吃什么过分沉迷在一个派对后

如果你喜欢玫瑰或布里片太多了眼镜这个长周末，不自己打败了。在适度的精神，惠特尼刺痛和Sakara生活的丹妮尔DuBoise揭示了最好的健康食品后，过度沉迷于乳制品，酒，或油炸食品在聚会上吃。他们的精神？“一个平衡的生活是关于知道何时以及如何对待自己没有感觉它坏了！我们都偏离了清理吃一次跟踪在一段时间，这是你如何回来的才是最重要的，”他们告诉该Coveteur。退出感到内疚，并与该营养丰富的食物弥补你的身体。

放纵：炸薯条，炸鸡，和甜甜圈

该补救措施：生蔬菜，新鲜水果和绿色汁液。“重置您的系统干净，植物为基础的膳食油炸食品狂欢后：觉得新鲜水果或果汁的绿色早餐，并充满了生蔬菜，午餐和晚餐粗粮丰富的沙拉”的Sakara创始人建议。

纵欲：奶酪，巧克力和冰淇淋

补救措施：全谷物，柠檬，注入水和未加工的坚果。“所有的乳制品带给你的身体PH平衡相当酸性状态，这可以鼓励细菌和其他有害病原体茁壮成长，”惠特尼和Danielle说。“获得通过碱性早晨用一杯柠檬水开始，吃大量的新鲜水果和蔬菜，豆类和坚果原料全天的。

放纵：葡萄酒，烈酒，以及之间的一切

该补救措施：水，薄荷和生姜茶，和碱性的水果和蔬菜。“用大量的矿产资源丰富，高品质的水，这将缓解你的症状而呈现出了门毒素淬火你的身体，”他们解释说。“碱化水果和蔬菜有助于恢复酸碱平衡，以及，这-惊喜，得到了所有破坏是酒，而薄荷或姜茶能缓解一个悬而未决的肚子。”
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