5个健康松饼食谱，都挤满了所有正确的事情

当你致力于健康的饮食计划，它可能难以满足您的所有渴望。相反出轨你的饮食你爱吃甜食的缘故，扩大你的食谱剧目包括味道，就像对待甜点，没有所有的糖。松饼可以是一个这样的零食是满足你对甜食没有你想沟的成分加入的愿望。我们已经围捕的最美味的健康松饼食谱，不仅挤满了一些我们最喜欢的超级食品，但也无麸质。不管是西葫芦丝、椰子丝、杏仁丝、橄榄油、蓝莓还是香蕉，这些成分都能在不影响你健康目标的前提下提供令人满意的甜味。

头部下方为都挤满了所有正确的事情只健康松饼食谱。

成份:

手撕西葫芦
荞麦粉
椰子粉
原可可粉
小苏打
盐
蜂蜜
椰子油，融化
香草精
鸡蛋
白脱牛奶
黑巧克力，切碎

对于焦糖荞麦成分：

生荞麦碎粒
纯枫糖浆
椰子油

路线：

烤箱预热至350华氏度。在松饼平底锅里铺上纸杯蛋糕衬垫或用烹饪喷雾涂抹油脂。

将西葫芦铺在干净的厨房毛巾上，然后用另一条毛巾盖上，静置10分钟。

在一个大碗里，把荞麦粉、椰子粉、可可豆、小苏打和盐混合。在一个小碗里，把蜂蜜、椰子油、香草精、鸡蛋和酪乳搅拌在一起。将切碎的西葫芦放入混合物中搅拌。把湿的配料加入干的配料中，混合在一起，允许一些块状，然后拌入切碎的巧克力。

把面糊分成松饼杯。加入荞麦碎粒，枫糖浆，椰子油和盐的小捏小碗里，搅拌在一起。使用这种混合物顶部的松饼。

将松饼放入烤箱烘焙20到25分钟，或者用牙签插入面糊中间，直到面糊变干净。撒上切碎的巧克力出炉的松饼和服务热情。

成份:

无麸质面粉
发酵粉
盐
黄油，软化
砂糖
大鸡蛋
香草精
牛奶
蓝莓
砂糖(可选)

路线：

烤箱预热至350华氏度。在松饼盘中放上纸杯蛋糕衬垫。

在一个小碗里，把面粉、发酵粉和盐搅拌在一起，然后放在一边。

在一个大碗里(或搅拌机里)，将黄油和砂糖混合到刚好变稠，然后一次一个地加入鸡蛋直到混合。加入干料，搅拌至粘稠。加入牛奶和香草精，搅拌成糊状。

把蓝莓放进面糊里。将面糊倒入松饼盘中，在每个松饼上撒上砂糖。烤25分钟或直到牙签插入面糊的中心出来干净。

成份:

杏仁粉
椰子粉
小苏打
粗盐
肉桂粉
葡萄籽油
鸡蛋
枫树糖浆
熟透了的香蕉,打碎

填充的成分:

杏仁黄油
蜂蜜
肉桂

路线：

烤箱预热至350华氏度。在松饼盘中放上纸杯蛋糕衬垫。

在一个大碗里混合所有的干原料。在另一个碗里，把所有的湿食材搅拌在一起，除了香蕉。把湿的原料加入干的原料中搅拌，然后加入香蕉。

把面糊分成松饼杯。倒一汤匙馅在面糊上，然后再倒更多的面糊在馅上。

将松饼放入烤箱烘焙20到25分钟，或者用牙签插入面糊中间，直到面糊变干净。

成份:

无麸质面粉
汤匙发酵粉
杏仁粉
肉桂
杏仁片
鸡蛋
橙皮
新鲜橙汁
不加糖的苹果酱
特级初榨椰子油
枫树糖浆
香草精
杏仁中提取
粗盐
冷冻覆盆子，拌入斯佩尔特面粉
您选择的果酱
粗糖

路线：

烤箱预热至350华氏度。在松饼盘中放上纸杯蛋糕衬垫。

在一个小碗里，将面粉，发酵粉，杏仁粉，肉桂，杏仁，和拂。

在另一个碗(或搅拌机)中，将鸡蛋、橙子皮、橙汁、苹果酱、椰子油、枫糖浆、香草精和杏仁精混合，然后搅拌混合。加入干料，搅拌至面糊。加入冰冻的覆盆子。

把面糊分成松饼杯。用一个小勺子挖一个一英寸的洞，然后搅拌果酱，加入松饼。在松饼上放一勺杏仁片和原糖。

烤30到35分钟，或者直到牙签插入面糊的中心出来干净。

成份:

无麸质面粉
发酵粉
小苏打
海盐
香蕉捣碎
特级初榨橄榄油
真正的枫糖浆
杏仁奶
香草精
日期，进站和切碎
南瓜子，切碎

路线：

烤箱预热至400华氏度。在松饼盘中放上纸杯蛋糕衬垫。

在一个大碗里混合在一起的面粉，小苏打和盐。

在另一个碗里，把香蕉捣碎，然后加入橄榄油、枫糖浆、杏仁奶和香草精。把湿的配料加到干的配料里，然后混合在一起。

把枣子和南瓜子倒进一汤匙面粉里。将面糊分入松饼罐中，并在每个松饼上撒上南瓜子。

烘烤20至25分钟或直到插入到面糊的中心的牙签出来干净。

要了解完整的食谱，请前往因为我上瘾.