这就是为什么你在性爱后会抽筋，一位健康专家说

我们不需要专家告诉我们在性方面除了快乐还有更多的好处。(但如果你需要科学证明，有很多证据，比如它如何增强你的免疫系统，帮助降低压力和抑郁的风险，改善睡眠甚至可以降低我们对疼痛的感知。)然而，有一个话题却不常被讨论，尽管这在女性中很常见:性后抽筋。

纽约的委员会认证的妇科医生Shyama Mathews，医学博士告诉MyDomaine，大多数女性在她们的生活中都经历过这种性后的疼痛。她说:“对大多数女性来说，这种感觉可能与经痛相似。”

事实上，最近英国的研究研究发现，近十分之一的女性在性行为期间或之后会经历某种疼痛(在科学界也被称为性交困难)。研究结果还显示，所有年龄段的女性都受到影响，其他类型的疼痛与阴道干涩、焦虑、缺乏享受等问题有关。研究人员指出，除了生理原因外，还有其他因素会导致痛苦的性行为，包括情感和心理问题。

那么，这种不适的背后是什么呢?请继续阅读，了解性交后抽筋最常见的原因，如何缓解疼痛，以及何时需要寻求医疗帮助。

马修斯解释说:“其中一个原因是精液中含有前列腺素，会导致子宫收缩，但只有在没有使用安全套等屏障保护措施的情况下才适用。”“另一个常见的原因是对子宫颈和子宫下半部分的机械刺激，这会引发相同类型的宫缩。”

她补充说，另一个可能的原因是盆底肌肉痉挛，也就是阴道周围的肌肉痉挛或抽筋。其他时候，抽筋或疼痛会扩散到背部或腿部。这可能预示着其他情况，如子宫肌瘤或子宫内膜异位症。”

纽约大学妇产科临床副教授Raquel Dardik博士说，解释了性交过程中的摩擦会刺激膀胱、卵巢或子宫，这可能可以解释为什么女性在性交后会出现下腹痛。

简而言之:把卧室里的东西换一下。马修斯建议在做爱时尝试姿势或角度，这样可以减少对宫颈的压力。服用布洛芬，“可以阻断前列腺素和减少痉挛”，也可以缓解性交中或性交后的任何疼痛。

此外，子宫痉挛也可以通过在腹部放置加热垫来治疗。Mathews补充道:“一些患有盆底肌肉痉挛引起的剧烈疼痛的女性可能会受益于盆底理疗师的训练。”

马修斯说:“如果疼痛很严重，有辐射，或者伴有出血，就要去看医生。”“接受过盆腔疼痛评估培训的妇科医生可以诊断盆底肌肉痉挛、子宫异常或子宫内膜异位症为潜在病因。”

除了与你的初级保健医生确认，专家们还建议，如果你在性爱期间或之后感到疼痛，要坦率地告诉你的伴侣。