4款素食慢炖锅食谱，从早餐到晚餐都有

是你的慢炖锅在厨房顶层的橱柜里收集灰尘?把它拿出来，准备在2017年改变你的烹饪方式。如果你还没有投资a慢炖锅好了，该登机了。减少烹饪的努力并不意味着你必须在营养或味道上妥协。慢炖锅立即花精力去做一道美味，健康的食物因此，你可以专注于厨房之外你需要的东西，同时仍然保持健康的生活方式。

为了帮助你将慢炖锅融入到你的日常生活中，我们总结了四种简单的慢炖锅食谱，从早餐到晚餐，这样你就可以很容易地看到厨房的奇妙装置是如何满足你的饮食计划需求的。我们有没有提到下面的每一个食谱都是素食?无论你是坚持不吃肉的生活方式，还是只是想增加蔬菜和非肉类的健康蛋白质的摄入量，这些食谱将证明，不吃肉的一餐也可以同样令人满意。

继续滚动，发现四种素食慢炖锅食谱，带你从早餐到晚餐。

英雄的成分:你可以选择胡桃或者核桃来做这个甜而健康的早餐。

配方:将苹果酱和香蕉片(一种微妙的、自然的甜味)与坚果一起加入慢炖锅中，然后浇上生鸡蛋、牛奶和燕麦。所有食物都要低火煮4到6个小时，或高火煮2个小时。

关键在于:趁热端上，淋上牛奶和枫糖浆。

英雄的成分:香料harissa，红辣椒，和孜然给这个异国情调丰盛的摩洛哥菜。

配方:将除了柠檬汁、鹰嘴豆和香菜外的所有食材混合，然后用小火煮6至8小时，或用大火煮4至6小时。混合最后三种配料。

关键在于:食用前在上面撒上搅打过的山羊奶酪、坚果和新鲜的胡萝卜。

英雄的成分:新鲜的花椰菜是其中的主角暖人心房的汤。

配方:先把土豆煮熟，再把西兰花端进来，直到有嚼劲。把鸡汤换成蔬菜汤，这样就不会有肉了。

关键在于:最后，把奶酪和面粉一起搅拌，每次一杯，搅拌至奶酪融化后再加入。

英雄的成分:无论是罐装的还是晒干的西红柿，都能让这种伏特加酱的味道更加浓郁，口感更加细腻。

配方:酱汁低煮6至8小时，高煮4至5小时。最后把奶油和帕尔马干酪搅拌一下，然后浇在意大利面上。

关键在于:在上面撒上新鲜的牛至和磨碎的帕尔马干酪。