这种关系可能会影响你的精神健康

这是一段戏剧性的分分合合的关系，当涉及到电视、电影和书籍时，它会成为一个有趣的情节。然而，当你是真正经历这段跌宕起伏的感情的那个人，现实就不那么浪漫了。事实上，有科学可以证明这一点。A最近的研究这项在密苏里-哥伦比亚大学进行的研究发现，分手后复合的模式会对一个人的心理健康产生负面影响。

研究人员调查了“分分合合的关系循环”在同性和异性关系中人们的心理压力中所起的作用。通过分析500多名已经分手的人，他们发现了恋爱循环和焦虑、抑郁等心理困扰症状之间的联系。

虽然分分合合的舞蹈对你的心脏和大脑都不好，但与前任复合并不总是有害的。“对一些情侣来说，分手可以帮助对方意识到他们关系的重要性，”解释了甘蓝和尚她是人类发展和家庭科学的助理教授，也是这项研究的合著者。只有不断的分手和和解才会造成最大的伤害。

蒙克还指出，情侣们经常在分手后，出于实用性或必要性重新走到一起。例如，你可能更有可能因为经济原因或者因为你已经在一个人身上投入了多少时间而维持一段关系。然而，根据蒙克的说法，这些并不是和任何人呆在一起的好理由。他解释说，这应该是一种奉献，而不是一种义务。

不断地经历分手后又重归于好，对你的心理健康造成损害，这并不奇怪。如果你陷入了这种模式，你可能会考虑蒙克的建议来评估一段关系。蒙克说:“如果伴侣对这种模式是诚实的，他们可以采取必要的步骤来维持他们的关系或安全地结束他们的关系。”以下是他的一些建议，教你如何诚实地看待你和你的另一半的立场。

1.想想你为什么分手，寻找一致的问题。

2.就导致你们分手的问题进行明确的对话。

3.想想你为什么想复合，并确定这是基于积极的感觉还是出于方便。

4.提醒自己结束一段不健康的关系是可以的。

5.即使你正在幸福地约会或结婚，也要考虑婚姻咨询。