7个扁食谱频道你的内在嘉妲·狄罗伦提斯

扁是无名英雄意大利面。不太一样宽的意大利宽面条，并不太瘦得像意大利面，扁是足够厚到配对奶油酱同时又不失那诱人的精致。虽然扁面条最常与蛤蜊联系在一起，但它是一种多用途面条，可以与各种食物搭配，从辛辣的西班牙辣香肠和藏红花虾，到脆脆的花椰菜和香菇。接下来是七道展示了面条的美味的扁面条食谱，你可以带着你的味蕾去品尝意大利今晚。

配方：奶油花椰菜面食大蒜和烤西红柿

英雄成分：该奶油酱腰果。由具有生腰果浸泡过夜，这酱100％的素食主义者和100％的美味。

临提示：“如果你不想慢烤西红柿一些这个食谱，我建议用1/4杯装在油切碎晒干的西红柿取代他们，”劳拉·赖特，背后的配方创造者说首先一塌糊涂。

配方：扁Scoglio酒店

英雄成分：蛤蜊，淡菜，虾，鱿鱼。这道菜需要的最好的道理海所提供的，把它全部在一个美味板。

临提示：“在公司的好朋友吃了酒，放弃，和大量的新鲜面包拖了果汁，”建议莎拉塔克，落后于厨房卡住人才配方创造者。

配方：香肠，虾，辣椒面食

英雄成分：该香肠。虽然虾借这个菜光，夏日味道，香肠带给它变成舒适的食物领土。

临提示：这个配方“是如此超快速和容易的，但它的包装可爱，grunty口味：蒜，辣椒，熏辣椒，和周围的虾香菜旋转，并与可爱的嚼劲面食香肠，”在厨房里卡住塔克说。

配方：Butterless阿尔弗雷多·面食豌豆

英雄成分：橄榄油。这种成分是什么让这个阿尔弗雷多·面食是butterless。诀窍是增加股票之前，拂橄榄油，面粉适量，大蒜。

临提示：你可以在“添加一些烤鸡为更多的蛋白质，甚至一些烤核桃或松仁一小素食后劲，”极简贝克的达纳·舒尔茨说。

配方：扁随着南瓜素食奶油汁

英雄成分：纯素食冬南瓜酱。奶油南瓜和生腰果浸泡在水里，混合在这种素食主义的酱汁里。

临提示：“我也很喜欢在烤鱼和鸡浇酱油这样，”承认勺子叉子培根的珍妮公园。“超好的！”

配方：虾扁大蒜和藏红花奶油

英雄成分：藏红花。这种香料赋予了这道菜黄色的色调和微妙的花香和芳香。

临提示：“我是一个巨大的面食爱好者，以及有关面食我绝对最喜欢的事情是，它是如此永不过时的经典，然而与此同时，它是如此多才多艺的能力，”勺子叉子培根的Park说。

配方：奶油菠菜和蘑菇通心粉

英雄成分：蘑菇借给丰富，朴实的味道这个面食很好地配合了新鲜，枯萎的菠菜。

临提示：“这奶油菠菜和蘑菇面食总是命中时，我渴望的东西安慰和快速的现场，”我是萧蔷一乐食博客说。“我喜欢它，因为酱走到一起的时间才能煮面食的数量。”