LaCroix真的健康吗？一位营养师打破了记录

2016年萨尔茨水域其他品牌迅速崛起，到2018年，没有千禧一代、说唱歌手或歌手Instagram影响者谁没有吹嘘它的伟大，作为下一个，最好的“全天然”替代品饮用苏打水，又名魔鬼的卵。充满味道的水已经渗透到杂货店、公共办公室冰箱和无数家庭。

但2018年的一场集体诉讼对该公司声称的虚假“全自然”索赔提出了质疑，该公司坚称这些索赔是真实的。到2020年初，原告已经放弃了诉讼，但在这种饮料的受欢迎程度下降之前，它的销售就开始白热化。

所以，究竟是什么是Lacroix.？其网站将其描述为“天然精华起泡水”，其中“不含甜味剂、热量和钠。”但是，正如卡罗琳·布朗医学硕士、研发部所说形状杂志,该公司的声明没有那么明确。

布朗说：“让我先从我的高营养主义者的马身上跳下去，然后做一个好的选择：它绝对比苏打、饮食或其他方式更好。”但是如果你已经清理了你的饮食，吃素食和主要是全食物，你就要注意配料标签，认真对待你的健康。"

她说，其中最主要的是该公司对天然调味品、碳酸饮料对食欲的影响以及双酚A（BPA），一种用于制造某些塑料和树脂的工业化学品，在罐子里找到的。

LaCroix的“天然”调味品

“概念和术语”自然风味“一直都很模糊。对她来说，布朗避开了所有将天然风味列为配料的食品，因为它们“通常更类似于人工配料，有时还可能含有防腐剂，”她说。

技术网站有线在一个名为Latroix地狱是什么？在这段视频中，视频的解说员解释说，美国食品和药物管理局（FDA）将天然香料定义为“公司用于为产品添加香料的任何东西，只要它直接来自天然来源。”

但是，她说，总有一个陷阱，“例如，即使某种葡萄柚风味是直接从葡萄柚中提取的，公司仍然可以混合合成添加剂，如溶剂，使这种风味与其他成分很好地混合。FDA称这些成分为“附带添加剂“而且由于缺乏管理它们的使用的政策，食品制造商不需要披露它们是什么或它们在产品中的时间。”

一句话：公司可以声称他们的口味都是天然的，即使他们的成分部分是人工或合成的。“即使不添加任何人工添加剂，也可能存在天然衍生的添加剂能够如果你吃的太多的话，那是有害的，”叙述者补充道。不幸的是，由于食品公司（尽管合法）缺乏透明度，没有办法确定。

碳化作用

布朗承认，喝碳酸饮料对你的牙齿并没有什么好处（它们含有碳酸，这会逐渐削弱牙釉质）， 她还引用了2017年的一项研究，该研究表明二氧化碳气体（碳酸）会增加一种叫做饥饿激素的荷尔蒙的释放Ghrelin.. 在一年的时间里，喝碳酸饮料的雄性实验鼠与不喝碳酸饮料的雄性实验鼠相比，由于ghrelin水平的升高，它们吃得更多，体重也增加了更多。然后，我们假设一个看似无害的LaCroix习惯只会让我们更加贪婪。

基于BPA的塑料

双酚a是一种极具争议的有毒化学物质，在食品安全分析师中经常引起激烈争论。它被用来保护食物不受污染，但微量元素会渗入其中。 尽管许多食品公司公开宣称他们不再在罐头和瓶子的生产中使用基于BPA的塑料，但消费者仍然没有真正的方法来判断这些说法是否属实。这是令人不安的，因为即使摄入少量的双酚A也会使我们面临一些非常严重的健康问题。双酚a暴露已被证明是甲状腺和代谢问题的前兆， 生育率和不规则生育期， 青少年情绪波动，甚至乳腺癌。 尽管美国食品和药物管理局（FDA）自那以后认为，在目前食品中的BPA水平下是安全的， LaCroix再次成为2019年一名前雇员提起的诉讼的主体，该前雇员指控其母公司虚假声称其使用了不含BPA的罐头。每哥伦比亚广播公司新闻美国国家饮料公司（National Beverage Corp.）对该诉讼作出了回应，坚称在该诉讼提交前两年，该公司已改用不含BPA的罐头，并引用了FDA的最新调查结果。

布朗说，不管它值多少钱，加利福尼亚州都将双酚A列入了其预算第65号提案清单尽管FDA声称BPA是不安全的，布朗仍然认为BPA是不安全的，并说“这不是我同意的。”但最终还是要由我们自己做出评估。

多少是太多？

如果你仍然选择罐装，布朗建议每天最多喝一到两瓶LaCroix。如果这一量不能充分打湿你的口哨，如果你能找到的话，选择LaCroix的玻璃瓶。

更健康的替代品

如果您正在寻找全自然（表面上更健康）闪亮的水选择，布朗表明这四种替代方案尝试并加入了一片新鲜水果的味道提升。

镁注入

无BPA塑料瓶

高矿物质内容

含有真正的水果提取物