这是最终的抗炎感恩配菜

据11月份，这意味着感恩食物对大脑。你可能已经开始所有的放纵食物，你很快就会享受着朋友和家人，安慰周围的传统思维。但在假期享受一餐没有根除你的健康的生活方式，有很多种方法吃所有挑起这也有益于你的健康留恋之情的食物，特别是你的直觉。精制碳水化合物，红色肉类，人造黄油都引起炎症，但吃的食物，如西红柿，橄榄油，和绿叶蔬菜，就可以战斗炎症，这会影响你的免疫系统。不知道你会带什么菜表这个感恩？只要看看抗炎素食主义者绿豆砂锅从简约的贝克。这个简单的小菜总是在假期一击，但健康的成分掉期使这个配方更宽容比它的味道。以下是如何使这个消炎感恩配菜：

配料

青豆，切成两半
海盐和黑胡椒
素食黄油或橄榄油
葱，切碎
大蒜，切碎
蘑菇，切碎
面粉
蔬菜汤
不加糖的纯杏仁牛奶
脆皮炸洋葱，分

青豆，切成两半
海盐和黑胡椒
素食黄油或橄榄油
葱，切碎
大蒜，切碎
蘑菇，切碎
面粉
蔬菜汤
不加糖的纯杏仁牛奶
脆皮炸洋葱，分

说明

烤箱预热，并加入绿豆开水。

准备酱。

沾上酱和季节蔬菜。

从火上移开，并用炸洋葱折腾。

烘烤15分钟。

接下来：前五名消炎食品建议由顶级厨师。