我正在和一个朋友谁是正在休息的关系,她透露说,起初,她的搭档并没有意识到,他不能只是调用和文本她像从前那样,而他们抽出时间。“他只是没有得到它,”她向我解释。也就是说,直到她制定了一些基本规则。而如何为他们做的工作休息?这让她退后一步,并认识到,虽然他是一个伟大的家伙,她没有看到未来与他。虽然他被打乱,从长远来看,这对他们两个都好,因为就刚刚延长了难免不休息一会。
然而,分道扬镳是情况并非总是如此后的断点。“许多夫妇得到再聚首”确认克里斯汀达文,在纽约市的心理学家。她并说,这一切都取决于如何情侣勾画出指引从缺口处开始,使他们既可以前进具有类似的期望。如果你很好奇对正在休息的关系,如何去正确的方式,这里的如何。
确定为什么你需要休息
做一些自我反省,探讨为什么你需要摆在首位休息。你觉得喜欢你的关系缺乏兴奋?你是创下了新的阶段,在你的生活(移动工作,上学)已经在想你可能无法一起工作长期?这里的关键是要实现你的问题是否是一个交易断路器(如您所以。不想要孩子,你这样做)。如果是这样的话,就没有必要休息一下,它的时候了分手。“当拍摄超时,把它自己,而不是你的伴侣,”说利兹希金斯,一个伴侣治疗。“这个决定一切归结为了解自己。”
如果你感到压力和不知所措,它可能是时候休息一下,给自己一个机会,以评估的关系,您的需求。
讨论人歇
因为从你的恋爱,最终分手涉及到双方的合作伙伴,大约着手一个也应该这样的谈话。如果可能的话这应该发生在人(如果你是在一个长距离的关系,这可能是唯一的例外)。这样一来,你就能够读取肢体语言和信号,你通常不会得到通过电话。另外,看到别人当面将确认的感情是否仍然存在。
设置一些基本规则
要尽可能明确。调出你具有突破的原因,你会多久(如果)保持联系,以及是否在这段时间会日期其他人。另一个要考虑的重要的事情是如何,如果你住在一起治疗休息。“如果你和这个人(例如汽车,狗)分享的东西,你就无法真正“休息一下“如果你还在半的,因为这些东西投入,”约会和关系教练克里斯·阿姆斯特朗说,‘对方删除共同的依赖,你必须可以为持续时间你在你休息的最大程度。’
不要设置一个明确的时间框架
有招聘人员告诉过您,您有关于在一周内作业的答案,只为完整的七天没有从他们听到过?这是明智的考虑这个想法,如果你或你的伴侣尝试将时间限制在你的休息,因为你可能无法确定,而试图让你的时间感分开,你可能会遇到哪些困难。这只会导致挫折两端作为一个合作伙伴得到另一个愤怒的请求有更多的时间来弥补他们的头脑。“事实是,发现自己和调查谁你真的是不能在它需要多长时间术语来预测一个复杂的工作,”解释阿姆斯特朗。
使你的时间除了计数
而在你的休息,花时间去了解自己出的关系。你可以拿起你还没有被作为经常做的业余爱好,参观与家人和朋友,有时让自己感到孤独(通常,当你一对夫妇的一部分,你不要常常觉得这一点)。“你需要问自己,如果想逃跑感到孤独是一个足够的理由与任何人,尤其是如果这是你在所有的关系是主要的原因,”说加里·布朗博士,关系顾问。还确定您是否觉得在你的关系中的问题可以通过休息来固定的,或者如果它是最好的分道扬镳,独自往前走。简单地说:如果你比你在一起更快乐独奏,这是可能的时间来切的联系。