6个边界每对夫妻应该设置在一个健康的关系

在关系设定界限
Timur Emek /盖蒂图片社

一个健康的夫妇被一半需要大量的东西,伟大的解决冲突的能力,在沟通技巧保持积极即使在困难的情况下。但在人际关系中设定界限也很重要,尽管人们经常忘记这是拼图中至关重要的一块。你看,我们天生就怕把自己摆在那里,但我们最需要以感到安全一些基本规则。

“如果我们想生活满足的生活......我们不得不放手的信念是,他人的需要和意见看得比自己更重要的还是有效的,”南希·莱文,经过认证的综合性教练和作者跳转...和你的生活将出现。“我们必须停止相信,如果我们不同意某人或要求我们想要的,我们将单独最终的和不喜欢。”什么是最幸福的夫妇所知道的是,在关系设定界限是必要的,如果有人爱你,他们会尊重这些参数。看到有六个边界每对夫妇应该设置如下。

定义触发字

首先,我们必须清楚:你的搭档应该从来不使用有害的语言向自己。然而,这是明智的,如果有一些提醒你的负面经验或虐待的关系的某些词(无论是情绪或身体)讨论。通过与您的S.O.前往上什么触发你抨击,你会避免在有关的东西,应该停留在过去的现在的合作伙伴为这件事苦恼。

讨论你对朋友说的话

你有谁分享他们的关系,让你畏缩贴心细节的朋友?或者,也许不打扰你,你觉得你希望有人反弹东西了。不要紧,你把它的意见,只要你和你的伴侣是在同一页上。因为说实话,如果与你的朋友聊天它有关最新性的努力和一个坏之旅,看看你的公婆打算让你的伴侣心烦,那么你需要知道的。这条规则是为了有效的工作两者兼得。

设置性边界

仅仅因为你在一个坚定的关系是并不意味着你愿意做什么都与你的伴侣。沟通是关键,管起来,如果事情中,让你不舒服的方向前进,并尝试建立一些基本规则在卧室里。(哎,一个安全词从来都不是一个坏主意。)

谈论“独处时间”

有些人并不需要很大的空间,而其他人(在点情况:布拉德肖,谁保持自己的公寓,即使她嫁给大)。如果你知道你会需要一些时间单独设置的期望复位这样你的伴侣会知道这不是个人的。当谈到看到你的朋友,你还可以设置边界(例如,你的S.O不应该崩溃女童夜间或你的办公室欢乐时光)。“作为伟大的,因为它是在一个有趣的情侣,这是不公平或现实的期望,所有的乐趣会和你爱的人发生”婚姻和家庭治疗师埃丝特博伊金。“我们是多方面的生命,我们需要有好玩的多个插座意思。”

确定如何(以及何时),你会沟通

因为每个人都有自己相信的不同的沟通方式,所以最好是坦诚相对,而不是假设别人在想什么。有些人希望每天与伴侣交谈,而有些人则对每隔一天的谈话、电话或短信都能接受。尽早进行这样的谈话,你就永远不会觉得自己被忽视了,或者与你的另一半失去了联系

决定什么是禁地份额

如果你不愿意透露你的储蓄账户和401k账户里有什么,这取决于你们在一起的时间。或者你最好的朋友向你吐露了一些事情,你觉得不应该再重复。只要你从一开始就诚实地分享,就不会有任何受伤的感觉。

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