在经历了20多次约会之后，我学到了18件事

约会是很多事情:开玩笑，有趣的，令人兴奋的，有启发性的，有时是尴尬的，重复的，费力的。有一件事不是吗?简单。它是简单的反义词。但我们还能从这个有点口语化的约会定义中期待什么呢梅里亚姆-韦伯斯特定义作为“希望结婚的夫妻共同参与的一系列社交活动”，它也将单身约会定义为“浪漫的约会”。Talk about pressure. Of course, we have a much more fluid understanding of the term today, which simultaneously makes it more fun and less consequential and rigid—but it also tends to complicate things further.

当我开始数一年中我第一次约会的次数时，我忘记了20次。回顾所有这些最初的遭遇，最让人印象深刻的是从每一次经历中学到的教训。在这个过程中，我遇到了一些不太好的朋友，放弃了很多糟糕的第一次约会，有一些有趣的恋情,有经验的极端的失望，并意外地遇到了现在的合作伙伴。

话虽如此，我还是收集了所有这些经验教训，并把它们变成了一套建议、提醒和技巧，值得分享，帮助你度过约会的各个阶段。这18条约会建议可分为三类，包括第一次约会、几次约会和几个月的约会。希望他们能帮助你制定出自己的约会守则。现在我们开始第一次约会的建议。

1.边界是很重要的。

如果你还在想自己的界限是什么，那也没关系，就像你可以在年中发现并实施它们一样。你对伴侣的满意程度和期望会随着你的生活方式、支持系统、志向和你们之间的化学反应而变化。虽然更灵活一点很酷，但确保你的约会对象尊重你的界限也很重要。如何设定健康的界限?根据约会专家的说法满足注意，说出你的需求和你不舒服的地方，但要小心不要太死板。“如果你太严，你的好恶，会/不会DOS，你可以在新的经验，可能错过了发展你的个人优势或者扩展你的世界观。”该网站还建议，“保持好奇心，对你不知道的事情提出问题，即使你担心自己在约会对象面前听起来很傻。”你永远不知道它会落在哪里，有时它就在那里完全你需要什么。”

2.会有很多很多尴尬的时刻，这没什么。

在第一次拥抱的时候用肘部抵住气管，在餐桌上睡着，在约会结束的时候被锁在公寓外，忘记约会对象的名字，甚至把桌子点着，我们经历了你能想象到的每一个第一次约会的噩梦。也许你可以联想到:当你第一次开始约会的时候，你是一个神经紧张的人，因为你很害怕感觉有点不舒服或者无话可说。但这是交易的一部分，一旦你接受了，你会开始有更多的乐趣。你也会学到如何从你或他们的失误中恢复过来。

3.如果他们明显是在寻找不同的东西，那就早点结束。

无论您的日期是寻找一些更为休闲的正在或准备定居下来，它总是更好地把它脱离稍早，而不是进一步下跌的约会线的时候已经很清楚你们俩都在寻找不同的东西了合作伙伴关系。我甚至留下了第一次约会的初期，因为它，虽然它是尴尬的，因为我们没有同样的期待或感情，那我们都保存了一些麻烦。

4.永远不要低调;大胆一点，或者心平气和一点。

你曾经被告知要做你自己，但不是吗太许多？首先，这是什么意思，甚至？如果我们不隐瞒自己的个性或保持一定的习惯，在海湾，以适应形势，我们没有做自己带来任何好处，因为这些东西往往会泄露自己迟早的事。另外，你会不会宁愿被崇拜因为你是谁，而不是你的人正在呈现？所以，你不妨让他们知道你是从一开始就谁。

5.把约会的地点调高。

如果你已经约会一段时间了，尽量不要每次都选择同一家酒吧。是的，这很容易做到。出于纯粹的便利，选择你最喜欢的附近潜水酒吧去见你的约会对象是一件很简单的事情，因为那里的酒吧已经被尝试过了，而且是真正的约会地点(如果你感觉不到的话，你可能很快就能回家了)。不过，这可能会导致一些尴尬的争吵。例如，有一次，两个潜在的追求者变成了朋友，甚至比同样的酒吧问题更糟糕，他们发现这个作家把他们的联系方式保存起来，作为对一部文学名著的解读，我和我约会过的每个人都这么做，直到不幸的事情发生。八月之光、亚历山大·普希金(Alexander Pushkin)、伊卡博德·克兰(Ichabod Crane)、迪伦·托马斯(Dylan Thomas)和本吉(Benji，当然是福克纳的另一部作品)只是我手机里保存的几个文学灵感的联系人。

6.有时不是时候，即使我们认为是。

每当你觉得任何怪癖，举止，或倾向不安全的（甚至是下意识的），它可能不会是约会的好时机。也许你需要得到更多舒适与自己;用你的身体，你的意图，无论你通过工作，你愿意分享与其他人那些事之前，特别是当更多的情绪受到威胁。

7.无论是否支付第一次约会不太多预测。

无论对方是否在第一次约会时付款，都不能说明他们是什么样的人。举个例子，我曾经和一些付过钱的人约会，他们第一次约会就很成功，但之后就再也没有约会了，而那些我们aa制的人最后却在以后的某个场合请客。还有一次，一个人说他忘了带钱包，其实他只是忘了带钱包。然而，如果你是计划约会的人，一个好的姿态是至少支付第一轮约会的费用。

8.确保你能笑起来。

你不需要有相同的幽默感，也不需要你们都是喜剧演员。但是，如果你们在约会和互相了解几周后，没有在一起微笑和大笑，请注意。这对每个人来说都不重要，但是在那些发生在我们身上的奇怪的，奇怪的，甚至是令人沮丧的事情中找到幽默，以及我们在日常生活中所观察到的那些在别人看来可能是平淡无奇的事情，正是这些让我们成为人类。如果你们能一起做这件事，那就说明你们之间有一种特殊的联系。

9.不要在短期内过度投资。

一次约会几个人并不适合所有人。有时候，你只是碰巧同时和几个人约会，或者你正积极地尝试着让自己走出去，尽可能多地和别人见面，这也没什么。听听专家的意见eHarmony，“找一个和你合得来的人，一个愿意付出艰辛努力，以一种有意义的方式融入两个成年人生活的人。”这需要时间;你不会在第一次约会就发现所有这些，无论多么迷人。”

10.尽早了解他们的价值观。

如果你的价值观不相符，思考如何以后可能发挥出。人与谁的人提出了不同的感觉还是不同的重要问题的精彩，有意义的经历。但是，如果你的核心价值观是不符合（例如，也许你想成为父母有那么一天，你的日期是坚定的居住生活的孩子，免费的），最终你将不得不调和这些差异，如果这甚至有可能。无论乐趣和甜蜜的人是怎么了，这是难以建立与人谁不珍惜你做同样的事情的生活。

11.注意你的情绪。

和他们在一起你觉得轻松吗?即使事情让你感觉不舒服，或者他们做了让你生气的事情，当你和他们在一起的时候，你感觉还好吗?如果答案是肯定的，那么这可能意味着你有足够强烈的感觉，这些小事不会让你偏离轨道。这是你正在建立一种真正的信任感和对他们的喜爱的标志。

12.不要担心标签，但也不要刻意回避它们。

就像之前提到的，如果你觉得合适的话，和别人约会是可以的，但是如果你知道你不想和别人约会或者你没有时间，那也可以(毕竟你是自己爱情生活的主宰)。一定要表达出你想要什么。我们知道，“谈话”可能会引起焦虑。“人们担心进行这些严肃的谈话可能会导致冲突，从而过早地结束关系，”心理学家说Marisa T. Cohen博士心理学在圣副教授弗朗西斯学院讲得很好。科恩博士接着说:“很好，很好。”她说:“要敞开心扉，建立共同的理解，避免最后通牒和时间表。”“在最初的讨论中，你的伴侣没有和你意见一致，但这并不意味着他们最终不会同意。”相反，这可能是一系列讨论中的第一个。”

13.尽量不要过多地强调“规则”。

这里有一个约会技巧:用一种更放松的心态去约会。这绝对是释放。有时候保持冷静的氛围很难控制，尤其是如果你是那种很容易或很早就有感觉的人。话虽如此，提醒自己一开始并没有明确的见面时间，也没有固定的见面时间，也没有固定的见面时间。随你的感觉走。

14.只看表面价值。

同样，也没有什么神秘的语言或隐藏的代码。这就是约会的这个阶段。有很多事情悬而未决，衡量他们对你有多喜欢或有多不喜欢，或者他们的意图是什么，唯一的方法就是从表面上看一切，直到他们给你一个不喜欢你的理由。如果他们突然显得不感兴趣，他们可能只是突然不感兴趣。如果他们看起来对你很疯狂，那么他们很可能对你也很疯狂。如果它们在中间的某个地方，它们在中间的某个地方。

不要怨恨或试图去控制你无法控制的事情(即，你约会对象的感受和交流方式)，享受那些蝴蝶般的感觉，让事情顺其自然。一开始他们的行为可能会让你感到困惑，但你的行为可能也会让他们感到困惑，这就是为什么你说话要有诚意，说话要清晰、公平，这样他们才会对你说的话信以为真。

15.学习如何沟通。

因为每个人的交流方式不同，所以每段新关系都需要学习如何与你遇到的每一个人最好地相处。开放清晰、诚实的沟通渠道是健康伙伴关系的关键。在这个过程中，你可能会踌躇甚至搞砸，但是让情绪或反应恶化，不努力表达自己只会导致延迟的冲突。

16.问问自己，当你和他们在一起的时候，你会变成什么样的人。

你已经在你未来的爱的兴趣日期屈指可数后，问自己，我是自由舒适是自己身边？

例如，一个警示。我从来没有刻意改变自己，以更好地满足别人的投影他们希望我为他们，直到我跟他们谁。即使如此，我理解这种转变，因为我对他们强烈的感情的迹象，但事实是，他们不适合我，这太伤人，我要处理，所以我重新包装它的东西，感觉可控。它并没有帮助，他们欢迎这些小的调整，以及沿线的某个地方，我们的关系发展到一个教师和学生之间的自上而下的动态让人联想到这一点。但不同的是，一个好老师会帮助你发现可以扩展的工具，而不是缩小的工具你像个老师。

这听起来是陈词滥调，但重要的是审视自己，确保这个人帮助你尊重自己，放大你的优点，接受甚至珍惜你的缺点，而不是削弱你的自我意识。

17.把一段关系的结束看作是一堂课，不管它有多短暂。

如果事情不工作了，认为这一切最好的。想想所有让你打勾的事情。您含有众人;大家都这样做。如果这是真的，你的伴侣带来的是一样多的表。我们谈论的是过去的经验，潜意识愿望，深深的恐惧和欲望，不断变化的情绪，并设置优先级。人与环境的变化，并为那些寻找一个长期的承诺，例如，你要找到这个人，谁愿意成长和改变你。

但要记住，如果事情不工作了，这并不意味着幸福，你一度感到不值得，或者说那些时刻没算，那人是可怕的欺骗或你。有时事情就是不工作，但他们是很好，而他们最后。是需要勇气的是脆弱的，所以挑战自己不要走开出于担心，这不会永远持续下去。如果你最终受到伤害，承受的痛苦，而不是compartmentalizing它（不沉迷在它）。疼痛总是有东西给我们上课，但我们并不总是意识到这一点时，马上我们在心碎的阵痛。把痛苦赶走会阻碍我们学习和成长为更好的朋友、伙伴、同事和社区成员。这是过程的一部分。

18.忘记时间表和你收到的所有约会建议（包括本）。

这似乎是一个矛盾的说法，但或许最有价值的约会建议是调整自己。相信你内心的声音会引导你，把你的最佳利益放在心上。提醒自己，即使你的朋友和家人爱你(不管你愿不愿意，他们都会对你的感情生活发表意见)，只有你自己知道什么对你是最好的。

尽管如此，如果你还在寻找约会的精神食粮，考虑一下这篇2018年的好文章中列出的这些额外的见解吧。在这篇文章中,朱莉·斯派拉她是网络约会专家和数字媒人，也是网下约会教练硕士离线交友有这些忠告的话。斯皮拉告诉Well and Good网站:“我鼓励我的客户进行约会指导，让他们走出自己的舒适区，一开始会有抵触情绪。”而且，在今天的数字时代，也要开放地与线下的人见面。“我在飞机上、咖啡店里、公交车站都被约过。和其他单身的人在一起没有什么神奇的地方。他们和你做的事情是一样的。”她补充道，“我们注定要在彼此身边，从彼此身上获取能量，相互交流，进行眼神交流，进行面对面的交谈。几百年、几千年以来，我们就是这样运作的。”