抿了自然排毒这7新陈代谢，提高饮料

因此，许多人发誓在热水中挤新鲜柠檬汁自然排毒-there一个原因，它的健康益处格温妮丝帕特洛发誓。但是你知道其实还有的新陈代谢，提高饮品的新阵容在那里，可以帮助你通过鼓励脂肪细胞萎缩，甚至减轻你燃烧更多的卡路里渴望糖果？这一切都在这些饮料中的一些特殊成分做踢启动你的消化系统。

最好的部分是，这些饮料的范围从一切从补品到冰沙，甚至热巧克力（是的，请），这让你给你的身体提升，同时满足饥饿感。无论你为他们的早餐或中午快餐，我们发誓，这些可口的饮料会踢你的身体入高挡。继续阅读关于您应该纳入您的饮食中的关键食材以及包含它们的新陈代谢，提高饮料。要刻录一些额外的热量接下来的时间，你会知道到底掀起哪些饮料。

柠檬酸在水果帮助你的胃酸在打破食品。它是如何工作的？“因为柠檬汁的原子结构类似于胃中发现的消化液，它的招数肝脏转化为生产胆汁，这有助于保持食物通过你的身体和胃肠道运动顺畅，”说乔希斧，DNM，DC，CNS。它还可以帮助具有清热解毒，作为温和的利尿剂摆脱什么不好的你的身体。

在你不知道的情况下，辣椒是一种辣椒是在同一个家庭的胡椒和青椒。它之所以能够在其有效成分辣椒素有利于你的健康谎言。研究已经证明，辣椒素工程，以增加热量在你的身体，它允许你最多燃烧更多的热量（以高达51％以上在用餐时）。值得注意的是：你的身体最终被使用的辣椒素，所以其燃烧卡路里的效果随时间减少。

以同样的方式，卡宴增加身体的热量，这样做的黄金香料。一个2009年的研究塔夫茨大学发现老鼠摄入谁姜黄素（活性成分姜黄中发现的），比谁没有老鼠失去了更多的脂肪。而这还不是它。“姜黄素附着在脂肪细胞，并鼓励他们收缩，收缩抑制，形成脂肪组织所需要的血管”说明洛瑞Shemek，炎症专家。

现在有另一个原因呷茶或加入抹茶，又名绿茶粉，以你的冰沙或饮料。（我们已经知道绿茶预防心脏疾病和癌症，降低血压，并能增强你的免疫系统）。因为在所谓的绿茶儿茶素的抗氧化剂，研究已经发现，那些谁消耗的饮料烧每天70〜100额外的卡路里。

我们可以用任何借口，吃多了巧克力，但要确保它的黑暗（至少70％可可）。它含有不饱和脂肪，让你的新陈代谢增强，以及帮助你的身体燃烧更多的脂肪。一项研究在里面内科医学档案发现体重低于那些谁参加了更多的热量，那些谁吃巧克力的频率（以适量）。研究也证明了，那些谁消耗的甜蜜渴望小吃和其他食物少。

尽管蓝莓的最终新陈代谢，提高效益需要一些更多的研究，这种浆果被专家认为是给你的系统带来提振。一项研究的研究结果表明，水果的一杯可以“降低血压和可能加快新陈代谢，主要原因是他们的高水平花青素。”蓝莓恰好是富含花青素，一个健康促进的抗氧化剂。

诀窍这刷新冰沙是辣椒，它增加了一个意外踢新鲜芒果和冷冻草莓。椰子水和新鲜的姜根圆了饮料，而肉桂有助于调节血糖（和减少饥饿）。

一个炎症战斗饮料如果我们见过之一，这姜黄补品是从新鲜的橙汁，生姜，姜黄，香草提取物，枫糖浆，胡萝卜汁和苏打水制作。黑胡椒的几个破折号可以帮助身体更好地吸收好适合你的有效成分在姜黄。

正因为绿茶是一种超级食品，并不意味着你只能喝辣。冻结混合物浆果，富含益生菌希腊酸奶和大麻种子。添加一些冷绿茶混合，只要你的心情是一个提神了。

这个素食主义者冰沙让一个真棒早餐或中午快餐。所有你需要的是冰冻香蕉，香草杏仁牛奶，抹茶粉的只是一点点。提醒一下，这是一个将让你的消化系统相当的提振抹茶。

你不必告诉我们两次黑巧克力对我们来说是很好的。巧克力，椰子糖，辣椒，可可粉，肉桂，香草杏仁牛奶鞭最美味（燃烧脂肪！）热可可在慢炖锅。

蓝莓被认为含有一种抗氧化剂，有助于提高你的新陈代谢。当它与像希腊酸奶和杏仁蛋白质包装成分配对，你会留在两餐之间满（最后，这个食谱让你抛弃你所有的零食）。

这是完美的东西掀起你有办法太备案餐（或吃饱是周末度假）之后。姜黄，生姜，柠檬，糖浆，和辣椒放入一个玻璃瓶，动摇了。冷藏，直到你准备好一口，然后用一些闪闪发光的水有点香的顶部。PS：我们喜欢红茶菌子。

当你在一个健康的饮料踢，尝试使其中之一美味的低热量果汁。