10易酮汤食谱完美主菜

这需要所有的五分钟来准备这个酮汤配方来自快乐健康饮食网站的克里斯塔·罗林斯的报道即时锅。汤设有切块腊肉，黄色洋葱，香肠，花椰菜，羽衣甘蓝和在芳族肉汤。

泰勒凯泽的即时锅辣椒从她的博客食品信仰健身口味惊人的，走到一起轻松，并且是酮饮食批准。相反，你可能会发生什么，这种辣椒含有零种豆。相反，芹菜，洋葱，瘦牛肉，火，烤西红柿，熏辣椒做出你要至少每周一次煮了令人垂涎的组合。（冷冻起来了。）另外，它的古和全30- 友好，太。

因为生酮饮食禁止精制，甚至全麦，意大利面，这个酮鸡zoodle汤从食品信仰健身是经典方剂你妈妈过去经常做一个坚实的替代品。所有常见的犯罪嫌疑人，胡萝卜，芹菜，洋葱，香菜，当然，鸡仍然因素考虑这个100％自制汤，和西葫芦面条（与传统的鸡蛋面条）闪耀的明星不可能。

是的，虽然这个汤仍需要整天做（凯泽主频她中的8小时），“时间越长，你可以煨这只鸡zoodle高汤，更好，变得更可口，”她说。

让这个辣椒配方酮，凯泽从食品信仰健身地面火鸡，低碳水化合物的蔬菜和香料添加，并且省略了豆子。这是一个简单，健康的食谱，非常适合寒冷的夜晚，当你渴望的东西酣畅淋漓。

骨头汤是酮主食。你可以吃它自己的便餐，饮料杯作为零食，或将其混入汤和炖菜。谢谢你好发光的食谱现在，你可以自己在家学习如何制作，这样你就不用每次都从商店买了。

这个酮汤配方Hello Glow的味道和外观一样好。南瓜泥与咖喱粉、浓奶油、黄油和洋葱混合，做成一种柔滑滑滑的汤，你会想让整个秋天都悠长。在上面撒上南瓜籽和鲜奶油。

这个名字可能听起来不熟悉，但相信我们，这一点Hello Glow汤配方将使其进入晚宴您定期轮换。亚洲汤是用椰奶，骨头汤，虾，以及低碳水化合物，酮友好一顿丰富多样的泰国调味料制成。

这不仅是炖牛肉从根+狂欢酮，但你也可以做它在一个即食锅!这是完美的那些繁忙的工作日晚上，当你只需要最小的准备晚餐和餐桌上的一顿饭。它比一般的汤更丰盛，但也不差健康。

这酮批准蘑菇汤配方从踢碳水化合物混合黄油，骨清汤，奶油乳酪和鲜奶油蘑菇的泥土味道的高脂肪，低碳水化合物的汤，你会作出的重复。奖金？它在最小的餐准备即时锅做！

让你的汉堡和你的饮食酮，也感谢这个食谱来自踢碳水化合物。此汤混合牛肉，培根，奶油，奶油芝士，多与牛肉或鸡肉汤你会想要就重复酮批准的汤。装饰用你喜欢的任何酮友好的浇头，包括蓝纹奶酪，番茄丁，腊肉，葱，或辣酱。