7种精油治疗你最糟糕的宿醉

宿醉是宇宙中的有一个好时机诅咒。通常情况下，这种不舒适感可以归因于脱水，但症状建立在早晨，没有什么能拯救你。即使你喝足够的水，吃的好，一个唠叨头痛和恶心仍然奚落你一整天。但现在不一样。

精油有对我们的身体和思想影响的不同号码。我们咨询了萨拉Panton的有关精油怎么可能喝了一夜后，帮助早晨。事实证明，有将其纳入自己的个人解酒治愈多种可能的方式。柑橘精油可以帮助你找到的能量，同时草药油会促进一种平静的感觉。

潘顿建议她最喜欢的精油低于宿醉，其中包括如何将它们应用到你的皮肤建议。从你的夜晚有了这些技巧更快的恢复。

1.葡萄柚精油

葡萄柚精油是宿醉最喜欢的，因为它的香气通电是在早上自然醒，当你感觉有点昏昏沉沉的完美方式。香气清和激励，有助于提高警觉性。

使用方法：在一个晚上醒来后，把柚子油两滴在一个温暖的面布擦拭你的脸干净服用三次深呼吸。你有这一点。

2.薄荷油

薄荷精油有一个令人难以置信的清新明快的气味，你感觉更加平衡和恶心等症状，可以帮助减少感受树叶。薄荷药草是众所周知的帮助随胃痛 and is more popularly used as a tea, but applying topically for the aroma has类似的好处并方便随身带。

使用方法：如果你真的感觉没有那么大，直接申请两滴到你脖子后面（如果你是敏感性肌肤，淡化它的椰子油一茶匙）;然后深呼吸。皮肤上的刺痛感是正常的。确保你洗你的手干净的薄荷油，避免触摸眼睛。

3.云杉油

云杉是我的感觉更脚踏实地一点，创造了天，你需要休养生息一个健康的午睡仪式喜爱。就像在森林里一个不错的午睡，这种接地香味带来自然室内有一个明确的香味让你多一点的观点。

使用方法：添加一滴你的手掌和入睡前揉眼睛轻快起来。松散杯你的手在你的鼻子和嘴，并采取三项深层清洁的呼吸。

4.薰衣草油

它带来了平静的感觉，并有助于促进深度睡眠宁静，这是一个晚上后恢复很重要。

使用方法：要创建一个润肤沐浴，可以帮助缓解肌肉紧张或疼痛，只需添加五滴于热水浴有助于睡前放松（或急需NAP）。

5.茶树油

茶树精油是创建干净的感的草药，略带苦味的油。它有助于建立秩序，也已被证明具有天然的抗微生物和抗细菌性能。

使用方法：加入五滴在浴缸或脸盆温水两英寸。浸泡你的脚5到10分钟，同时深呼吸。接地和茶树的新特性将帮助您设置你的精力和情绪和建立秩序和洁净的感觉，如果你觉得恶心，这是特别重要的。

6.柠檬油

柠檬是一种清新，激励，创造一个无忧无虑的，快乐的氛围，可以帮助让你的心情，无论你怎么可能是浑浊的感觉精油。 A few simple drops are the perfect way to start your day if you’re feeling a little under the weather.

使用方法：加入柠檬四滴温暖潮湿面布擦拭面部清洁，做深呼吸。这既有助于重置你的心情和感觉脸部清爽，香气是令人振奋和活力。

7.乳香油

我的感觉更接地有点喜欢，乳香是一种树脂精油，可以帮助你感到平静和放松。

使用方法：通过睡前加乳香七滴薰衣草六个下降到扩散器的接地家庭的香气，可以帮助您轻松进入睡眠的感觉没有那么大的前一天，试试这个睡眠是神圣的扩散混合。