12个食谱，会让瓜子您最喜爱的秋季成分

什么是爱：一对夫妇厨师想通了，我们会在每次训练后吃这个秋天，由于这个配方，其特点有腰果，杏仁，干樱桃，杏荣登希腊酸奶到底是什么。Pepitas圆了碗的紧缩和颜色，太。

专家提示：“与其买味，甜味酸奶，我们买的纯酸奶，它变甜用少许蜂蜜或枫糖浆的味道，”写一对夫妇厨师的宋佳和Alex Overhiser。

什么是爱：用这个配方从开始你的早晨权多么甜蜜餐馆，其特点是与蔓越莓干，烤pepitas，肉桂苹果，蜂蜜，椰子片分层隔夜藜。

专家提示：“当准备吃，从冰箱中取出，并添加一些额外的牛奶，如果你愿意，”如何甜蜜实惠的杰西卡商人说。“浇头加载它，你是好去！”

什么是爱：打出来的蔬菜，皮塔芯片，或者只是一个勺子，因为你要零食这个配方从烤南瓜豆沙勺子叉子培根尽早。它是由糖南瓜，鹰嘴豆，烤大蒜和芝麻酱制作，然后淋上pepitas和石榴。

专家提示：“我已经纳入很多烤大蒜和芝麻酱的为咸味，坚果味道，”勺子叉子培根的珍妮公园写道。“我也决定，因为我爱脆脆的纹理，你从pepitas和麻的心去加载它在上面。”

什么是爱：这种色彩鲜艳，层次从食谱糖腌做一个简单的秋季午餐或晚餐。它与红卷心菜，香酥鹰嘴豆，通风蒸粗麦粉，黑瓜籽一小撮一起来到。炒鸡蛋和碎羊奶酪顶部它关闭。

专家提示：“抛在盐，牛至，和番茄酱，搅拌直至溶解，”配方注释。从热“删除，添加蒸粗麦粉，盖上盖或大板的平底锅。抛开并保持覆盖“。

什么是爱：Tieghan杰拉德在半烤收获担任了这几招有一些曲折南瓜汤。首先，有增加了一个圣人香蒜，大蒜和香菜，而这与炒瓜子一度突破南瓜汤制成。你甚至可以舀它全部转化为实际的南瓜，当它准备好了，像她那样。

专家提示：“这可能是担任了完美的第一道菜（哇他们马上蝙蝠！），或者作为开胃菜在酒杯送达，”杰拉德笔记。“或者只是让他们在所有的橙色光辉作为一个成熟的配菜的光芒。”

什么是爱：在灯红酒绿首页的素食主义者的沙拉星抱子甘蓝与芝麻酱酱和开心果，它可以很容易地埋入式的pepitas，或切片杏仁。您还需要柠檬，大蒜，黄栌，芝麻酱，橄榄油。

专家提示：你可以用曼陀林，食品加工，或厨师刀切碎或切成薄片汤菜。这道沙拉是足够坚固持续每周工作午餐的几天。

什么是爱：从这个温暖和丰富的砂锅食谱现代正确有一个理想的秋季菜的所有素质。其特点是切成薄片红薯，蜜饯姜，碎胡桃，并已混有肉桂，肉豆蔻南瓜子。总而言之，它会让你的家气味神圣。

专家提示：覆盖烤盘用铝箔，如果在烤箱发生过多褐变，现代正确的娜塔莉·莫蒂默写道。

什么是爱：从这种传统的墨西哥炖MUY布埃诺食谱明亮而辣，这要归功于黏果酸浆和胡椒。烤pepitas被添加到搅拌机中一起黏果酸浆创建莎莎佛得角，而在大蒜汤鸡厨师一切之前合并。然后，打破了所有的装饰物来完成的菜：切块鳄梨，石灰楔子，切片萝卜，洋葱切丁，生菜切丝，切碎的香菜，墨西哥牛至。

专家提示：库克莎莎佛得角沸水中煮8分钟，或直至黏果酸浆变成浅绿色的成分，建议MUY布埃诺食谱。

什么是爱：杰拉德取得又一华丽和美味的食谱上半烤收获南瓜的明星。这一次，南瓜味的面食与香醋，油炸鼠尾草，咸奶油和焦糖制成大蒜酱混合。它突破了与烤南瓜种子甚至更多紧缩和风味。

专家提示：“在食品加工的碗，结合南瓜和面粉和脉冲，直到面团成型，”她写道。“可替换地，这可以通过手动或在台式搅拌机混合。”

什么是爱：从素食玉米粉蒸肉在灯红酒绿首页塞满了冬南瓜和辣椒poblano。萝卜腌洋葱提供的质感，和pepita酱添加了额外的味道。制造，具有这些成分准备：马萨harina（不是玉米粉），poblano辣椒，洋葱，南瓜，克索壁画，股票。另外，小茴香和香菜。

专家提示：“当你准备做的粽子，泡玉米壳在水中30分钟，”盛宴在首页写道。“你也可以预浸泡他们前一天，并将它们储存在冰箱（在一碗水），直至准备组装“。

什么是爱：一对夫妇厨师也值得这个名单上的第二次提到他们的不含麸质黑巧克力皮，还设有pepitas和樱桃。藜使得意想不到除了树皮为好，对香精的添加位。

专家提示：“冷藏至少15分钟的树皮，直到它变硬，”他们说。“当硬，切成不规则碎片用刀子。”

什么是爱：半烤收获还创建与这些巧克力覆盖龟簇，其中包括南瓜籽，海盐两杯理想秋治疗，和烤山核桃。还有焦糖参与了。

专家提示：冷食或在室温下，建议杰拉德。但是，“如果你的房子是温暖的，我建议在冰箱里存储这些所谓的巧克力不融化，”杰拉德补充道。