一个脉轮疗愈饮食将治愈你的身体和心灵

在七个脉轮是人体能量移动通过中心。当这种能量被阻塞，它可以导致生病，疲劳，和改变情绪。到平衡的一种方式，陶醉查克拉是保持通过饮食的最佳饮食流向那些美好的振动。由于每轮与不同的颜色相关联，查克拉饮食这是有史以来最丰富多彩(也最容易记住)的营养趋势之一。具有相同色调的食物通过振动来激活和平衡相应的脉轮。从能源，增强组合舒缓的补救措施，品尝彩虹可能是关键，保持你的身，心，灵的对齐。我们正在冷却这一点。

根脉轮位于脊柱或尾骨区的基础上，负责groundedness和福祉（它恰当地命名）的感情。在感情上，根脉轮是与财务独立，金钱和食物。在根轮A嵌段可能通过倦怠，疲劳，或缺乏动力的感情表现。刺激根轮，达到充满活力的深红色的食物，如甜菜，草莓，萝卜，番茄和辣椒。色轮是不是硬遵守的规则，但是，尽管它确实使基础简单记忆。土豆，洋葱，大蒜，菠菜，胡萝卜和也刺激根轮。

骶骨脉轮大约位于肚脐内下方两英寸处。由于创造力、性和生殖，第二个脉轮与我们拥抱新体验和与他人联系的能力紧密相连。它是丰富、幸福、快乐和性的情感中心。如果你发现自己有低自信天，达到了亮橙色的食物，以刺激该轮，如橘子，木瓜，芒果，南瓜，哈密瓜，蜂蜜，这老有所为和丰富的所有boost感情。面包和黄油、意大利面和巧克力也在名单上，这就是为什么它们如此有效的原因休闲食品。

第三，或腹腔神经丛轮，位于上腹部或胃部区域。对于意志力和自尊的感受充满活力的中心，它与我们的能力，锻炼控制和信心有关。如果你感到沮丧或情绪，前往阳光明媚的色调的食物。香蕉，杏，菠萝，酸奶，玉米，全谷物和奶酪都刺激了第三轮。我们一直都知道比萨饼喂养灵魂。对待哟自我。

第四轮位于胸部正上方的心脏，保持我们的爱的能力。喜悦，内心的平静，善良，同情和安全都是不可或缺的心脏脉轮流动。如果您遇到肾上腺疲劳或感觉委靡不振，第四轮，促进绿色自然会恢复你的活力和能量水平。西兰花，甘蓝，生菜，豆芽，豆腐，糙米，扁豆所有符合该法案。对于一个健康的心脏，爱你的蔬菜。

位于咽喉的第五个喉轮负责沟通。传统上，美国原住民经常在脖子上戴绿松石首饰，以配合脉轮的蓝色振动。喉轮据说是用来控制精神意识的。你的能力磨砺在直觉上的感觉，倾听你的指导，以及有效地与他人沟通与第五个脉轮能量流有关。第五脉轮食物如蓝莓、黑莓、海带、火龙果、麦草、人参和蘑菇是对付焦虑的极佳选择。

眉头轮，或第三眼轮，位于眉毛之间的前额的中部。负责直觉，思想，可视化和角度来看，它往往与纵观全局的观念有关。如果你感到沮丧或试图找到一种情况宽恕，第六轮刺激的食物将是服务。这同样适用于面临一个重大的决定或遇到犹豫不决的时候。去深紫罗兰色的食物：茄子，葡萄，李子，黑醋栗，紫胡萝卜，紫生菜会答应。也许这是一个自由的解释，而是由我们的数学，这意味着，酒也是创造力的重要而不失线程到整个大局的事情。

最后，第七顶轮位于头部的最顶端。负责的意识，精神的觉醒，和内在的智慧，它代表了我们是完全存在，并且意识到，寻求启示的能力。该轮是通过冥想和祈祷刺激。它不与任何类型的食品有关。事实上，它通常建议空腹或榨汁可刺激顶轮的流动。平息身体平静下来头脑。多喝水，并每天练习冥想充分整合你的精神，情感和身体健康。