9食谱，会让瓜子您最喜爱的秋季成分

如果西瓜最好的分类夏天的奖金，2020年欧洲杯澳门投注 秋季做同样的。南瓜弹出无处不在菜单上时，轻快的天气到来，并有很好的理由。他们的丰富性是一个值得欢迎的除了各种食谱从经典的馅饼温馨的汤。但是，如果你正在寻找充分利用这一丰富的家里，然后请你帮个忙，当你把一些南瓜到你的厨房：你的准备过程中，不要放弃南瓜种子。相反，结合他们的口味为你的菜了。

南瓜籽不仅可以作为一种令人满意的零食，而且它们在早餐、午餐和晚餐的食谱中也同样用途广泛。我们找到了9个例子来证明我们的观点，包括一种不可抗拒的砂锅菜，一种从头开始做的美味面食，自制的鹰嘴豆泥，每天吃的蛋白质碗，甚至是隔夜的藜麦。每个食谱都很容易重新创造和展示南瓜籽作为一个难忘的细节。事实上，考虑到南瓜籽是多么轻松地适合这些食谱，你也可以在这个季节的其余时间里，学习在其他许多食物中做同样的事情。一旦你看到瓜籽怎么好吃就可以了，你会很高兴的是南瓜是秋季的实际成果。

什么是爱：一对夫妇厨师想通了，我们会在每次训练后吃这个秋天，由于这个配方，其特点有腰果，杏仁，干樱桃，杏荣登希腊酸奶到底是什么。Pepitas圆了碗的紧缩和颜色，太。

请记住:索尼娅和亚历克斯·奥弗希瑟写道:“我们不买加味的甜酸奶，而是买原味酸奶，加一点蜂蜜或枫糖浆来增加甜味。”

什么是爱：用这个配方从开始你的早晨权多么甜蜜餐馆它的特色是隔夜藜麦，分层搭配干蔓越莓、烤马铃薯片、肉桂苹果、蜂蜜和椰子片。你可以选择不同的口味，但如果是那种味道，你可能就不会想要了。

请记住:“当准备吃，从冰箱中取出，并添加一些额外的牛奶，如果你愿意，”杰西卡说商人。“浇头加载它，你是好去！”

什么是爱：打出来的蔬菜，皮塔芯片，或者只是一个勺子，因为你要零食这个配方从烤南瓜豆沙勺子叉子培根越快越好。它是由糖南瓜、鹰嘴豆、烤大蒜和芝麻酱做成的，然后再浇上皮塔饼和石榴。

请记住:珍妮·帕克写道:“我加入了很多烤大蒜和芝麻酱，以达到那种可口的坚果味。”“我还决定把它放在最上面，因为我喜欢皮皮塔饼和麻心的松脆质感。”

什么是爱：这种色彩鲜艳，层次从食谱糖腌会做出完美的秋季午餐或晚餐。它与红卷心菜，香酥鹰嘴豆，通风蒸粗麦粉，黑瓜籽一小撮一起来到。炒鸡蛋和碎羊奶酪顶部它关闭。

请记住:“抛在盐，牛至，和番茄酱，搅拌直至溶解，”配方注释。从热“删除，添加蒸粗麦粉，盖上盖或大板的平底锅。抛开并保持覆盖“。

什么是爱：Tieghan杰拉德在半熟的收获担任了这几招有一些曲折南瓜汤。首先，有增加了一个圣人香蒜，大蒜和香菜，而这与炒瓜子一度突破南瓜汤制成。你甚至可以舀它全部转化为实际的南瓜，当它准备好了，像她那样。

请记住:杰拉德指出:“这些可以作为完美的第一道菜(哇，他们马上就来了!)或作为开胃菜放在小酒杯里。”“或者只是让它们作为一道成熟的配菜，在它们所有的橙色光辉中闪闪发光。”

什么是爱：从这个温暖和丰富的砂锅食谱现代的具备做一道理想的秋菜的所有条件。它的特色是切成薄片的红薯、蜜饯姜、切碎的山核桃和南瓜子，这些都与肉桂和肉豆蔻混合在一起。总之，它会让你的家闻起来很香。

请记住:娜塔莉•莫蒂默写道:“烤红薯的时候，它们会吸收枫糖浆和我倒进椰子油里的热香料中多余的甜味。”“它们中间很软，边缘有点脆。”

什么是爱：杰拉德取得又一华丽和美味的食谱上半熟的收获南瓜的明星。这一次，南瓜味的面食与香醋，油炸鼠尾草，咸奶油和焦糖制成大蒜酱混合。它突破了与烤南瓜种子甚至更多紧缩和风味。

请记住:她写道:“在食品加工机的碗里，将南瓜和面粉混合，揉成面团。”或者，这也可以手工混合或在立式混合机中混合。

什么是爱：一对夫妇厨师他们的无麸质黑巧克力皮也值得在这个名单上再提一提，这也是pepitas和樱桃的特色。藜麦在树皮上也添加了一些意想不到的东西，增加了一些味道。

请记住:“冷藏至少15分钟的树皮，直到它变硬，”他们说。“当硬，切成不规则碎片用刀子。”

什么是爱：半熟的收获也创造了理想的秋天与这些巧克力覆盖的乌龟集群，其中包括两杯南瓜籽，海盐，和烤山核桃。还有焦糖。

请记住:“他们有经典龟饼干所有的味道，但随着真棒除了烤南瓜种子，”杰拉德补充道。“这看起来很简单，但我保证，在烤南瓜种子使所有的差异。”