6种如何摆脱鼻塞的自然疗法

这是一种很难保持健康，每年的这个时候（尤其是当人们走动与流感）。，往往当你生病发生的第一件事是拥挤，所以要学会如何让鼻子和快速摆脱闷的是很重要的。是的，你可以使用鼻喷剂或采取一些感冒药，但有时它是很好的去全天然路线（和它的价值也只是针对你的鼻部症状）。

当我们做了一些研究拥塞我们发现鼻子有血管与阀门打开和关闭的系统。“当鼻子被任何刺激性的刺激时，神经系统也刺激，从而导致阀门打开，这导致更多的血液进入鼻孔，”说斯科特·斯特林格体育，医学博士，教授，耳鼻咽喉科学通讯主席在密西西比医学中心的杰克逊大学。“这将导致肿胀在你的鼻腔，这使得它难以呼吸。”

无论您的症状是由过敏，感冒，甚至鼻窦感染，这些技巧如何让摆脱一个鼻塞完全工作所致。随你挑。

鼻轮船已经几乎完全改变了我的生活。当我开始觉得我的鼻腔堵塞，我使用这维克的蒸汽吸入器。您还可以得到VapoPads与舒缓薄荷适合右吸入器。显然，薄荷让你的大脑认为你的鼻子是否堵塞（很酷吧？）。如果你不在家蒸笼呢，热水淋浴将在绑定工作。

虽然你不想冲洗你的鼻子了太通常情况下，肯定有使用鼻冲洗用食盐水的一些特殊待遇。事实上，研究人员发现，成年人谁患有慢性鼻窦问题和使用鼻腔冲洗鼻腔一样了冲洗减轻症状比那些谁使用生理盐水喷后仅仅两个月。有不同的选择，从一个塑料冲洗，甚至鼻壶。对于那些谁认为这是毛，这绝对是一个很好的替代生病所有的时间。

虽然没有权威的研究上面写着冷热包是在治疗鼻充血有效的，很多人说他们倾向于帮助。如果你没有一个冰袋或热敷在家里，你其实可以只使用项目，你身边已经有了房子。如果你想要的东西冷，冷冻蔬菜袋会做，而在热水中蘸湿毛巾增加了一些热量（只需确保它不是太热）。

你并不需要去专业或处理针在这种情况下，针灸工作。这是所有关于寻找合适的压力点- 尝试把你的鼻梁两侧的拇指和食指轻轻按压。同时，你也可以轻轻挤压在你的脖子上用另一只手的皮肤。

真的，没有任何水不做出更好的，包括鼻塞。当你适当补充水分，粘液在堵塞鼻道变薄。不要只是坚持瓶装水，一切从鸡汤果汁或茶也会帮助（只是尽量避开过多的咖啡因）。

桉树油是超级便宜，可吸入，以减轻鼻塞几种不同的方式。你可以把几滴放在毛巾或手帕或一些添加到沸水的锅里，然后嗅大卫·威廉姆斯博士说。“除了净化空气通道，吸入桉树已被证明是导致氧气的吸收从肺血流增加，”他说。只是另一个振作。