17个美味的早餐点子

我们都听说过早餐是一天中最重要的一餐，但如果是这样的话，为什么我们很多人经常不吃呢?可能是因为做和吃早餐需要时间，而时间是我们大多数人在早上出门时所没有的。然而，有了一些事先的计划和烹饪知识，你可以储存你的冰箱，冰箱，和食品室与最美味的便携式早餐项目。早餐的墨西哥卷饼和冰沙除了经典的松饼和酸奶冻糕，这里还有17个工作时吃早餐的好主意。

如果你喜欢吃麦当劳的鸡蛋松饼，那你一定要尝尝这个配方自制的版本。炒鸡蛋是在烤箱里的烤盘里做的，然后用圆形的饼干切割器切成英式松饼的大小。在上面放上熏肉和你最喜欢的切片奶酪，然后把它们储存在冰箱里，直到你需要一个便携的早餐。

想要一顿既营养又方便的均衡膳食，那就来一份吧健康的蛋杯。它们富含蛋白质、蔬菜和健康脂肪，你可以用松饼盘大量制作。

这是传统鸡蛋饼干三明治上的一个转折配方用煮熟的鸡蛋代替炒鸡蛋或烤鸡蛋。把奶酪、水煮蛋片和熏肉塞在饼干里，这样你就有了完美的即食早餐。

尽情享受你的甜食吧，烤一批吧巧克力片咖啡蛋糕松饼。它们不仅美味可口，而且非常适合在路上吃，无论是在你的车里还是在上班的路上。你也可以做一大份，然后冷冻起来，这样在忙碌的早晨你就有了一份备用早餐。

这些不用烘烤的花生酱和果冻能源咬是完美的随身早餐。它们富含蛋白质、健康脂肪和纤维，能让你在整个早上都吃得饱饱的、精力充沛，而且它们很小，很容易提前做好。你所需要的只是7种简单的原料和15分钟的时间没有烤箱必需的。

这道菜的鸡蛋在罐子里烤是天才。步骤和做a完全一样乳蛋饼但是，你不是把鸡蛋和蔬菜混合物倒进派皮，而是把它倒进一个玻璃瓶。盖上盖子，冷藏，直到你准备好烘烤，然后烹调，带着去工作。

这豆腐早餐卷饼是完全素食主义者这是一顿简单、健康、方便的早餐。它们是用炒豆腐、烤蔬菜和鳄梨做成的，大约需要30分钟才能完成。你可以一次做几个，然后把它们放在冰箱里，整个星期都可以吃。

这是另一种很容易在路上吃的烘焙食品apple-and-cheddar烤饼会改变你的早餐习惯，可以冷冻起来，以后再吃。你肯定想要提前烤好这些，但是当你在早上出门的时候快速拿一个的时候，你会很高兴你做了。

如果你喜欢菠菜和洋蓟蘸酱，你会喜欢这种简单、健康的蘸酱早餐食谱。它需要火鸡，鸡蛋，菠菜和洋蓟，大约需要半个小时来制作。在松饼罐里搅拌一大堆，把剩下的留到以后吃。

当你想到可以在路上吃的食物时，奶昔可能是你首先想到的早餐项目之一，它是一种快速、简单的早餐解决方案。这配方只需要两分钟的时间，就可以装进一个外带的杯子，在上班的路上喝上一杯。把鳄梨、菠菜、香蕉、芒果、大麻种子、玛咖粉和不加糖的坚果牛奶混合在一起，在家里自己做。

谁不想在一天开始的时候吃一片又厚又热又湿的面包呢香蕉面包吗?这个食谱把传统的早餐蛋糕提升到了一个全新的高度，加入了一点黑朗姆酒和松脆的原糖配料。

在你睡觉前做这些燕麦片，醒来的时候早餐已经准备好了。这配方需要燕麦、樱桃、浆果、香蕉和杏仁奶。把你的放在一个玻璃瓶里，这样它就可以和你一起去任何你想去的地方。

计算碳水化合物吗?无谷蛋白吗?这很容易意大利腊肠鸡蛋碗食谱是给你的。大块的意大利香肠可以作为烤鸡蛋的杯子。撒上你手头上的奶酪和香草。

当你需要的时候，在一片面包上涂上一些混合了蜂蜜的甜奶酪，然后在上面撒上一半的葡萄和切碎的杏仁，这样既健康又有创意烤面包。在车里吃可能有点乱，但这是一顿可以和你一起出门的快餐。

这些迷你菜肉馅煎蛋饼充满了地中海风味。将鸡蛋、牛奶、洋蓟、卡拉马塔橄榄、甜红辣椒、晒干的西红柿和奶酪的混合物倒入迷你松饼罐中，提前烘烤，在路上享用。

如果你想要更蓬松、更像爆米花的早餐，那就做这个吧蘑菇、山羊奶酪和迷迭香无壳乳蛋饼。如果你喜欢在早餐中加入蛋白质，可以加一些脆碎的培根。

花一个星期天来做这个健康的，自制的格兰诺拉麦片。它只会让你花费大约五分钟的时间，你将会得到一份美味的小吃，可以在路上吃，比如干麦片，或者是一碗冰沙或酸奶。只需用食品加工机将核桃、大枣、大麻籽、奇亚籽、椰子、燕麦和肉桂等原料混合在一起。