没有谎言：今天上午例行加法是一个改变游戏规则

如果你什么像我们一样，没有工作周晨不管怎么样忙碌，是不完整的一杯咖啡，通过Instagram的滚动和酸奶冻糕。维生素，蛋白质，乳酸和脂质盒装，这个超级食品是为了让自己感觉通电的精彩（更不用提美味的）方式。但如果我们告诉你，酸奶是健康的，不仅作为食物也可作为护肤品的成分？

这是真的：我们已经注意到酸奶在各种护肤产品为晚的姿态出现，我们完全是在船上。我们最新的发现？Aveeno的最近添加酸奶的麦片注入主动土黄每日保湿护肤系列，其结果是产品的豪华，滋补的阵容，让我们一点点急需的“我的时间”在回家之前或拥挤的一天后放纵。

听起来不错，对吧？未来，按照我们通过我们上午的例行（并检查了我们最喜欢的基于酸奶早餐食谱之一，而你在它）。

我们开始早晨的地方吗？在与Aveeno的日常滋润乳沐浴露洗澡，它有两种气味（杏和蜂蜜和香草和燕麦），它温和洁净肌肤，令肌肤滋润和超软。擦干身体后，我们跟进Aveeno的日常滋润身体乳露。用营养丰富的酸奶注入，这是令人难以置信的保湿，我们不能得到足够的香味。在奶油式水槽，整天持续，提供水分，可以在皮肤上长达48小时的感觉。

现在，我们感觉清醒和振奋，到配方...

使大约14煎饼。如果你想有一个更高的黑纱蛋糕双倍的配方。

绉面糊配料

半杯温水

1杯牛奶，室温

4个大鸡蛋

1汤匙。黄油，融化，加上更多炒香

1杯通用面粉

2汤匙。糖

盐少许

香草酸奶奶油成分

1杯香草希腊酸奶

6盎司（¾封装）奶油乳酪，室温

⅓杯砂糖

杏蜜饯成分

1磅成熟杏，减半和进站

1茶匙。柠檬汁

⅓杯砂糖

2汤匙。黑朗姆酒（可选）

蜂蜜燕麦成分

1个½杯老式燕麦

¼茶匙。盐

3汤匙。糖

3汤匙。蜜糖

1个半汤匙。椰子油

⅛茶匙。香草精

为了使煎饼

1.将梨皮面糊配料到您的搅拌机，以上面列出。混合1分钟（或直到光滑，起泡，以及很好地结合起来）。让面糊坐1-24小时。

2.熔体黄油在中火加热不粘锅一个小点。添加¼杯连击，并摇动锅均匀分布面糊形成薄饼薄。煮至金在第一侧（约1分钟）。使用刮刀，慢慢地工作了皱纹的边缘，并翻转煮第二侧15秒钟。剩余的面糊重复。让煎饼完全冷却。

为了使香草酸奶奶油

1.在你的调音台的碗，奶油一起6盎司奶油奶酪和⅓杯砂糖。混合在1杯香草希腊酸奶，并用搅拌器附件直到光滑和乳脂状的上中/高速节拍。抛开待用。冷藏在不使用的时候了。

2.另外，你应该希望只用香草奶油酸奶作为健康的选择，不加糖和奶油奶酪混合。用酸奶对于配方的剩余部分。

为了使杏蜜饯

1.在一个食品加工机的碗中，加入进站杏，1茶匙柠檬汁，和⅓杯糖，和脉冲几次（或直到杏子被粗碎）。

2.将混合物杏的炉子，并轻轻地沸腾揭露10分钟介质热，偶尔搅拌，以防止烧焦。添加更多糖调味，这取决于你的杏子多么甜蜜的。

3.火煮另一1-2分钟，或直至杏子通过加热和软化。保持1杯杏蜜饯在锅里。剩菜放进冰箱里。

4.可选：在加入2汤匙黑朗姆酒，搅拌均匀，煨，直到酒精蒸发。如果混合物变得过厚，在你达到你想要的一致性加一汤匙水。

5.允许蜜饯冷却之前完全装配。

为了使蜂蜜燕麦

1.燕麦倒入，盐，红糖放入碗中，搅拌结合。

2.在一个小的微波炉碗，结合蜂蜜和椰子油，以及热40秒。搅拌溶解椰子油，并加入香草和杏仁提取物。

3.倒在燕麦蜂蜜混合，搅拌，使他们均匀涂布。

4.均匀倒入燕麦混合物放入羊皮纸衬里烘烤片材。

5.烘烤5分钟;然后搅拌和蔓延回一个偶数层。返回到炉5分多钟，直到变成金黄色边缘附近。

6.倒入燕麦到一张蜡纸的冷却。散出去成薄层，约半英寸厚。让完全冷却。

7.或者，你可以使用商店买的蜂蜜燕麦麦片。

为了组装煎饼

1.确保所有部件都完全冷却。如果有什么仍然是热的，酸奶和杏蜜饯将在装配过程中融化。

2.将一盘或蛋糕支架的中心一个薄饼。传播2-3汤匙香草酸奶乳酪（或普通香草酸奶！）到黑纱。

3.传播1汤匙杏蜜饯在酸奶。如果你喜欢燕麦的危急关头，你也可以用一汤匙的麦片顶部杏蜜饯。

4.将在第一层的顶部上，并重复步骤2和3另一绉直到使用所有煎饼。

5.完成了与香草酸奶奶油（或普通香草酸奶），杏蜜饯，和燕麦一堆又一大手笔传播黑纱蛋糕的顶部。此外，我也切了鲜杏顶部绉蛋糕。

请告诉我们：什么是你去到早上例行？