这款新技术产品完全改变了我的睡眠方式

作者购买了舱口恢复，所以她可以把它放在她自己的家里的测试中。继续阅读我们的完整产品审查。

你知道当你的警报时感觉第一次在早上出发？在第一系列尖叫发出哔哔声之后，你震动了醒着，已经感到焦虑才能发生什么？你可能会遇到任何休息，因为你开始在你的脑部待办事项列表上运行？

在几周内，我在使用新的舱口恢复，智能光线，声音机器和日出时都没有这种感觉。

这是它的工作原理：整个产品由智能手机应用程序控制，几乎所有内容都是可定制的。目标是想出睡眠常规这适合你。你能够个性化光的颜色，冥想或者音景你想向下风（它可以短至两分钟或短至45），颜色，亮度和日出的持续时间，你醒来的日出，听起来你会听到的声音苏醒。

我目前最喜欢的例程包括读数的时间，然后是浅色昏暗和冰岛海洋声音播放约30分钟的时间。是的，这是天上的声音。然后将光线淡化为黑色作为白噪声播放，最终唤醒了30分钟的渐进日出（我选择了Pinky-黄色的“Malibu Sunrise”选项），而旋律风铃在早上7:30迅速发挥。它相当于从Savasana醒来一个非常令人愉快的瑜伽课：平静和禅宗。

我会认为自己是一个温和的睡眠者;有时我没有麻烦在其他时候睡着了，我整晚都在折腾和转身。虽然我偶尔艰难的夜晚，但总的来说，我的睡眠例程完全改善了。当我的日常的衰减部分开始时，我用它作为一个提示放下我的手机（和它的睡眠令人不安的明亮蓝光）并尽量放松一下海滩的声音。在我知道我更焦虑的日子里，我会在冥想而不是海滩的声音，这让我有所关注，除了我睡觉时，除了我的担忧。

但到目前为止，最佳特征是早晨的日出。我的公寓有很少的自然光线，所以它往往会觉得一个洞穴，让它在早上起床。现在，每天早上，我的微小的住所慢慢地填满了光线，轻轻地让我进入当天，不同于手机上的闹钟。

虽然这一点孵化恢复如果你是一个粗糙的睡眠者，不一定是便宜的，可能是值得买的。但在你拿下暴跌之前，请肯定要考虑其他成本。虽然在应用程序上始终释放许多冥想和声音，但要访问完整的库，您必须成为订户。新用户可以获得六个月的免费进入舱口溢价，一个不断增长的Soundscapes图书馆，冥想和睡眠声音。自由六个月后，每年有49.99美元的自动更新年度订阅。虽然你绝对不必订阅收获舱口恢复的好处，以获得全面的经验，可能需要考虑它。

总而言之，如果您正在寻求投资您的睡眠常规，舱口恢复肯定值得购买，特别是如果您正在寻找比加权毯子或放松枕头喷雾更具目标的产品。虽然现在我想知道我是否能够在没有它的情况下睡觉（和留下）。