当你不想洗碗的时候，15个令人垂涎的杯子食谱

上大学的时候，为了能在食堂外面美餐一顿，我什么都愿意做。有时候，这意味着我的宿舍会很乱，我唯一能使用的工具就是盘子、杯子和餐具。我可以自信地说，马克杯甜点成为了我饮食的主要部分，即使只是为了给我的生活增添一些味道——真的。

不管是谁发明了这种杯子餐，他绝对是个天才。配料表通常都很短，烹调时间甚至更短，所有这些都不会弄脏满满一碗的菜。这是一个方便的黑客，这是伟大的初学者厨师和懒惰的成年人一样，它是越来越受欢迎的美食家。如果您属于这些类别中的任何一种，那么现在就可以将此页加入书签。

我们已经在网上搜索了一些最好的马克杯食谱，当你需要一顿单人餐时就可以快速做出来(即使菜谱上说要两个人一起吃)。我们找到了早餐、甜点、小吃和更多甜点，所以在你尝试这些之前，你可能想放松一下你的腰带。大多数人只需要一个杯子和一个微波炉来准备;在启动微波炉之前一定要检查一下功率，以免不够或烤过头。别忘了拿勺子。

如果甜点罢工恐成一个节食者的心脏，那么这个古友好的巧克力蛋糕食品信心健身是来拯救世界的。用椰子粉和杏仁黄油，这个蛋糕只需要在微波炉中加热三分钟左右，就会变得粘稠完美。

配料的列表食品信心健身“草莓蛋糕似乎让人望而生畏，但使用说明很简单。只是一定要注意，因为它煮的时候，这样面糊不会溅到你的微波炉里!

怎么样在一个杯子一个可笑的简单早餐餐？保存你的压力一天的吞噬后休息你好素食的健康的菜肴。制作这种燕麦片非常简单，只需要两个步骤:混合和核。

一个模子基本上就是一个没有把手的杯子。用你最大方的杯子来做这件作品你好发光把菠菜和鸡蛋放进烤箱里，然后在上面撒上你喜欢的配料。

这甜点IN-A-从杯食品信心健身需要冰箱，而不是微波。如果你在早上仔细混合配料并摆放它拿走，直到一天结束的时候，那么你将有一个简单美味的享受晚饭后等着你。

这道菜从你好发光是灵活，足以在纸煮杯，只是一定要戳几个洞的两边，然后再开始。玻璃饮具效果很好，因为它是。给这个在微波快速30秒，几分钟冷却，就万事大吉了。

技术已经让我们走得很远了，现在我们可以用杯子做馅饼了。这糕点多么甜的吃里面塞满了草莓，但其他浆果也可以，只要你知道其他成分的调整。

杰西卡在多么甜的吃在厨房里做实验并想出这个美味的创意之前，他是一个拒绝咖啡甜点的人。厚厚的巧克力和大量的棉花糖使这顿饭。

它总是一个祝福时，你可以在一个容器中混合和烘烤所有。并用一个杯子，你甚至有一个方便的把手挂到你拂。奶油面包屑红丝绒蛋糕的配方可能是这个列表中最完美的一个。

炉子上的煎蛋卷要精确而小心，但是快乐健康的吃知道一个更好的方法。把多余的鸡蛋倒入一个满是鸡蛋的杯子里，然后在微波炉里加热几分钟，你的早餐就做好了。

的面糊博尔德Locavore的花生酱和巧克力屑蛋糕只需要四种配料。当它们混合在一起时，味道可能会让你大吃一惊。

想要一个经典的、丰盛的蛋糕，那就去吧我是一个美食博客的浓郁的巧克力杯食谱。我们几乎可以保证，将有超过侧面泄漏，因为它厨师，但不混乱只是让这一切更好吃？

只有这些燕麦和我们的杯子冒险的其余部分之间的区别是，他们需要在冰箱变冷，而不是在微波炉加热的。你好发光提供同一配方的三种变化，这很简单，你可以在你的睡眠中做，或者更好，就在你睡觉前，这样你可以在早上的第一件事就是享受一杯咖啡。

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