如何在你的日常饮食中使用鳄梨(和你的日常美容)

好像你需要另一个理由来点那道额外的菜似的鳄梨......因为它是在其盛夏季节总理，我们通过想出用它独特的方式决定授予在生产过道我们最喜欢的食物。与盒装心脏健康的脂肪，ω-3氨基酸，和无尽的味道组合潜力，什么不是爱?考虑到鳄梨有如此多的用途，我们决定在这里应用这一特性，包括创新的食谱，将其融入你的日常烹饪和美容养生中。

从panko烤鳄梨玉米饼，以白色AVO比萨饼，每个配方提供准备和享受这种健康食品最喜欢的一种独特方式。首先，找出如何使用鳄梨在厨房里，然后发现如何使用他们，而在你的浴室洗手盆栖息。准备好开始每餐享受鳄梨？滚动开始烹饪和下面的四个食品和两个美容食谱炮制。

你是否曾经有过这样的经历:你很想要一些水果和新鲜的东西，但又想要一个鳄梨吐司配鸡蛋或者奶酪?下次当你发现自己陷入这个棘手的难题时，你不必只选择一个。相反，试着做半烤的收成鸡蛋在一个洞鳄梨吐司食谱。里面堆满了烤玉米、罗勒、桃子片，还撒上了菲达奶酪，完美的烤了一口。

如果这只盘子会说话，它一定会说:我不是一个普通的沙拉，我是一个很酷的沙拉。所以当你想要更健康的食物时，试试这个来自BLTA的食谱吧勺子叉培根。我们保证它的任何东西，但无聊，因为它是充满美味和新鲜的食材，一切从熏肉和蓝纹奶酪西红柿，鳄梨，烤宝石生菜。

哇，说到创造天才。这道菜从极简主义贝克非常具有创新性，我们的墨西哥玉米卷游戏和鳄梨切片游戏同时进行。松脆的panko和光滑的avo在口味上的有趣对比将会以最好的方式让你惊喜。简单，简单，美味!

我们从厨房拿来的食谱是沙拉和披萨二合一，所以你可以说我们很兴奋。一层胡椒火箭，奶油鳄梨，甜西葫芦，脆西兰花，和大蒜的罗勒叶放在白色的马苏里拉披萨上。你去厨房了吗?

尽管我们都有同感，但还是多花点时间看看下面的鳄梨护肤和护发小贴士吧。

鳄梨营养丰富，是均衡健康饮食的重要补充。同样，鳄梨中的氨基酸和维生素也有助于改善皮肤和头发的状况。

鳄梨适合你的皮肤:如果你生活在干燥的气候或者经常旅行(没有什么比干燥和弄脏你的皮肤更糟糕的了)机上空调)，鳄梨是在家里做补水面膜的必备原料。生活方式、时尚和美容博主Chriselle Lim建议使肌肤光滑、柔软、水润健康。只需加入一个蛋白，约1/4个鳄梨，和1茶匙原味酸奶。一旦混合物准备好，简单地涂抹在你的脸上，让它静置15分钟。

用鳄梨做头发:与上述方法相似，鳄梨也是一个很好的天然保湿的方法。你可以找一些在产品中加入牛油果的品牌，也可以在家里自己制作牛油果。这样，你可以省下一大笔钱，减少昂贵的美容程序，同时还能获得健康的头发。