不要再喝第三杯咖啡了，用这些精油来补充能量吧

当午盘暴跌来袭时，默认的做法是喝一杯(或两杯)咖啡。同样的情况也适用于一夜不眠或长时间工作后的清晨。有时候，我们只是需要一点额外的能量来度过一天。虽然咖啡因是万能的提神剂，但有健康意识的人正在转向其他方法欧洲杯亚博投注赔率榨汁来维生素。虽然我们不提倡放弃咖啡总而言之，我们认为尝试其他方法来在早上给自己一个额外的刺激并没有什么害处。

“柑橘精油通过刺激快乐和积极性，对我们的能量水平有美丽的影响，”萨拉潘顿，首席执行官和联合创始人Vitruvi,告诉我们。“我喜欢在早上用柑橘类水果(和咖啡一起)来增加精力和意识。除了柑橘类，我还喜欢用草药油，如薄荷和桉树来提升能量。它们都有助于通过打开肺部来促进深呼吸，从而为大脑提供氧气，增加能量和警觉性。”Want to know her favorite essential oils for energy and exactly how to use them?她告诉了我们实情。

潘顿建议:“把早晨的淋浴变成一种仪式，闻起来就像桉树水疗。”“淋浴的时候，在手掌上滴三滴桉树油就可以了。双手摩擦，让香味释放出来。深呼吸。”

“桉树精油在澳大利亚作为一种天然草药已经有几百年的历史了，同时也有助于提高战士们的警觉性。它能提醒大脑做深呼吸，这也是为什么spa蒸汽房会用到它的原因。”

她建议:“在现有的保湿霜中滴两滴葡萄柚精油，或者在一汤匙荷荷巴油中滴四滴，这样就可以提亮肤色，而且是完全天然的面部油，会让你容光焕发。”

“这种富含天然维生素C的精油可以提亮你的保湿霜或情绪。”

潘顿建议:“每天早上在你的洗发水和护发素中加入三滴薄荷和两滴迷迭香精油，让你的大脑充满活力，自然醒来，刺激头皮。”“它让人感到刺痛，闻起来超级新鲜，迷迭香精油也被认为有助于增强毛囊的力量和健康。”

一种清新明亮的精油，能立即让你感觉更加清醒。薄荷是新鲜的和凉爽的，是伟大的提供能量。它能自然地让你在冬天振奋起来，在夏天也能让你神清气爽。”

柠檬的香味有一种无忧无虑、快乐的气氛——就像柠檬水一样。柠檬精油经常用于清洁产品，因为它们有天然的抗菌特性，也因为它们与新鲜和乐观的活力联系在一起(很像一个清洁的房子!)

橙色的微甜，代表着夏天和活力。橙精油已经被证明可以刺激人的积极性，被归类为一种快乐的香味。”

扩散你最喜欢的油与这个别致的陶瓷石头扩散。

下一个:The one精油科学实际上是想让你用来缓解压力。