7个提示尚存配偶的中年危机

有些人设法导航中年危机，从中吸取教训，并移动到一个更有价值的生活。然后还有那些谁演变成一个较小的版本，自己和他们的家庭造成了巨大的痛苦。专注于你自己和你的孩子是关键幸存配偶的中年危机。

无论你的配偶的工作，通过自己的中年危机没有做多大的危害或破坏内的一切REACH-IT的预期，他们将处理变化的正面和负面。这些变化可能让你想知道你可以做些什么来帮助自己（和你的配偶），同时保存在这个过程中你的婚姻。帮助自己拯救你配偶的中年危机是不容易的任务，但如果你采取正确的措施是可行的。

这里是你如何能浏览你的伴侣的危机，没有它花费你一个充满伤害。

你是不是做你的配偶，或自己，带来任何好处，如果你迷恋他们所处理的每一个情感。你必须在你的配偶或不作任何控制。你这样做，但是，有超过你选择做什么完全控制。

改变你的焦点东西是你的控制范围之内。如果你是你得太多配偶的问题，您正在使用，这会影响你和你的孩子的消极想法填补你的头。

相反，填补你的无天与有趣的活动，将让你分心从你的配偶的行为。如果有张力家，计划活动，为你和你的孩子离开家。拿起一个新的爱好，让你的孩子参与为好。做你必须做的是意志让您和您的孩子成为受害者你的配偶的中年危机。

让你的配偶的不良行为在你的生活造成太大的压力的一种方法是设定一些界限并坚持这些边界。如果你的配偶是一种欺骗行为，让他们知道他们生活的一部分，不允许侵入你的。告诉你的爱人，你不想知道自己与他人的关系什么，强调的是你会不会参与冲突或卷入三角恋。

你的第一反应可能是了解对方的一切，你可以。你甚至可以窥视你的配偶，阅读他们的邮件，入侵他们的电脑，并试图找到每一个秘密，他们从你保管。事实是，当涉及到中年危机，你的配偶会做他们想做的，无论你的感情做什么。放手吧。让它自生自灭，并接受你对局势的控制。主要是，不要让它改变你生活的方式。

愤怒是对配偶的中年危机的正常反应，尤其是如果对你有显著的影响。这可能是你曾经感到angriest，但你的配偶抨击只会让你在短期内较好的感觉。一些人认为，讲出来的东西可以帮助缓解他们的感情，而其他人发现，这加剧了这一局面。直接发泄到你的伴侣不会改变他或她的行为;它只会导致关系，在家庭面前更多的冲突。

这是最好的一种非对抗性的方式来摆脱你的愤怒。就拿跆拳道课程。扔水气球对房子。无论你选择，想办法应付你的愤怒，不与你的配偶参与的方式。尖叫，咒骂，或哭的没有量将会使任何区别，如果你的配偶正在经历中年危机。

你可能有一个美好的婚姻。您可能已经一对夫妇谁讨论并通过每一个问题的工作，因为它走了过来。但是，你不再是夫妻，你不能指望你的配偶关心通过你的关系问题的工作。如果你的配偶已经把你之间的情感距离，坚称他们谈论的关系，只会把他们渐行渐远。

你的配偶正在经历已经使他们失去你曾经稳固的合作关系利益的变化。除非他们有心脏的一个戏剧性的变化，这是一个迹象，你应该开始放手。您将得到进一步中年危机的配偶如果感情或缺乏成为相互的。

相反，老唠叨你的关系破裂，拿起新的兴趣爱好，把更多的精力到事业中去，或找其他理由离开这个家。现在是让习惯了自己的优先级，让您可以真正开始愈合的时间。

如果你的配偶开始与你交谈，听而不作评判。你的配偶会遇到有关他们正在经历什么疑问和困惑，所以听是关键。关于他们的感受和经历的任何冷嘲热讽应保持自己。这是说起来容易做起来难，尤其是当你觉得自己是被不合理的或者不值得同情的。

这是不是你的工作，以解释他们是如何以及为什么是错误的。关于这一点，不要让他们看到它从你的角度。任何人都通过一个中年危机将会有弄明白自己的条件。

有一个很好的机会，你和你的配偶需要治疗，但它是不值得尝试，以迫使他们参加夫妇的辅导，如果他们不愿意。未来最好的事情是找到你自己一个好的治疗师交谈。有执照的心理学家可以听你的关注和帮助你通过你的问题，面临的，包括背叛的感觉无数的工作。关于治疗的最好的事情是，他们的目标。

家庭和朋友是伟大的，如果你需要支持，但是当涉及到你的配偶和你的婚姻，他们不能客观。那些接近你甚至会造成你更大的伤害，因为他们爱你，不想看到你受伤。正因为如此，他们可能会劝你离开或反击你的配偶。如果你想保持婚姻的完整，不添加燃料的火。

中年危机可以有轻重程度不一。如果他们卷入与另一个人，开始不顾一切地花钱，开发了瘾，或成为辱骂，你可能会倾向于采取行动。这些都是应该得到解决或放弃破坏的行为。

需要记住的是，无论你走哪条路，你不必让你的配偶拖累你失望了自己的水平。当有人在中年危机处理，最好是一直走高端路线。不要做任何事情，你可能会后悔或感到羞耻的。换句话说，只是因为你的配偶是中年危机的受害者并不意味着你必须下降，受害者，太。