科学说，这可能是关键阻止消极的想法

大家都知道是什么样子来的东西不停地担心，即使你一再告诉自己停下来，就像一首歌曲，你不断回放一遍又一遍地在你的脑袋。虽然反刍和闯入性思维像精神分裂症和创伤后应激障碍的某些精神疾病的常见症状，它们也会影响那些患有即使是轻度焦虑和抑郁症。

而现在，一个2017年的研究可能已经找到了钥匙，为什么消极的想法坚持一些人比其他。研究者之一的团队从剑桥大学确定负责控制不必要的想法的脑内神经递质：GABA。这是为短γ-氨基丁酸，并根据BBC“这一发现可能有助于解释为什么有些人不能移持续闯入性思维。”而正是这样的一个被认为自我调节的“福祉的根本。”

在这项研究中，发表在杂志性质，研究人员要求参与者一系列具有配对但本来没有联系的字词的关联。接下来，他们被要求以红色或绿色信号响应。绿色意味着他们应该召回相关的词汇，而红色意味着参与者应该这样做停止自己。在演习中，科学家使用功能磁共振成像（fMRI）技术来检测大脑中的血液流动，和磁共振波谱的变化，这措施和大脑中的化学变化监测参与者的大脑。

最后，那些具有较高浓度的GABA的，被称为“抑制性”神经递质，在脑的海马区，分别最好在阻挡不必要的想法或存储器。海马负责记忆和决策的大脑区域。意思是，当GABA在大脑中释放出来，它覆盖大脑的其他部位的活动的能力（如部分重放这些闯入性思维，图像和记忆。）

没有足够的GABA在大脑中，而另一方面，可能意味着消极的想法滑过的神经递质的“安全网”。大想想写道，“咖啡因抑制GABA在大脑中释放，这样的一种方式来概念化GABA不足可能会觉得是什么样的想象，风声鹤唳，当你喝活跃的感觉太多咖啡“。

因为它缩小了问题的科学家一直在关注多年的来源识别神经传递素，是最有可能的关键在于调控反刍是显著。这也意味着学刚拿到一步步接近可能的治疗珩磨的GABA神经递质。之前，科学家只能朝一个事实，即大脑在某种程度上负责点。

“以前，我们只能说‘大脑的这部分作用于这部分’，但现在我们可以说，它的神经递质可能很重要 - 作为一个结果，推断抑制性神经元的作用 - 在使我们停止不必要的想法，“教授迈克尔·安德森，来自剑桥大学，谁带领研究人员说。

“我们的研究表明，如果你能提高海马内GABA的活动，这可能会帮助人们停止不必要的和侵入性思维，”解释研究者。

当然，这样做是困难的部分，而GABA补充确实存在，临床上其有效性的研究非常缺乏，他们应该只是咨询您的保健医生后服用。