3点天才烤鲑鱼晚餐即可盛起在短短20分钟

鲑鱼是那些食物，从来没有令人失望，它的美味，与一切顺利，并且可以上下与打扮之一香料和卤汁。作为额外的奖励，医生还称这是最健康的食品之一，因为它的包装与所有的ω-3脂肪酸。塔兹巴蒂亚，MD，甚至认为它使我们“超级充电“......有一个理由，我们应该让它在正规。我们已经四舍五入了三个令人垂涎的，即需要30分钟或更少的健康食谱鲑鱼做，所以你有更多的“我的时间”在任何时间。

英雄成分：混合芥末部分第戎和部分颗粒感，增加了一个有点踢这个三文鱼。

该食谱：这很容易烤鲑鱼食谱采用了擦鱼芥末，柠檬汁，茴香，在烤箱烹饪皮肤上15到20分钟。奖励积分，如果你做了额外蘸芥末酱。

硬道理：芦笋和超薄土豆片可以沿着鲑鱼谈出炉一盘奇迹。

英雄成分：甲枫糖浆卤汁增加了一些甜味典型的烘烤的鲑鱼菜。

该食谱：在这个简单的菜，一个鲑鱼片穿着只有五成分的混合物：枫糖浆，酱油，橙汁，辣椒和黑胡椒。如果你有时间，让15分钟的鱼腌烤之前。

硬道理：把剩余枫酱煮沸;煮炉子上的3到5分钟，直到它形成了一个美味的釉。食用前淋入了鲑鱼。

英雄成分：拉差风味杏仁在这个搅局者食谱，增加了严重的一拳到香菜/白菜香蒜。

该食谱：鲑鱼片烘烤在橄榄油和与果岭，石灰皮，酸橙果汁，大蒜，生姜，米醋，酱油，和辣椒（酱油变得在食品处理器奶油）作出了上述香蒜酱淋上。

硬道理：这个配方认真对待不到15分钟。掀起香蒜而鱼烹饪。