如何识别和应对辱骂你们的关系

语言虐待可以是难以辨认令人遗憾的是，在一些婚姻中也可能是一种常见的虐待。并不是所有意在伤害的词语都是“丑陋的词语”。A master at verbal abuse can damage your自尊而他们同时出现深深地关心你。使用的话，惩罚是非常隐蔽企图控制，也不管如何爱你的配偶可能表现为，谩骂是错误的，可能是有害的身体虐待。

身体虐待很容易识别。毫无疑问，一旦你被打了，你就受到了身体上的虐待。你不会怀疑自己，因为那些伤痕和伤疤是虐待发生的明显证据。言论攻击是不同的。该损害是内部的，没有物理瘀伤或疤痕，只是一个受伤的精神和自尊感。

骂人:辱骂的任何负面形式是不可接受的。如果你觉得这是一个平定，那么它极有可能是。有迹象表明，毫无疑问是虐待和再就是含蓄试图把配偶下来，可以是难以识别的名称。口头滥用者爱用建设性的批评击败配偶下来。

用言语羞辱:批评性的、讽刺性的、嘲弄性的语言是用来贬低你的，或者是在别人面前贬低你。这些可能是关于你的穿着、说话方式或智力的评论。任何让你感到自卑和羞耻的评论都是施虐者的企图。

提高他或她的声音:当你的配偶很容易大喊大叫时，你可能会担心你说的任何话会激怒他们，这是可以理解的。当你考虑到自己对他或她提高声音的反应时，可能会更容易定位。

采用恐吓威胁：威胁到你的生活或你的人会制造恐惧，无论是空。没有威胁应该掉以轻心，即使你的配偶会告诉你，他们只是在开玩笑，尤其是如果它使你改变行为或感觉上的关系后卫。

受害者，谴责：你的配偶失去自己的脾气，然后责备你对自己的行为和行为。用来怪你的借口，可以有意曲来迷惑你。

你的感觉被忽视:你的配偶拒绝讨论让你心烦的事情。他们避免讨论任何他们可能要为他或她的行为或言语负责的话题。

操纵你的行动:这包括持续而激烈地使用威胁语言，让你以一种你觉得不舒服的方式去做某事或行动。这种形式的言语辱骂在婚姻结束时很常见。如果你的配偶不想离婚，他们会想尽一切办法利用你的情绪，让你留在婚姻中，这一切都是为了让你遵从他们的愿望，而不管对你个人来说什么是最好的。

你缺乏自尊，感觉自己是另外一个人:你可能会发现自己埋葬自己的感情，如履薄冰，在保持每一天变成一个情感琐事和平努力工作。你感到沮丧，如果你是疯狂的甚至怀疑。您向内转动你的压力和自我惩罚你的伴侣的不良行为;虽然它让人感觉就像是在你的头上发生的事情，因为他们是他或她的虐待的扩展你的施虐者是负责这些感受。

你觉得自己如履薄冰。你说的做的每一件事对你的施虐者来说都不够好。如果施虐者就在你身边，你没有安全感，你觉得有必要保护从你嘴里说出来的每一个字。

虐待从不是正当的。你永远不应该觉得这是你的错，当它发生时应该走开。如果你爱的人习惯性地在口头上辱骂你，忽视你的感受，你就会开始认为自己和你的需求不重要、不相关。

当你意识到自己被虐待时，你应该集中精力寻求帮助。这里有一些你在面对言语辱骂时应该考虑的注意事项。

• 寻求咨询要么一起，要么分开。
• 让你的家人和朋友来支持你，他们会认同你的感受。与他们讨论正在发生的事情以及你的感受。
• 不要与施虐者发生冲突。如果你的施虐者生气了，保持冷静，走开，不要给他们任何反应。
• 沟通，您的施虐者他们的话怎么伤害的，并与他们讨论的事实，这是不能接受你。什么，你会并不会从你的施虐者接受设定界限。
• 收回你的力量。如果你对施虐者做出反应，你就是在奖励他们，让他们知道他们可以控制你的情绪。不要让施虐者控制你的感受。
• 离开这个婚姻。如果设定的界限，获得治疗，并拒绝回应滥用不起作用，那么现在是时候考虑离婚。有些时候，你可以为自己做的最好的事情就是要打破你的施虐者的一切联系。如果你做出这个决定，聘请熟悉的家庭暴力，留在你的支持系统紧密联系律师，并注重学习的好应对技巧。

即使言语虐待不会留下明显的痕迹，那些经历过的人也会受到情感上的折磨，你的经历不应该被忽视。