12个健康夏季沙拉制作的时候，热火实在太多

总会有一个时间每到夏天热的时候实在太多。温暖的天气喜悦退去后，它似乎像生存的余温分钟，小时，唯一的办法，并提前天是保持固定在空调单元的前面。当您在热燃料发呆之中的时候，你想的最后一件事要做的就是用烤箱。要保持冷静，避免午后衣架的咒语，我们去寻找最佳健康夏季沙拉该勾出所有的箱子。他们从营养丰富的成分，不会破坏你的饮食，是酣畅淋漓地让你饱腹感，绝对涉及制造零烹饪，这样你就可以回到空调机组的甜蜜阵风尽快。夏天到了，我们已经准备好为您服务。

配方：冷素食和芒果面条蜂蜜芝麻敷料

英雄成分：新鲜芒果给这个冷面沙律甜味和独特的质感的暗示。

临提示：“你可以煮一些冷却糙米面条添加到这使它有点更加酣畅淋漓，”第一食堂的食谱开发商劳拉说

配方：野餐沙拉

英雄成分：酸豆和芥末给这个经典的土豆沙拉风味踢。

临提示：不要有雪利酒醋？白葡萄酒醋作品在它的地方。

配方：夏丰沙拉

英雄成分：在这甜蜜的沙拉宽松折腾他们做出最樱花季节。

临提示：提前做出辛辣的蜂蜜醋辣酱搞活任何基本的沙拉。

配方：香煎金枪鱼沙拉戳呼啦姜油醋汁

英雄成分：鲜姜使得这个充满活力的捅菜。

临提示：这个配方包括香脆馄饨，跳过这一步，如果你不想用烤箱在热天。

配方：中庸绿色排毒沙拉

英雄成分：新鲜的葡萄柚柠檬汁搭配都非常好和热情的芝麻酱调料。

临提示：“敷料可每周进行事先并储存在冰箱中待用，” Tieghan杰拉德说。

配方：牛油果，蚕豆，和山羊乳干酪沙拉

英雄成分：不要跳过奶酪，奶油羊和水牛奶酪让这个菜。

临提示：撒上dukkah和辣椒片的点睛之笔。

配方：夏爱全在鲑鱼沙拉

英雄成分：烟熏鲑鱼给这个充满活力的绿色沙拉咸的边缘。

临提示：不是鲑鱼的粉丝吗？用它替换熏鸡。

配方：夏玉米和番茄沙拉

英雄成分：莳萝花做了一个漂亮的，装饰的配菜。

临提示：搜索黄色和橙色西红柿在农贸市场增添色彩变化。

配方：终极夏季沙拉

英雄成分：绿豆中丰富宽松夏天折腾他们在这个沙拉。

临提示：这个配方也可以在冬季烤原料制成。

配方：鳄梨和柚子沙拉茴香

英雄成分：茴香和挞柚子平衡这西西里风情的一面。

临提示：“切片茴香额外薄，废弃木质茎。节省装饰和使用上与剃光巴马沙拉顶部的羽状复叶，”建议海蒂，配方开发。

配方：黄瓜沙拉

英雄成分：黄瓜可能是显而易见的选择，但赫比酸奶抢尽了风头。

临提示：任何类型的黄瓜在这个沙拉的作品，但现代适当​​团队倾向于英语品种。“他们有比标准的杂货店黄瓜种子更少并且由于他们的皮肤薄如纸，而不是苦的你不必削皮，易peasy。”

配方：热带羽衣甘蓝沙拉

英雄成分：椰子咖喱酱石灰这需要新鲜的蔬菜沙拉到一个新的水平。

临提示：用不同颜色的新鲜食材万人空巷拼盘实验。

搜索更多沙拉灵感？这个拉差沙拉是一个人群的喜爱，这里是如何做到这一点。