喝这些茶叶7的下一次你臃肿

它总是好像腹胀发生在最糟糕的时候。它使你打算穿一天的外观那装上一个重要的会议一天，还是在旅行的中间。甚至当我们知道我们是一个很大的晚餐或是长时间观看会议结束后，其可能性调情，它仍然没有乐趣，当腹胀显示出来破坏了我们的计划。这就是茶的用武之地。

虽然它可能看起来像的加味水一杯热气腾腾的会做无非就是给你的手的东西，除了保持你的胃，我们在这里告诉你，有7种不同类型的茶具有强大的镇静性质的帮助踢腹胀到路边。

生姜的一个恶心最好的食物，但消耗辣根茎也被证明降低消化不良的症状，包括腹胀。制作姜茶时，用鲜姜来充分利用其抗炎品质。

品牌：2份

配料：

1英寸一块新鲜的，生姜汁
水2杯
1汤匙蜂蜜
半柠檬，榨汁

路线：

皮尔用削皮器或勺子的背面的生姜，然后切根切成薄片（如果你想有一个更有效的茶篦姜）。使水烧开的中型平底锅后，姜和柠檬添加到水中，取出从热油锅，并允许它陡峭，覆盖15分钟。甜蜂蜜味道。

由肾上腺产生，醛固酮是调节身体内的钠和钾水平的激素。醛固酮过量会导致肾脏对水和钠，其反过来，引线保持腹胀。在一个科学研究，芙蓉提取物证明，以帮助调节这种激素和降低高血压的症状。更重要的是，木槿已被证明作为一种利尿剂。

使：8份

配料：

2杯干燥芙蓉花
8杯水
¾杯糖
石灰切片，用于装饰

路线：

结合水和糖在锅里，然后加热至沸腾（或直到糖溶解）。起锅，加入了鲜花。盖，并允许浸泡20分钟，然后应变茶叶以除去固体。用石灰片配菜。

薄荷家族的一员，柠檬香脂被认为是驱风苍术- 也就是说，它有助于缓解气，腹胀，消化不良。事实上，在一试点研究在2006年进行，含有柠檬香脂和其他一些药材的中药被证明有效地缓解肠易激综合征的症状。诺塔好处：香蜂草茶还可以作为辅助睡眠，缓解焦虑。

品牌：2份

配料：

半杯新鲜的柠檬香脂叶
水2杯
蜂蜜和糖，口味

路线：

印章的柠檬香脂叶子，然后叶子添加两个杯子（无论是散装或茶球）。把水烧开的水壶，然后把水倒在叶子的顶部。盖上杯子，并允许它陡峭的10分钟。如果必要的话，菌株茶叶，然后根据需要变甜。

甘菊茶往往与促进睡眠有关，但是这并不是甘菊茶一杯添加到您的睡前仪式的唯一原因。甘菊的干花包含有助于药草的萜类化合物和黄酮类化合物抗炎性质。反过来，洋甘菊促进消化系统的健康而历来被用于治疗胃肠功能紊乱。

品牌：4人份

配料：

4个茶匙干燥洋甘菊花
4杯水
蜂蜜或糖，口味

路线：

干燥的洋甘菊花添加到一个茶壶。在壶或锅，把水烧开，然后将水倒入茶壶。使混合物陡五分钟，应变，和服务。甜口味。

您可以识别这种药物在各种不同的饭菜，但茴香的抗氧化剂，使之为药用因为它是美味了。腹胀和绞痛是没有对手的精油茴香籽中发现，使得其甘草一样的味道，你就会一次又一次地返回。

品牌：1份

配料：

1茶匙。整个茴香种子
1杯水
蜂蜜或糖，口味

路线：

使用迫击炮和杵或厨师的刀背，暗恋的种子;这允许发布了他们的挥发油。合并粉碎茴香籽，水在平底锅和把煮沸，然后减少热量，并允许该混合物发酵，覆盖10分钟。

当你的消化道是不是在最佳状态，薄荷具有舒缓素质，类型减轻胃痉挛和炎症每一口。它主要有薄荷的薄荷醇油，腹胀时发生这作为一种天然的复位按钮做。

品牌：1份

配料：

10个薄荷叶，冲洗
1杯水
蜂蜜或糖，口味

路线：

将薄荷叶在一个杯子，然后倒在顶部开水。封面，并允许陡峭的五分钟。甜与柠檬片服务，如果需要的话。

虽然蒲公英广泛为有害杂草驳回，这种无处不在的小厂实际上是可食用的，并且它拥有一些严重对健康的益处。整个蒲公英植物从它毛茸茸的黄色的花一路下跌到它的根，已被证明含有抗炎和抗氧化剂化合物，和工厂也已与改善肝脏健康，降低胆固醇。从蒲公英制成的茶作为一种利尿剂，增加尿量和减少水潴留的症状。

品牌：1份

配料：

1夸脱鲜蒲公英花，漂洗
1杯水
亲爱的，口味
新鲜的薄荷叶（可选）

路线：

倒入刚煮沸的水直接过蒲公英，蜂蜜，以及在杯或马克杯薄荷。搅拌均匀，然后陡峭的五分钟。