“它会加强你们之间的联系”:脆弱问题专家

向另一个人敞开心扉可能是生活中最具挑战性的方面之一爱，但它也可以是最有意义的。虽然这是很自然的保护自己免受潜在的心碎，还有来自在脆弱性变为正为双方的合作伙伴的必要步骤任何严重关系的一个点。

“作为弱势的手段是真实的，真实的，并分享你怎么真的觉得你的伴侣，以及您所遇到的事情，”简·格里尔，总部位于纽约的关系，专家和作者说关于我的什么?然而，格里尔解释说，现代约会可能会阻碍夫妻之间真正敞开心扉的能力。

她说:“人们来得快去得快，有时也很虚伪，分享真实的自己并不总是让人感到安全。”尽管存在恐惧和焦虑，格里尔建议保持开放的心态，但也要小心，在面对a的关系。在前面，她打破了简单的步骤，打开了一个新的爱情兴趣。

格里尔认为，在一段健康的关系中，双方都有一种联系和信任的感觉。如果你还没有达到目标，可以慢慢开始。格里尔说:“试探一下，看看你的伴侣是否有回应。”这样，你可以调整自己的节奏，同时仍然忠实于自己的感觉和需求。从小事开始，分享你喜欢的那个人的一点，或者通过讲述你的过去来洞察你到底是谁。这给了他们一个机会来回报你的感觉，或者给你一个重新评估的信号。

格里尔说，你必须让你的伴侣知道你的内部情况。“让他们看看你到底是谁，”她说。有一种方法可以让你变得更脆弱，那就是等待，直到你的新伴侣向你敞开心扉，然后再向你透露一些你的个人信息。这样，你就会知道你在同一页上，即使它是困难的。如果你感到尴尬，让他们知道，而不是假装无所谓。有时，你可能会有不舒服或尴尬的感觉，”格里尔解释道。

“脾气你分享的内容，”根据格里尔。“把它放在这里，现在，而不是过去。”关于过去的关系，甚至是与你在现在可能做苦工了愤怒，失望，或羞耻感的一个历史的思考，格里尔说。当开放给合作伙伴，专注于本将让你舒适，更可能是与你的感情脆弱。

格里尔认为，在一段关系中，脆弱是产生亲密感和亲密感的原因，而亲密感和亲密感来自于一段安全、信任的关系。她说:“你会感到与他或她之间的联系更紧密，更容易被理解。”当双方都是开放和诚实的，这也会导致相互理解，这对健康、幸福的关系是至关重要的。你会觉得他们更爱你，因为他们会知道你是谁。他们会理解你的动机，并在你前进的过程中给予你支持。”最后，脆弱可以帮助你和你的伴侣更好地了解你做了什么，不喜欢什么，这可能会让你更清楚这段关系是否真的要持续下去。

格里尔说:“你可能会因为透露了太多自己的信息而感到害怕或焦虑，但一旦你看到你的伴侣对你的关心和温暖做出回应，这将会加强你们之间的联系。”“这会让你们走得更近，你会真的觉得他们在支持你。”

采纳格里尔的建议，将脆弱带入你们的关系，并从与合适的人在一起中获得益处。