如果你需要一点鼓励，这就是说“我爱你”的方式。

人们总是说，“当你知道的时候，你就知道了。”“当涉及到坠入爱河，但确切地说“我爱你”可能有点困难。无论这是你第一次向别人表达这种感觉(甚至只是和这个人)，你可能有点不确定该怎么做。首先,深吸一口气记住，没有完美的时间和地点让你去做。这三个字本身就足以让这个时刻变得特别。忘掉你在书中读到的或者在电影中看到的，因为那不是真实的生活。你不需要打断一场棒球比赛(或一场婚礼)来表达你的观点爱。下面，我们总结了如何说“我爱你”的步骤。“给自己一点鼓励，然后就去做!”

当你细数你爱他的点点滴滴时，告诉他你的感受会更容易。也许是因为你和他们在一起的时候感觉更安全或更自信，也许是因为你喜欢他们在你度过漫长的一天后听你说话的方式。确认许多你为什么会有这种感觉的原因，会让你更容易脱口而出那个特别的短语——并且是认真的。如果有帮助的话，把你喜欢他们的所有原因列出来，在你开始“谈话”之前先看看。

如果你爱一个人，他们也会有同样的感觉。但是当你说一些很严肃的事情时，人们有时会失去警惕，所以不要指望马上就能听到。永远不要给你的另一半压力，让他对你重复这些话。你需要知道他们是否愿意在自己的时间用自己的方式说出来。“爱是一种美丽的感觉，如果你感觉到了，并且想明白了，那就分享吧!”即使在你的伴侣还没有准备好回应你的时候，你仍然可以接受这种美好的感情。丽贝卡·亨德里克斯他是LMFT的整体心理治疗师。

说“我爱你”最常见的方式是当你在分享一个特别的时刻时当面说。你不必计划一次离谱的约会，但可以在晚饭后或在沙发上拥抱几秒钟，看着对方的眼睛，说出你一直在想的那些话。亨德里克斯为了避免误解，建议你加上一些词语来进一步定义这些感觉对你的意义。

是的，这可能看起来是件大事，但如果你不告诉你的伴侣你对你们之间的关系有多深，你会一直后悔的。找到一种说“我爱你”的方式可能是势不可挡的，但如果你看看你爱那个人的理由清单，你应该没有任何疑问。另外，一旦你说了，就很容易一遍又一遍的说。

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