当你饿怒的时候，你的大脑会发生什么

“hangry(饥饿成怒)”是一个口语表达，用来解释当我们饿的时候会产生不理智的愤怒和易怒情绪。研究表明，这可不是闹着玩的。作为设计师他指出，饥饿是一种真实的生理状态，多项研究证实，缺乏食物确实会影响我们的情绪和情绪。

“我们早就认识到，在科学上，饥饿会导致易怒。伦敦大学国王学院营养与营养学讲师索菲•梅德林在接受《时代》杂志采访时表示:“社交媒体的奇妙世界将‘衣架’和‘衣架’这两个词合二为一。BBC广播4。

这种现象是血糖水平变化影响大脑的结果。她说:“当我们的血糖下降时，我们体内的皮质醇和肾上腺素上升，这是我们的战斗或逃跑激素。”这些激素会导致影响大脑的神经肽的释放。”触发饥饿感的因素和触发愤怒、暴怒和冲动行为的因素是一样的。这就是为什么你会得到同样的反应。”

研究也证实衣架会影响人际关系。一个2014年的研究研究发现，在已婚夫妇中，低血糖水平与较高的攻击性有关。另一项研究发现62%的人在饥饿时做出糟糕的决定。

通过储备这些健康的零食来保持你的血糖水平稳定(和关系完整)。

下一个:这是最好的肠道健康零食据一位医生说。