这些美味的沙拉食谱有最好的在线评论

我们知道他们是健康的，但有时沙拉似乎还没有像最令人兴奋的膳食服务。如果你厌倦了跛行生菜或挣扎的感觉完全吃着法院对果岭的碗后，Food52即将改变你想想不起眼的沙拉的方式。

烹饪权威转向它的120万名家庭厨师界揭开收视率最高的沙拉食谱，其实味道一样好，因为他们看。最好的位？每个配方是挤满了丰盛的成分，不会离开你想要更多的群众。认为“有嚼劲的谷物和豆类柔滑和豆芽和火腿的裂口，任何种子和坚果烤面包，鸡蛋和饼干和明亮的草药。”

哦，如果你喜欢这三个顶级的食谱，你可以找到在Food52的食谱全收集全能沙拉。你春季养生球从这里开始。

配料

6盎司厚切熏肉
1茶匙浅棕色糖
1/4茶匙辣椒粉
2汤匙蛋黄酱
2汤匙鲜奶油或酸乳酪
2汤匙酪乳
2茶匙柠檬汁
盐和现磨胡椒，口味
20种介质大葱（约12盎司）
生菜3个心（约12盎司）的
10盎司新鲜青豆
2汤匙特级初榨橄榄油，再加上更多的焙烧

6盎司厚切熏肉
1茶匙浅棕色糖
1/4茶匙辣椒粉
2汤匙蛋黄酱
2汤匙鲜奶油或酸乳酪
2汤匙酪乳
2茶匙柠檬汁
盐和现磨胡椒，口味
20种介质大葱（约12盎司）
生菜3个心（约12盎司）的
10盎司新鲜青豆
2汤匙特级初榨橄榄油，再加上更多的焙烧

路线

将烤箱预热至350度F.排列在烤盘的熏肉切片中的单层。糖和辣椒粉撒。烘烤至焦糖，约25分钟。让熏肉完全冷却（熏肉将脆随着其冷却），然后将其切成1/2英寸的片。

在一个小碗里，混合蛋黄酱，鲜奶油，牛奶和柠檬汁。赛季盐和胡椒。

要准备的蔬菜，冲洗大葱拍干。冲洗生菜，抹干。弃去最外层的叶子和砍掉生菜头顶部2英寸。切生菜的心脏每半长，确保根保持每件在一起。

预热肉鸡。在一个碗里，折腾豌豆橄榄油，盐，胡椒。转移到一大张盘在一个层中，和烘烤直到豌豆略呈棕色，偶尔搅拌，约8分钟。将豌豆在一个小碗里备用。

放置在同一张纸上锅大葱在一个层，用橄榄油，季节与盐和烘烤轻刷约4到5分钟，直到轻轻烧焦。转移到大葱的切割板或工作表面上，并让冷却2〜3分钟。切香葱到四分之三英寸件。

轻轻用橄榄油，和赛季盐和胡椒刷生菜片全部结束。烘烤在纸张盘上的莴苣直到斑点焦黄，车削偶尔，约5分钟。转移罗曼到工作表面，让冷却约2〜3分钟。印章的生菜成1英寸厚的带。丢弃的根源。

配料

鹰嘴豆或鹰嘴豆的一个14盎司的
2 1/2茶匙特级初榨橄榄油，分
1茶匙喜马拉雅盐
1/4茶匙黑胡椒
2茶匙za'atar
果汁和1个柠檬的皮
1个香葱，去皮和切成薄片
1/3杯植物油或低芥酸菜子油
1/2茴香灯泡，切成薄片
1个小胡萝卜，切成薄片
红卷心菜1/4头，切成薄片
1/4杯薄荷，切碎
1汤匙枫糖浆
1汤匙葡萄干
2瓣大蒜，切碎

鹰嘴豆或鹰嘴豆的一个14盎司的
2 1/2茶匙特级初榨橄榄油，分
1茶匙喜马拉雅盐
1/4茶匙黑胡椒
2茶匙za'atar
果汁和1个柠檬的皮
1个香葱，去皮和切成薄片
1/3杯植物油或低芥酸菜子油
1/2茴香灯泡，切成薄片
1个小胡萝卜，切成薄片
红卷心菜1/4头，切成薄片
1/4杯薄荷，切碎
1汤匙枫糖浆
1汤匙葡萄干
2瓣大蒜，切碎

路线

将烤箱预热至250°F。在碗中，混合用1 1/2茶匙鹰嘴豆橄榄油，然后添加盐，za'atar，黑胡椒，柠檬汁，和热情。烤10〜15分钟。搁置。

倒入低芥酸菜子油进入深度双面盘中，将其加热至350°F。弗莱青葱直到红色和松脆的，然后将它们转移到纸巾漏极。

在炒锅内高温加热1茶匙橄榄油。加入大蒜，搅拌均匀，再加入胡萝卜，茴香，红卷心菜。煮5分钟。

Ingedients

2杯混合晶粒（如FARRO，freekeh，小麦浆果，野生稻，和藜，珍珠大麦，或上述的任意组合）
1杯宝宝芝麻叶
1杯香菜叶，切碎
1/2杯龙蒿叶，切碎
1/2杯薄荷叶，切成chiffonade
1/2杯山核桃
1/4杯核桃油
1/4杯雪利酒醋
1杯石灰，西瓜，或法语早餐萝卜，切成薄片，最好使用曼陀林
1/4杯葱，切碎
1/4杯橄榄油
1/2杯葡萄干
1/2杯蔓越莓干

2杯混合晶粒（如FARRO，freekeh，小麦浆果，野生稻，和藜，珍珠大麦，或上述的任意组合）
1杯宝宝芝麻叶
1杯香菜叶，切碎
1/2杯龙蒿叶，切碎
1/2杯薄荷叶，切成chiffonade
1/2杯山核桃
1/4杯核桃油
1/4杯雪利酒醋
1杯石灰，西瓜，或法语早餐萝卜，切成薄片，最好使用曼陀林
1/4杯葱，切碎
1/4杯橄榄油
1/2杯葡萄干
1/2杯蔓越莓干

路线

带上一大罐重咸的水烧开。添加谷物和煮至刚刚招标，约25分钟。（有了这样的野生稻和麦种谷物，他们先加入锅内，加入剩余的谷物前煮10分钟）。