这就是珍妮弗·洛佩兹拥有惊人身材的原因

珍妮弗·洛佩兹是健康的化身——这位48岁的女演员、歌手和制片人对衰老基本上是免疫的，而且很容易被误认为只有她一半的年龄。幸运的是,美国杂志最近采访了她的教练，David Kirsch，他是NYC的创始人麦迪逊广场俱乐部.用他自己的话来说，这就是洛佩兹在锻炼、承诺、健康和健身方法方面的与众不同之处。

她最小化干扰。他在接受杂志采访时说:“珍妮弗在锻炼时非常自律，这是很多人在家或在健身房上健身课时所没有的。”“她能够专注于别人给她的每一个动作，以确保自己的行动是理性的，并能看到结果。”

她坚持健康饮食。“从我记事起，詹妮弗的饮食就一直很干净，这是保证她保持健康的关键。想想看:不加糖，不吃加工食品，不喝酒。”

她不坚持一种锻炼方式。他解释说:“珍妮弗精力充沛，喜欢把这一点融入到我们的训练中。”“她还喜欢尝试新事物，以确保自己不会对健身感到厌倦。”

如果你想了解更多，可以去《美国杂志》，然后读读洛佩兹的健康饮食“规则”。