如何舒缓喉痛乳房，什么每个女人都应该知道

它发生了：突然之间你的乳房感觉比正常的更嫩一些小的T恤摩擦对他们有你在痛苦中畏缩。如果您担心？而且你知道如何缓解乳房胀痛吗?如果这件事发生在你身上，你并不是与众不同的。近50%的女性曾因以下原因咨询过卫生保健专家乳房胀痛，也称为乳突痛。为了更多地了解这个主题，我们决定点击雪利酒A.罗斯，MD。

雪莉告诉我们，我们的乳房组织是对激素敏感，饮食，药物和生活习惯，以及乳房胀痛影响所有年龄的妇女。在两个乳房疼痛的常见原因包括：避孕药、激素替代疗法、大量吸烟、过量摄入咖啡因、纤维囊性乳房、怀孕、母乳喂养和高饱和脂肪饮食。

“在两个乳房经历了乳房胀痛不与乳腺癌有关，”雪莉告诉我们。“如果你在你的一个乳房遇到乳房胀痛只，这将是一个理由，看到医务人员。”这是因为炎性乳腺癌可以与乳房疼痛有关。如果有疑问，随时访问你的医生，如果您遇到新的疼痛或压痛，因为治疗乳房疼痛依赖于疼痛的原因。下面，谢里详细介绍了七大原因，你可能会处理乳房胀痛，以及如何缓解乳房胀痛为每个情况。

我们知道PMS症状是变化的，并且可以包括腹胀，体重增加，痉挛，头痛，易怒和乳房触痛。当你的症状改善，一旦你的周期开始时，你可以告诉有一个荷尔蒙连接（通常，乳腺组织是两周左右的周期开始之前增加的雌激素特别敏感）。虽然有些女性荷尔蒙的变化更为敏感，一个人的疼痛的强度也可以改变逐月。“如果我们能够使用口服避孕药或孕酮宫内节育器医学停止某人的时期，PMS症状改善赫然或完全消失，”谢里说。除了节育之外，缓解这种不适的一些方法包括避免食用高钠食物(比如中国食物)和限制酒精摄入。你也应该尽可能多喝水;服用维生素如钙、维生素E和D、硫胺素、镁和-3鱼油;喝绿茶。

你不是遇到什么不寻常的，如果你有引起你的避孕药乳房胀痛。虽然，雪利酒不解释，你不必处理它。“重要的是要知道这些副作用是暂时的，如果他们不两到三个月走开，你应该改变到另一种类型的避孕药是很重要的。”仅仅因为一个药丸导致你觉得这种方式并不意味着他们都将-有很多不同的类型和雌激素和孕激素的组合，而且每次都会影响到你不同。

总有一些鲜为人知的事实让我们感到惊讶，而这恰恰是其中之一。雪莉告诉我们，摄入过量咖啡因或尼古丁的女性会注意到乳房更加柔软。为什么呢?“咖啡因和尼古丁会刺激乳房组织，使乳房更加敏感和疼痛，尤其是在经期前的几天，”雪莉说。医生说你最好减少咖啡因和尼古丁的摄入量。

“一旦怀孕测试呈阳性，你的乳房就会变大变软，”雪莉说。事实上，在怀孕期间，你的胸围会增大两到三倍，你应该改变文胸的尺寸来适应这种增大。另外，一旦你开始母乳喂养，你的乳房会增大几倍，触痛也会加剧。雪莉推荐一位泌乳顾问，通用面霜，羊毛脂面霜，一个加热垫，用热水淋浴来帮助减轻这段时间的触痛。

雪莉说80%的女性穿错胸罩的尺寸，而在西方文化中，妇女的10％至25％，不穿都胸罩。“可怜的支持，导致招标乳房无论你的规模，”谢里说。日常文胸形状配合和防止压痛和下垂，因为它使你在典型的每日活动，您的乳房组织的支持。雪莉说，如果你有什么大小或胸罩穿戴任何问题，它得到妥善由专家装有重要。

雪莉说，运动时穿运动胸罩也很重要。医生说:“如果你不穿运动胸罩，而是选择在运动时穿日常的胸罩，那么脆弱而敏感的乳房组织就会反弹和移动，从而造成乳房触痛。”此外，如果你不穿合适的胸罩继续锻炼，带纤维韧带和脂肪组织的乳房组织会继续变软和下垂。

如果你不知道，有些女性有纤维囊性或致密的囊性乳房，这意味着她们的一个或两个乳房都有典型的肿块和压痛。虽然这是一种良性疾病，但它影响巨大60％的女性并能引起不适。雪莉说，治疗包括（即使在夜间有时）穿胸罩的支持;服用泰诺或布洛芬;和服用维生素C，E，B6，和A.

“在这种情况下，过度的非处方药，如月见草油，对乙酰氨基酚，布洛芬和维生素E，可与不适帮助，”建议雪利酒。这都应该除了戴着胸罩的支持和健康饮食。

现在你知道如何缓解乳房胀痛，没有理由相混淆（或相关）。但是，当有疑问，经常检查与您的医生。