最后:三顿低碳水化合物的午餐仍然让你感觉很饱

当他们被提供任何“低碳水化合物”的选择时，还有谁不感兴趣呢?你从思考开始没有面包来没有土豆来没有意大利面来没有办法。但是，如果你能吃到一顿美味可口的低碳水化合物午餐，你会不会有同样的感觉呢你的三明治吗?我们认为不是。,我们来告诉你,如果你再深入一点了解通过你的食谱,朋友的Pinterest董事会,甚至翻一些截屏图食谱,你总是可以找到一些选项符合低碳水化合物饮食(你会想要吃中午,)。

你的午休时间这是一个走出你的小隔间或家里去散散步的好时机，你可以放松一下。但当你想要吃点稍微健康一点的东西时，油腻的薯条或你最喜欢的双层肉三明治的味道通常会让你分心。别担心:我们为你提供了三种非常棒的低碳水化合物午餐选择，你会想要一遍又一遍地吃下去(另外，不需要挖掘食谱)。享受吧!

英雄的成分:菜花米里浸泡的牛肉浅田酱才是真正的英雄这个低碳水化合物的午餐食谱。就像一粒谷物，它能让你撑过午餐时间。

菜谱墨西哥式牛腩排先用美味的酱汁腌制，包括橙汁、橄榄油、大蒜、墨西哥胡椒和酸橙汁，然后再烤。上面撒上芒果、墨西哥辣椒酱和薄片的鳄梨，上面放上我们前面提到的花椰菜米饭。

有力的理由:让你的肉在冰箱里腌一整夜，以获得更强烈的味道。(完全值得。)

英雄的成分甜甜椒是做辛辣藜麦馅料的完美容器。选择一种不同颜色的辣椒。

菜谱:这个低卡路里的午餐里面有烤辣椒，里面填满了美味的藜麦、玉米、黑豆、辣酱和营养酵母的混合物，很有奶酪的味道。

的Clinche把你最喜欢的墨西哥卷放上辣椒——鳄梨、辣椒酱、洋葱和莎莎酱都是不错的选择。

英雄的成分:腰果是奶油柠檬沙拉酱背后的秘密，你几乎不会相信它是素食。

菜谱:这个馅料沙拉食谱是用西兰花、卡拉马塔橄榄、西红柿、红洋葱和黄瓜拌上自制的腰果咖喱调味料而成。

有力的理由:它不仅是低碳水化合物，它是旧石器时代，素食，整个30批准。

下一个:令人垂涎的夏季海鲜食谱，真是太好了。