你的朋友太黏人了——这里有一些如何在不失去他们的情况下设置界限的方法

在工作、家庭、学校和其他责任之间，有一个家庭是很好的朋友无论发生什么事，他都会一直支持你。但出于同样的原因，有一个明白生活有时会变得疯狂忙碌的朋友也是件好事，正因为如此，你可能偶尔会缺乏时间或精力来投入到友谊中去。

如果你想想看，一个平衡的给予和接受是任何深厚的友谊的重要组成部分。你需要知道什么时候加强它在需要和何时该放弃的朋友。但是，当你的朋友即是多“拿”比“给”，会发生什么？如果你的朋友需要更多的时间在一起比你能提供，它可能会非常棘手，调出的问题不伤害他们的感情。下面是一些提示，帮助您应对粘人的朋友，所以你可以设置健康的边界保持友谊。

你的朋友可能是粘住的由于各种各样的原因，其中一些是暂时的，而另一些是他们性格的一部分。在向你的朋友提出这个问题之前，花点时间来评估一下他们行为的原因。如果你的朋友正在经历一个不确定的时期，他们可能会占用你更多的时间，这是可以理解的。在这种情况下，暂时把你自己的舒适水平放在一边，帮助他们度过难关。当你的朋友经历以下情况时，你可能会暂时粘在一起:

• 在家族中死亡个人的损失
• 最近离婚或分手
• 搬到一个新的城镇
• 找新工作
• 有他们最好的朋友搬开

如果你的朋友有没有最近经历像上面列出的一个重大的生活变化，他们可能只是一个紧贴或高维修人员的性质。clinginess的迹象包括：

• 一整天不停地打电话和/或发邮件
• 为不得不如此而恐慌单独
• 想要知道你在忙些什么，可能会问一些和你在一起的朋友的问题
• 太频繁地拜访你的房子或公寓(而且没有邀请)
• 不想在郊游结束后回家
• 经常向你寻求帮助解决个人困境或倾诉问题

边界在任何关系中都是很重要的，但是对于一个粘人的人来说，它们是至关重要的。粘人的朋友不会对他们的行为三思而行，除非你清楚地勾勒出哪些行为是你愿意接受的，哪些行为是你不愿意接受的。“为了让这个人留在我们的生活中，我们可能不得不忍受一定程度的‘疯狂’，”关系和家庭治疗师说罗杰·s·吉尔告诉Lifehacker关于高维护的朋友。设定界限(并在执行过程中保持一致)不一定会改变你朋友的行为，但它会让你保持清醒，同时帮助你接受朋友的怪癖。这里有一些方法来满足粘人朋友的需求，而不是成为一个容易被摆布的人。

• 回复邮件和电话需要更长的时间。如果你收到信息后立即回复，你的亲密朋友可能会认为这是你和他们一样渴望被关注的信号。等一两天再回复他们，让他们知道你很忙。
• 给他们介绍新的情况和朋友。有时紧贴人曾在结识新朋友，体验新事物的经验有限。更可以开拓自己的世界里，他们较少可能取决于你。
• 外出时让他们和你见面，而不是一起开车。这不仅给了你一个简单的方法来结束这个夜晚，而且还鼓励你的朋友自己去做事情。让他们早点去看电影，为你们俩预定电影票，在下一个作家活动时为你们留个座位，或者在餐馆登记你的名字。这将迫使他们在你到达之前独处几分钟置信度他们可以经常这样做。
• 当他们要求你做某事时，时不时地用“热情的遗憾”来回应。这意味着你会拒绝他们，而在同一时间重申有多好它本来如果你不那么忙一起去。这是一种委婉的方式偶尔躲闪不吹了你的朋友的邀请。
• 买便宜的电影票或活动的门票，告诉他们你不能去，但希望他们仍然去。给他们门票，鼓励他们，让你知道如何去。这将进一步吸引你的朋友，找其他人做的事情。
• 是善良的。只要您的朋友尊重您的界限，面对光刻胶他们出于无奈。把它当作你的朋友想花时间与你恭维。不要假设你的朋友是错，因为他们希望从友谊更多的互动比你做的。人们从关系需要不同的事情，每个人都有一个什么样的一个独特的视角“正常”。
• 要诚实。如果你的朋友想从你们的友谊中得到更多，而你只是感觉不到，那就坦率地告诉他们。即使这意味着你和你的朋友需要这样做分道扬镳，你会有一个清楚的良心，知道你是诚实的，你愿意为友谊带来什么。