7件事成功的女性不会在午餐之前

当你饿了成功，有时感觉好像在你的职业生涯彩虹的尽头是不断难以捉摸胡萝卜逗你玩。你的旅程有似乎长期而艰巨的，但它会感觉不是很舒服，一旦你没有一点到达它喧嚣自己的方式顶端。对？因此，我们的尖端不要紧张，因为如果有一件事我们已经了解了成功，那就是它需要时间。

而砂砾，情和置信度是强大的特点，有一个习惯，你需要的，如果你想在生活中取得胜利，首先采用：一上午例行。我们喜欢听到有关如何成功的女性开始和结束的日子，但一旦你到了下午，最有效的，积极的妇女已经解决他们的任务清单中最具挑战性的事情，用爱对待自己。渴望知道更多？这一次，我们超越了上午的例行找出所有成功的女人在中午前做。先，学习如何构建上午小时。

待办事项列表可以成为可怕的速度非常快;事实上，最成功的人跳过他们。我们已经亲自因众多。相反，认为大和优先化最讨厌的或困难的任务。这样一来，到了中午，你跳了最大的障碍。通过获得通过最耗时的路障您的名单，你可以感觉到重量脱落的肩膀。你会通过你的一天的工作休息微风。嗯，这是希望，至少。

无论是练习冥想，有热水澡，做瑜伽，或服用一些无声的时间给自己，有晨礼关键是要开始新的一天强大的脚。这也标志着你的身体在一个中心地点集中，并开始新的一天。它所需要的是刚刚醒来提前10分钟每天练习几个放松仪式开始新的一天无压力。这个自我护理会为您建立了一个充满活力和富有成效的一天。

你最旺盛的时间是上午，明确了“黄金时间”的初衷之后通过睡眠洁净本身。不要坐在通过会议的无尽块浪费这个高生产力的时期。解决一个问题你的待办事项列表，工作，或只是觉得。保存您的会议时间在午饭后。

我们的嫡系传媒集团联合创始人兼首席意念官员，希拉里·克尔，更进了一步。“我尽量避免做决定首先在早上，特别是装备的决定，”她告诉MyDomaine。“我尽量准备尽可能多的前一天晚上，规划明天的衣服，收拾运动包，做午饭，所以我有少，当我醒来的事情。更精简我早上工艺和较少的决定我有做，就更好了！”

后续是平庸与卓越之间的差异。如果没有会议，电子邮件，电话，或有意义的对话后跟进，可能会被淹没在繁忙的日程中的噪音。提出一个观点与同事和亲人跟进。他们都欣赏你花办理登机手续的时间。

待办事项列表是什么没有优先级。MyDomaine生活方式编辑苏菲三浦颠倒她的日程安排和写她的待办事项列表在晚上。如果你做到这一点，需要时间，早上他们分成优先级类别。把你的名单分成四个象限：1）紧急和重要，2）紧急和不重要的，3）不紧急但重要的是，和4）不紧急但不重要。确保您优先类别中的一个和三个，解聘四类。

打盹按钮是致命的，推动它成为例行时尤其如此。凯瑟琳电源，桂系传媒集团联合创始人兼CEO，告诉MyDomaine她避免不惜​​一切代价。“不要打打盹按钮。我读了Byrdie.com这是一个很大的禁忌，可以使你drowsier全天，”她说她的权利;国家地理‘睡在美国’研究发现，拖延你的一天，甚至只有15分 - 改变你的睡眠模式，从而摆脱你身体的自然昼夜节律。

为了避免诱惑，当你的闹钟响起，只是醒来。无论是颠簸下床马上或萦绕在床上与您的手机了整整10分钟，但不要让你的眼睑保持关闭。你知道它之前，一两个钟头会有过去了，你一整天会被甩出。

这不是虚荣钻。锻炼保持身体健康和你的头脑清晰，它的作战压力的好方法。你不必开始每日长达一小时的程序。10几分钟内即可，直到它变成一个日常工作。然后你的时间，一旦有氧一致性是你工作的一部分。

但是，如果运动是很难在早上你第一件事情，然后让它变得有趣样凯特·哈德森确实。“舞蹈是我的事，”她告诉自。“这只是让我感觉好多了。你知道你是怎么看的舞者总是哭？这就像一个古老的自我重新连接。有时我会自己锁在房间里跳舞。我要把音乐大声地和只是变得怪异。”无论作品，我们说。

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