分手后让自己感觉更好的15件事

事情是这样的:你和你的另一半分手了，而你没有复合(或者你的朋友是这么说的)。即使是一对夫妇对你很好，现在是时候了庆祝单身分手后有那么多事情要做——说实话，还有很多。

你是否了分手你需要把过去抛在脑后，开始行动。有些人会说你需要一点独处的时间，虽然这是真的，但你也需要和家人朋友在一起。结束你们的关系如果你有一张分手后要做的事情的小清单，那么当你周五晚上穿着睡衣，手里拿着一品脱冰淇淋的时候，你就可以依靠它了。(清单上的第二项是“别担心，打滚”。)有时候我们只是需要一点指导。以下是分手后你需要做的15件事，它们会让你很快重新站起来。

归还它，捐赠它，或者烧掉它。我们不关心你如何处理它，但如果你一直盯着朋友的结婚照摊上的你们俩的照片(即使你的头发看起来确实很棒)，你将永远无法前进。

记住——我们只说了一点点。我们中的一些人有一个坏习惯，就是在自己的痛苦中坐得太久了(第二天不洗澡后，振作起来，继续生活)。但是这种沉湎的过程让你开始了悲伤的过程。如果你不停下来处理你的感觉，几个月后你会在杂货店里挑选香蕉，然后发现自己对着一块碰伤的水果哭泣(这叫做延迟反应)。

我们建议你关上门在自己家里做这件事。或者你也可以发脾气瑜伽课鼓励你引导你的青春。Hemalayaa作为这种瑜伽方法的创始人，她依靠尖叫、捶胸顿足和大笑来消除课堂上的压力。“我相信我们是感情丰富的人，有时候我们需要通过表达来表达释放情绪她说:“特别是那些旧东西还在那里化脓。”

我是我的朋友中最喜欢带我的新单身朋友去镇上玩的人。我帮助他们克服困难的方法并不仅仅是跳舞或喝伏特加苏打水——尽管这些并不会伤害到他们——而是穿好衣服，然后再出来。一个有趣的，放松的经历是一个希望的火花，你仍然有很多美好的日子在你前面，让你知道有更多的生活比无缝和寒冷。

听起来可能有点荒谬，但是面部美容可以帮助你彻底清洁自己。在经历了一次特别糟糕的约会之后(假设我屏住呼吸等着他的电话，我现在还在等着)，我拖着疲惫的身体去水疗中心领取礼券。最后，技师真的把我的每一个毛孔都挤破了。是的，我毫不羞愧地承认这一点:它还帮助我流了几滴必要的眼泪。

你需要找到一种方法来释放一些紧张的能量，所以为什么不让自己在同一时间保持身材呢?我们不建议你被分手后的身材冲昏了头脑，但每周锻炼几次将是一种自然的提神方法(这些都是让你感觉良好的荷尔蒙)。

是的，和你的朋友聊天是有帮助的，但是一段时间后，他们会厌倦的。说实话，如果你的伴侣做了“这件事”或“那件事”，事情就会有所不同。有时候治疗很艰难，当它真的很艰难时，那可能意味着你找到了合适的专家。

你不需要太紧张美食、祈祷、爱经验是很有帮助的。当你独处的时候，你可能不像以前那么舒服了。所以带上你最喜欢的零食，独自去看电影，吃早午餐，看人用一本新小说当你觉得自己已经准备好了的时候，你也可以去做一次短途旅行。

有没有因为你的伴侣不喜欢而让你没有足够时间去做的事情?也许是沉迷于寿司，逛街，甚至是打盹。去弥补失去的时间(这会让你觉得你在吐前任)。

刘海吗?大砍吗?虽然美丽的改变可以帮助你从失恋中走出来，但你可能需要等上几周，直到你有一个更好的空间，然后再做任何激烈的事情。与此同时，尝试一种新的唇膏颜色或者给自己修指甲来提振精神。

如果你不能像卡梅隆·迪亚兹那样哭的话这个节日有时候你需要看一部伤感的电影。我的目标是继母，结果总是让我哭个不停。

你需要一些东西来期待，还有什么比和你的妈妈、朋友甚至是你自己一起旅行更好的呢?入住一个放松的水疗中心，去热带雨林探险，或探索下一个积极进取的旅游目的地。把某件事记在你的日历上，你就有了可以倒计时的事情。

你不想要太多的空闲时间，就像你不想一直忙忙碌碌一样。问题是你需要一些东西来引导你的精力。一直想学跳舞?就去做吧。想重新创造一些你看到的菜厨神吗?切。

只是不要发送。一些治疗师说，这是最好的方法之一，让事情从你的胸中走出来，接受一种“关闭(不过，真的有这种东西吗?)这可能很难做到，但一旦你完成了，你通常会觉得肩上的负担减轻了。

当你和前任在一起的时候，这些事情可能会让你觉得很无聊。但问题是，你的身体需要休息来恢复活力。善待自己，记住事情会变好的。

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