什么是“面包屑”？a关系专家解释

你可能听说过的“重影“和”gaslighting“ - 两个约会条款已经分成了主流词汇与患病率约会应用像火种，大黄蜂，但对于“面包屑？”为了深入了解现代约会最新的现象，我们问凯利·坎贝尔博士，心理学和人类发展的加利福尼亚州立大学的副教授，圣贝纳迪诺，权衡英寸

据坎贝尔，面包屑“是在浪漫使用在线或电子论坛（认为：社交媒体或短信），导致有人以保持你这样的人的利益，即使你从来没有打算成为浪漫介入他们。”它本质上是一个情感操纵的策略，旨在让别人依赖你（或反之亦然，这取决于关系动态）。

坎贝尔提前发生故障的背后面包屑的关系，包括红旗要提防，背后的操纵行为的理由，以及如何浏览下一步的心理。

他们较少投资于聚聚比你。

“[Breadcrumbers]做计划用你，但取消或不出现，他们似乎太忙了你，”坎贝尔说。“他们甚至可能会去缺席的时间段，”她补充道。

你永远不知道你的立场与他们。

据坎贝尔，breadcrumbers“是零星的，不一致和不可预知他们的利益表达”你。

他们似乎朝着温暖你，但随后转冷。

举例来说，“他们需要很长的时间来回复您的邮件，”坎贝尔报价为这种行为的一个例子。

你可以不理解或解释自己的行为。

“你经常感到困惑或与他们互动，受挫后，”坎贝尔详解。

据坎贝尔，人家搞面包屑“因为他们的自尊心多少关注，他们可以从别人安全的影响。”虽然该行为的具体原因各不相同，有一些心理模式，她指出，为什么人们这样做。

他们更好的自我感觉。

“从别人的更大的兴趣，他们维护好他们的自我感觉，”她说。

他们需要得到别人的认可。

“除非他们得到别人不停地安慰自己配的或有价值的，他们感觉不舒服或自信，”坎贝尔说。

他们是自恋。

“通常情况下，这些人有个性特征的自恋以及玩游戏的，浅的方式去对待爱情，”她指出。“他们不感到内疚操纵他人，与人的情绪打。”

他们已经在一个关系。

“另一个原因这可能发生的是，他们已经在与别人的关系却仍然被别人，求关注”坎贝尔泄漏。

首先，“解决的办法是你自己的工作，”坎贝尔说。在你擅长搞活动，并通过善待自己增加你的自尊。“自我保健参与，使用积极的自我对话，”坎贝尔建议。

以你自己的幸福的护理是在提高你的自尊的重要一步，根据坎贝尔。“你走你为别人如何对待你的例子，所以不耐受治疗效果不佳，”她解释说。“你值得别人谁愿意给你，你是愿意投资的关注是相同的。”

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