的话,把它们当作粉末服用。每一茶匙含有50亿cfu和四种益生菌,支持你的肠道健康,从而帮助你对抗对糖的渴望,增加你的能量,改善你的情绪,让你的皮肤看起来和感觉更好。

你可以把这种水溶性粉末加到任何液体饮料中,包括水,或者混合到冰沙、果汁,甚至你的冰拿铁中。这也是自制发酵食物的好开端,比如椰子酸奶或酸乳酒。

有机橄榄莲不是你的平均益生菌

有机橄榄莲不是你的平均益生菌

说到肠道健康,有机奥利维亚的非普通益生菌是三重威胁。它将益生菌、益生元和发酵消化酶结合在一起——这种组合可以用有益细菌重新填充你的肠道,破坏致病性(或有害)细菌,并帮助平衡肠道ph值——制成一个胶囊。这使得这些益生菌对旅行特别有益,因为吃不正常的食物会让你的胃感觉怪怪的。

每个胶囊含有来自16种不同菌株的200亿cfu,所有这些都是微胶囊,所以它们可以安全地从你的口腔进入肠道,而不会被胃酸破坏。

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